毎日気がめいってダメな自分に落ち込むことがある時、全部文字に起こしてみるのがおすすめ 毎日の私は違う気分や感じ方を持っているから、それをちゃんと文字にして確かめる。 そして次の日の私が少しだけ勇気が出る言葉を今日の私が残してあげる 3行とかそんなのでもいいから何かを、未来の自分にプレゼントするようなそんな言葉を。やってみてください！ 私は少しだけ楽になりました