朝、ベッドの上で目が覚めた時、ものすごい不安感に襲われます。 まずは、漠然とした不安感から始まり、仕事の不安感、将来への不安感、人間関係の不安感…様々なタイプの不安感が心の中を駆け巡ります。キツイわぁ。 ネットで調べたら、朝は脳がエネルギー不足になっているかららしい。そうだとしても、辛いのですよ。 そこから始まる一日は、本当に最悪です。 皆さんも同じだと思えば少しは気が楽になりますが、何か良い考え方や対処法がありましたら、教えていただきたいです。 ここ、一、二年ほど、普通に目覚めたことがないのですよ。せめて、週に１日だけでいいから、普通に目覚めたいのです…。