幸せになった直後に不幸せになるような
感覚があります。
なんというか、幸せになっても「その幸せは長期間に渡っては続かないのでは」と思ってしまいます。どこかしらで意図的に不幸を生み出さないとコントロールのできないデカい不幸に襲われるのでは、とも考えてしまいます。
どうすれば、幸せを受け取れますか？また、幸せを壊さずに生きていけますか？
正直、幸せになった～！と思ってもその幸せが他者によって壊された(意図的ではない)ことなあり、「あー、私って幸せになってはいけないんだな」と思ってしまいます
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メンタルヘルス
gpjtpv2年前
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HIROHY
2年前
コメント失礼します。
気持ちすごく分かります。
私も幸せは長く続きません。
科学的なことを言いますと、
幸せと感じるのはセロトニンというホルモンの作用によるもので、うつ病の方はセロトニンが不足しています。
セロトニンを増やす食べ物、バナナ、赤身魚(マグロ、カツオなど)、赤身肉(脂身の少ない肉)などを食べるように心掛けてみてはいかがでしょうか。
0人が共感gpjtpv (投稿者)
2年前
@HIROHY たんぱく質は取るように心がけているのですが、全然なんで参考にならないコメントしないでください
0人が共感mangan
2年前
人生、笑おうが泣こうが一回こっきりだから、自分に都合のいいように取って笑えばいいのよ～(酔っぱらいの戯れ言です😆)
1人が共感