人見知り緊張しい上がり症 -MiNDCAFE

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人見知り緊張しい上がり症

緊張や上がり症治りますか？そのせいで、辛いです。素顔のままでいいです。性格上嫌です。トラウマっぽいからかわれかたして、昔は気にしてたが、今は、気にしないようになり、強くなりました。

トラウマ不安

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自分は主さんの様に強くなれてませんが、緊張やあがり症が心の余裕の無さから来ているものだと気付いてからは、物事をリラックスして考えられる様に、深呼吸するなり、感謝の気持ちを持って接するのを心掛けてます。

ありがとう。そう言う経験ありますよ。そう言う新たな意見の捉え方あるんだと気づきました。