お話の詳細
メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.milly
2年前
また1週間が始まる
無事に終わりますように。 心穏やかに過ごせますように。
ストレスよしよし頑張れ
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専門家プロフィール
Mamorime さんの専門コメント
2年前
よしよしヾ(・ω・`)
#頑張れ#よしよし
こんにちは!心のスペシャリスト、マモリメです。( ˙▿˙ )و ̑̑
[今回の悩み]
充実した一週間を送りたいというmillyさんの意志が感じられます。同時にどれだけつらい一日を過ごしているかもかすかに伝わってきました。今回の話やmillyさんの過去の投稿を踏まえると、おそらくmillyさんは真面目な方ではないでしょうか。
[悩みの原因・分析]
話からはmillyさんが日々を、そして一週間をどう過ごしているのかわかりません。心穏やかに過ごしたいという願いを踏まえると、おそらく普段は色々な困難に耐えているのではないでしょうか。 なにより先に、millyさんに贈りたい一言。 「今日もお疲れ様でした」
[やってみましょう!]
毎日頑張る 今日も一生懸命にやってみる こういうのは言葉で聞くには素敵ですよね。でももっともっと大事なことがあるのです。それは「幸せに生きる」こと。 なぜ人は日々を一生懸命に生きようと努力するのでしょうか。 多分、それぞれが望む幸せな人生、楽しい人生のためでしょう。しかし、一生懸命に頑張っていると「私の人生」は薄くなってしまい、「一生懸命」だけが残ってしまうことがあります。 「私ってどうしてこんなに頑張っているのだろう」と努力の理由を忘れてしまうのです。このように、幸せになるために努力していたことが、むしろ自分を不幸にさせてしまうこともあります。それに早く気づけば気付くほど、幸せへ向かう道にもどれるでしょう。 思い通りにいかなかったからといって、その日が失敗した一日にはなりません。体力に限界があるように、心の力にも限界があります。いつも緊張状態で1日を過ごすと、すぐ疲れてしまいます。 人生をサッカーに例えてみましょう。サッカーをする時は、肝心な瞬間、戦略的に力を集中させることが大切です。90分間ずっと最高速力であちこち走ることは到底無理なことですから。
たまには一生懸命生ではなくても大丈夫です。無事に何もなく、心穏やかに過ごしていいのです。 たまには一生懸命休んでください。 そうしてこそ、またリフレッシュして、明日の、来週の仕事がより上手くできますから。 millyさんの穏やかながら幸せな日々を願います。 また、あなたのこころにマモリメ( ˙▿˙ )が必要な時は、気軽にお越しください。 あなたの心、マモリメが守ります(╹౪╹ )و ̑̑