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全然眠くならない…😳 今日の行動力は凄かったし、全然寝なくても元気だし、集中力続くし…、なんか怖い。去年もこんな事があって調子こいてたけど、初夏頃からメンタル急降下してしんどかったから…、その前兆なのか🤔🤔 心療内科の先生からも、調子乗ってたらぶり返すよって言われてるから、頑張りすぎないように頑張るけど…。

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今日は歩きたい！ってなって丸一日お散歩して今帰ってきた🐾‪ すっかり季節が秋でカメラ持って歩きたいなぁって思った1日だった📸 あれもやりたいこれもやりたい、でも今はこれもしなきゃで頭はぐちゃぐちゃ、体は急に動き始めるからびっくりしてるけどとにかく楽しい。もう18:00なのにまだまだこれからやりたいこと1日詰め込もうとしてる。この行動が良いか悪いかの判断は置いといて明日も休みだし自分のやりたいように過ごそう〜。

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土曜日、お仕事ある方々一緒に頑張りましょうね！！全員が全員、華金だと思うなー！笑

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やっぱり落ち着いてなかった荒れてきた

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せっかくの2連休でも1日目の午前中しか心が休まらない。午後になるにつれて明日休んだら明後日から仕事か…ってすごい嫌になって心が休まらなくなる。泣きたくなる。学生の頃は学校にバイトにでほぼ休み無しで動いてたし、6連勤1休があるから2連休ってすごい貴重だなって思うけど、2連休した次の日はすごい憂鬱だし働きたくないってより一層思う。毎回泣きそうになってる。出勤1日目行っちゃえば2日目からちょっと楽になるから逆に休みない方がいいのかなって思うけど休みはいる。こんな思いせずに出勤できる会社なんてあるのかな…。働き始めて約3ヶ月だけどもう転職したい

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5限から出席えらい（т-т）

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何をしても楽しいと感じない

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今日は風呂キャンしようとしてたけどどうせ寝れないし、頭痒いから入る適当にぱぱーって出てくる

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月曜日、逃げたくなるけどがんばろう

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今、自分の近くにいる他人の「しんどい」を聞くのがしんどい。心に受け止める余裕がなくて、かわすのも精一杯。今自分のことでいっぱいいっぱいだからほっといて欲しいです。。

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お風呂入れた、えらいこのあとドライヤーが待ってるけどとりあえずえらいなにか楽しみを作ろう

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また何にもせずに過ごしてしまった｢考えても仕方のないこと｣で悩み不安に陥るループでも｢考えなきゃいけないこと｣は考えたくない

メンタルヘルス

#頭痛 #不安 #めまい #うつ #パニック #無気力 #身体症状 #ストレス

社会に向いてない何年も前から鬱のような症状があるけど、つらくなって耐えられなくなったら転職をしてどうにかしのいでいました。でも前職の時に初めて職場で気持ち悪かったり、頭が痛かったり咳や嗚咽が出たり動悸がするようになり、それ以来何かストレスがかかるとそのような症状がでるようになりました。今の職場でも出ています。向いてないので元々今のところは長くいるつもりはなかったので今月いっぱいで退職は決まってるけど、この症状はいつになったらなおるんでしょうか。病院行きたくてもなかなか予約とれなかったりで、時間が経てば平気になるので病院に行ったことがありません。どうしたらいいのか分からないし、病気なのかもわかりません。

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みんな勉強頑張っててすごいなぁ私はずっと何もしてないよ情けない

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意識のない時間だけがしあわせ

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復縁したいんじゃないただあの頃に戻りたいあの子みたいに大事にされたかった

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好きな人できたっ

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どこにも居場所なんかないんだろうな

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オフトゥンの1部になりたい……!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

家族関係

#不安定_躁うつ

実の親が嫌いです。実の親がどうしても嫌いです。