すごく分かります。 薬だけじゃ解決しないことって山ほどありますよね。それでも仕事に行けてるだけ素晴らしいと思います。私は働くことすら怖くて今できてません。 「そのトラブルが起きたらどう対処しようか」まで考えられると気分が変わるかもしれません。

自分も同じような状態です。 嫌なことを考えないようにしようと思っていても、次々頭の中に浮かんできます。 何も解決しないまま、時間だけが過ぎていき、何とかベッドから出て支度をする… こんな生活、いつまで続けられるかわかりませんよね。