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友達に自分が精神疾患患ってる事言わないほうが良いのかな…。友達も気づいてるのかいないのか、なんとなく距離取り始めたし…😢 カミングアウトして距離取るようなら友達じゃないよね…。友達は困った時に助け合うものって信じてたからかなり心えぐられた🩹 結局はノリのいい子達とか、都合のいいところに行ってしまうんだよね…。

メンタルヘルス

#めまい #トラウマ #頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #身体症状 #中毒_執着 #パニック #うつ #衝動_暴力 #幻覚 #強迫観念 #不安定_躁うつ

自分がどうしたいのかわかんない誰とも会いたくないし口も聞きたくないモチベーション保てないし、そのせいで周りに迷惑ばっかりかけるし、そのせいで自己嫌悪もどんどん酷くなるし、色々隠すのに必死で周りに気配りすらできない生きていくのもめんどくさいけど死ぬ勇気は無い余命宣告されれば少しは生きる価値見いだせるのかな残りの時間が明確に定められているなら残りの人生楽しめるのかな大切な人、いるんだからちゃんと大切にしたい僕と一緒に暮らす未来を想像している彼を裏切りたくないでも、一緒にいたところできっと何も変わらないそれだったら別れちゃった方が楽かもしれないなひとりでひっそりと生きてて1個でもいい事あったかな誰かのこと幸せにできてたらいいな多分今からその人のこと不幸にするんだろうけど

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今日から無印良品週間なので好きなだけお菓子買ってきました✌️ 無印のお菓子好きなのでハッピー

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さみしい、なんかわかんないけどしんどい、満たされない

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今日心療内科に行ってきた。先生も優しそうですごく安心した。

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ねえどうしよう今日私のビジュ爆発してる、なんかの表紙飾れる今日私は大好きよ🫶

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秋は好きな季節だけど、体調崩しやすいのはばか嫌い。

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授業で地震&津波の映像見たら気持ち悪くなっちゃった。やっぱりトラウマっぽくなっちゃってるのかな、映像の中の人の恐怖とか絶望感、みたいなのが自分の気持ちみたいにわかるし地震速報の音で泣きそうになる。耳を塞いでたけど、途中で感覚が麻痺ったのか平気になって、終わった瞬間死にそうになった… しかもその後避難訓練の予定だったから流石にしんどくて早退した。しんどかったら言ってね。って言われるけど私一人の為に止めさせるのもなんかな、って結局言えないんだよね、もー、避難訓練とかの前になんとかあの音に慣れたい、災害が起きたら一番に死んでしまいそうで怖い🫠

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トイレの鏡で集まって喋らんといてくれ邪魔やねん。入りずらいねんまず、あーゆう人達怖い

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メンタルが急に落ち始めたいきなり辛くなったんだけど何事お腹すいたからかな

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寝なきゃと思ってこんな時間

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ずっと生きてたくて生きてるんじゃないし、生きなきゃと思って生きてるんでもない、周りが生きることが正しいって、死ぬことは悪いことだっていうから、本当は生きてるのしんどいけど死に方もわかんないし、死ねない理由をどこかに見出して生きてる感じ。その死ねない理由も、「これが楽しみだから！」ではなくて「今私がいなくなったらこの人に迷惑をかけてしまうから」っていう予定を作ろうとする感じでずっと他人軸でしか考えられない。自分というものがない、自分らしさって何？気付いたら誰かに塗りつぶされた自分しかいなくなってて何も見えない。このまま生きてていいことある？一人でいても誰かといても迷惑をかけてしまうだけなのでは？

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全員に好かれる必要はない。大切な人に好かれるように生きていけばいい。自分の価値観や趣味を大事にしていこう。誰かに好かれるために本来の自分を消さないように。

自由

自分は環境が整っていて病む理由が無いのにずっと病んでるから救いようがない。なんで皆生きるの辛くないの？

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今日も元気に頑張ろーう！

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うわ〜！！！！何もしたくなーーーーい！！！！！！！！

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部屋の掃除した！！！昨日の事、吹っ切れた感ある！

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みんななんやかんやで悩んでるんやなぁ。

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誰か私を死なせて早く消えたいよ

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体調悪いけど今からtoeicの勉強頑張ります！応援してくれると嬉しいです！！！！