自営業をやっている家庭なのですが私が精神疾患を持っていてかなり、無理してしまっています。その事もあり、昨晩体の全身が重く感じ、涙が止まらなくなってしまいました。 今日も手伝いをしていてかなり限界状態です。どうしたらいいでしょうか