お話の詳細
メンタルヘルス
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2年前
皆さんは辛い時や苦しい時はどのように 乗り越えていますか?
私は『うつ病』と『適応障害』を患って います。 そしてとてもネガティブ思考なので自分の前に 大きな壁が立ちはだかってもなかなか 勇気を振り絞って前に進むことが出来ず、 すぐに逃げ出してしまいたくなってしまう ことがとても多いです。 しかし、今の自分ではきっと誰かの役に たつことも自分自身の夢を叶えることも 出来ないと思ったので少しずつですが 自分から進んで変わっていこうと思って います。 なので、これからの自分のためにも皆さん からのアドバイスや意見をいただきたいと 思っています。 どうかこの大きな壁を乗り越える手助けを 皆さまにしていただきたいです! コメント、共感待っています!
不眠症ストレス無気力うつ不安定_躁うつ不安めまい頭痛
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mangan
2年前
大きな壁がよくわからないので抽象的なアドバイスにしかならないと思いますが。(なるかどうかも怪しい……) まず、小さい簡単そうなところから手をつけてみてはどうでしょう? 私も面倒くさがりな性格なので、取っつき易いところからやり始めて助走をつけるようにしています。