1年半ほど前から精神科に通い始めた者です 私の場合仕事を休職する事になったので 職場の方々には病気のことを知られてます また入退院の繰り返しで家族は 私の主治医から私の症状など説明を受けてます あと辛い時に話を聞くよ 病気に理解あり辛いとき連絡しておいて と言ってくれている友人には 詳しい自分の症状など細かい事まで伝えてます …伝えてあるというより入退院のたび 親が友達に伝えてくれてるのですが（笑） 誰にも言わず隠しているのは mameさんご本人もツラいと思います 支えになってくれそうな人を選んで 伝えておくと助けになるかなと思います まずお仕事をされてるのでしたら できれば直属の上司、 ハードル高いようでしたら同僚に打ち明けるのは いかがでしょうか 一度に病気のことを 全て伝えようとする必要はないと思います 「心の体調が良くなくて仕事を休んでしまう事があるかと思います」でもいいと思います 必要であればお相手さんが 質問してくれると思うので それに答えるで大丈夫です 勇気を出せますように 応援しております 長文で失礼しました

@arisan ありがとうございます。なんとか誰かに伝えてみようと思います。

こんばんは、またkotoが失礼します。 既に返信してくださっている方の通り、最初はやんわり「心の調子が〜」で良いと思います。変な気を遣ったり変に思ったりするような理解の無い人は、こっちから距離をとってやりましょう。以前のコメントから察するに良いご両親のようなので、まずはご両親に話してみるのが良いかと思われます。maneさんの状態を全く知らないであろうご両親に打ち明けたら、おそらく最初はショックを受けたり驚かれたりするでしょうが、最終的には理解を示してくれると思います。万が一拒絶されたり怒られたり全く理解されなかったりしたら！親元を離れて一人暮らしすべし！…と言いたいところですが、その場合ネックなのはお金ですよね…。まあ後の事は後で考えましょう。良いご両親なら理解されない可能性は低いと思いますから。 ちなみに私は家族と友人の中の1人にうつであることを話しています。そうしたら母も姉もうつ気味であることが発覚しました😂

@koto ありがとうございます。両親に伝えるのが1番緊張しますが、必ず心の準備をして伝えたいと思います。 ご意見ありがとうございます。

私はずばっと言っちゃいました。 電話したくなくて、LINEで。 意外にわかってくれました。