まず、退院おめでとうございます。 また、長い間入院お疲れ様でした。 私は退院1ヶ月間は痛みを抱えたまま、自宅療養でほとんど寝ていました。入院経験者としてコメントします。 入院するとどうしても、以前より体を動かす機会が少なくなりますが、それは病気を治し、より早く回復をすることに専念するためだと思います。 それを踏まえて、「前と同じことができない、ものすごく疲れる」というお悩みについてお答えします。 体を動かす機会が減ると、再び前と同じように動いたときは疲れやすくなるのだそうです。これは体のしくみですから、誰がなってもおかしくないと考えています。「廃用症候群」という言葉で調べていただければ、より詳しい情報が出てきます。（最近は在宅勤務が増えましたが、歩くことが減り、体力が落ちた人が少なくないそうです。） 私は退院1ヶ月後から、リハビリのつもりで少しずつ、動いて体を慣らしていったのですが、 arisan様が、200%で頑張って前のように頑張ろうとされているのは、聞き入ってしまいました。 今は退院1ヶ月とのことですから、入院中の病気は治療（または寛解）されたかと思いますが、これからは少しずつ体力が回復していくと思われます。 また、今は精神的にもお辛い時期かとお察しします。私の周りにも入院経験者がおりますが、退院後、抑うつになった人も、一時的に感情の変化が激しくなった人もおりましたが、むしろ私から何かできることはないか考えるくらいです。 これまで周りのために頑張ってこられたarisan様だからこそ、たまにはご自身の体もいたわってあげてください。arisan様のことを大切に思う方々も、きっとそれを願っているでしょう。 お大事になさってください。

@mizutotaiyou コメントありがとうございます 「廃用症候群」については 介護の資格を取るにあたって 勉強はしていたのですが 自分の事として意識していませんでした 客観的に見たらそれだけ長く入院していたら 体力が落ちてて当然ですし 生活リズムや環境も変わるので 不安定になって当然だなと思いました 患者になってみないと分からない事も 本当に多いなとつくづく思います この経験は復職後活かしていきたいと思います 大切な事を思い起こさせてくださり 本当にありがとうございました