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自由

上手く行かない事とりあえず手放してみる

対人関係

#ストレス #不安 #トラウマ #無気力 #不眠症

人(特に初対面)と会うのが怖いです。人(特に初対面)の方と話すことが怖くて、目を合わせるの怖くて、段々と会うこと自体怖くなってしまって仕方がありません。話せても決まった相槌しか打つことができず、ただ頬を引き攣らせて話すことしかできません。そんな自分が嫌で嫌で毎日憂鬱です。何度も何度も「今なら変われるんじゃないか」と期待を募らせることがありましたが、結局変わらずでした。とても辛いです。助けてください。

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どうしてもしんどくて苦しい。こんな弱い自分なのが悪いけど、正直誰かに甘えたい時がある。ひとりで耐えるのはそろそろ限界。話を聞いてくれる人はいるかもしれない。でも今の状態を正直に話せる勇気はないし、甘えていいのかもわからない。

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本当は体力つけなきゃいけない家に閉じこもってちゃだめでも心が少し休みなさいって言ってるんだがんばりすぎだよって

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布団から出たくない。辛い。

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作業所休んでしまった。罪悪感でいっぱいだけど、連絡はできたからよかった。連絡するの怖かった。

自分の性格

#中毒_執着 #不安

かまってちゃん。かまってちゃんな性格を治したい。かまってくれる人を探すべきですかね… もし治せるなら治したい。

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あのさ、単語帳忘れたと思ったら鞄に入ってた。ラッキー休憩外に出たくないから机で単語しとこかな

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どこにいても邪魔になって、役立たず。いなくなれるならいなくなりたい。

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なにが辛いって生きてることが辛い。でも死ぬ勇気もない。

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祝日、時短とはいえよく頑張った！

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#希死念慮

特に不満はないけれど、毎日早く死にたいと思っている。学生の頃は、早く社会に出て学校生活から解放されれば死にたくなくなると思っていたけど、社会に出ても死にたい気持ちは変わらなかった。結婚したらさすがに死にたくなくなるかなと思って結婚したけど、やっぱり死にたい気持ちは変わらなかった。次は子供ができたら、今度こそ死にたくなくなるかなと思っているけど、なかなか子供ができないので早く死にたいと思っている。好きな会社で好きな仕事ができている。贅沢はできないけれど、美味しいご飯を食べて、好きなことができている。配偶者もいる。明確な不満があるわけではない。でも、毎日生きるのが面倒くさい。早く死にたい。

自由

足のむくみは1日頑張った証。今日も稼ぐために頑張りました。えらいえらい、

対人関係

#ストレス #うつ #不安 #hsp #コンプレックス #hss型hsp #無気力

強い人が生きやすい世界優しく丁寧な方の方が傷付きやすい世界。これは全ての対人関係でそう感じる経験をしてきました。そして陰口を言う人の対象になりやすいです。女特有のグループ意識みたいのが昔から苦手な上に仕事が絡んでくるともっと必要無いように感じます。(男の人と話す方がさっぱりしていて気楽…) 　昔から対人関係が得意では無い事はわかっていましたが、今、1番考え方やコミュニケーションを変えたりするタイミングなような気がしています。家族、友人以外の人と程よい関係が作れない事に悩んでいます。

メンタルヘルス

#不安 #うつ

しんどいのに学校に行かなきゃいけない高校生の頃から精神疾患を患っていました。でも、何とか大学に入ることが出来ました。やっと2年生になれたと思ったらまた精神的にしんどくなってきています。電車では泣いてしまうし、笑うことも出来ない。朝も辛くて起き上がれない。でも大学ではどの授業も3回以上休むとほぼ確実に単位が貰えなくなります。だからどれだけしんどくても朝起きて大学へ行ってバイトしています。なんだかんだ外に出られるのだから大丈夫と思う気持ちもあれば、これ以上無理という気持ちもあります。｢休んではいけない｣と｢行かなければ単位が貰えない、卒業出来ない｣との間に挟まれて毎日苦しいです。

自由

今から病院緊張してるんだろうな、気持ちを書き殴った、いつも見せてるノート忘れたでも、行くしかない少しでも強く立っていられるように化粧を濃くして推しの服を着てネイルもしました、ブランドの大好きなピアスも付けてる親に正直なことを話します

自由

死ぬために生きてるようなもんだね

自由

環境変えてぇーーーーいや、帰るぞ！俺は転職も引越しもするんだ！！今は口ばっかだが、絶対してやる… 身近な人間てか親には突き放されて協力の見込みはおろか、相談すら無理そうだが…な…… 1人でも…がんばる…… 頼れる友達も居るっちゃ居るがその友達も大変そうでなぁ…

自由

今日は強い不安感とイライラ、メソメソ、多い。辛い。

恋愛

#ストレス

信じることって、、、、彼氏のことは好きです。これからも一緒にいれたらいいなと思ってます。でも、彼氏が夜に女の子を含めたグループで遊びにいって夜中に帰ってきたり、カラオケ行ってたりなど、遊びに行くことを聞くとどうしても不安になってしまいます。目移りしないかな、そっちに行っちゃわないかなと考えてしまってご飯が食べれなくなります。今まで何度か嫌だったと伝えたことはありますが、仲直りしてしばらく経つと遊びに行ってしまいます。もう伝えても変わらないのなら伝えることを諦めてもいいかなと思っています。でも、伝え方が悪いのかなとも思ってます。伝えることってそれなりの勇気もいるし、重いと思われないかな嫌われないかなと不安になります。皆さんはこういう時どうしていますか。