最近仕事に行くと 胸がざわついていたり 不安になってパニクったり 家に帰っても落ち着けず 心休まることがありません 仕事の事とか頭から離れません 眠れぬ夜が続いてます 実は自分の育ちのせいなのか それが原因なのか、不安でいっぱいの毎日を過ごしています 自分の家族は 父、母、婆ちゃん、姉、俺の5人家族で 俺が小2の時に親父が母親に対して暴力を振るいその結果、離婚することになり 親父と婆ちゃんと俺の3人で暮らすことになりました 親父はよく俺の目の前で 婆ちゃんに暴力を振るい 俺に対しては 自分の思い通りに行かないと俺のゲームやオモチャを壊して怒り狂う場面を小学生、中学、高校、社会人になってもみせられました あととても子離れできない父親でした 俺が社会人になっても門限をやぶると 怒り狂ってました 高校の時に俺と口喧嘩になり 投げ飛ばされたりもしました いつも親父の顔色ばかり気にして生きてきました 俺の事を否定されたり 俺の友達も否定されたり お前まえは何もできない！って言われたことと お前を殺してやる！って言われたことは 一生忘れません そんな親父と20年間くらしましたが 去年やっと家を出るきっかけが出来たので家を出ました 母親の協力のもと母親の近くに引っ越しました とても感謝しています 引っ越して一年経ちましたが不安がいっぱいです うちの母親と姉はだいぶ前から鬱病です 親父はまともな人ではなかったです もう何をどう書いたらいいのかよくわからず 文章がメチャクチャだと思いますが 何か良いアドバイスが欲しいです