モヤモヤ・ストレス発散方法 -MiNDCAFE

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モヤモヤ・ストレス発散方法

読んでくださりありがとう御座います。今まさに心の余裕がなく、とにかく「イライラ」や「モヤモヤ」「気怠さ」「謎の不調」等々… 目に止まって見てくださった優しいお方。どうか貴方様の発散方法等いい方法ありましたら共有していただけないでしょうか… もしそれらが無くとも、励ましのコメント残していただけるだけでも心が軽くなりますしほっこりできて幸せになれます( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍ宜しくお願い致します

ストレス開放無気力モヤモヤ不調発散

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誰かに話す……友達とかではなく第三者、関係ない人に話すほうが、周りにアレコレ左右せず公平に聞いてくれるかなって。身内や知り合い以外の第三者なら、他の人に言いふらされることもないですし（たとえばココや、匿名性あるSNSなどネット）イライラ、不安は話すことで自分の中でもどういう状況か把握出来るそうです。

ここ(マインドカフェ)で呟く。コメント貰えたら嬉しくなります。マンガや動画を見る。特に感動すると少しは楽になります。これくらいしかないので、私も探しています。

@akichika コメントありがとう御座います(*´ω`*) 把握できるのは大事ですね。ここなら、コメント残していただける場合もあるのでいいかもしれないですね！

@hikky コメントありがとう御座います！コメント残してもらえるのは確かに嬉しいです！誰かと繋がれた。誰かに認めてもらえた等の感情がとても心地よいですね( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍアニメ見るのが好きなので、感動するもの探してみようと思います！