20歳女性です。 小中学校時代、いじめを受けていました。 その経験に今も苦しめられています。 自己肯定感が低く、自分の価値が分かりません。 時々死にたくなって、リスカやODをしてしまうこともあります。 家族関係も悪く、親はいじめでは無いと、不登校になった私を学校に連れていこうとして、嘘をついてまで外に連れ出し、学校の前には担任が待っていて、教室に連れ込まれ、保健室やカウンセリングルームも出入り禁止にされていました。 また、両親から虐待を受けていたこともあり、今も実家暮らしですが、居場所がありません。 どうすればこの記憶の呪縛から抜け出せますか？ 誰か教えてください。