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願うだけで死ねたらいいのに
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たまーに性欲要らないって投稿を見るけど今まさに僕もそれ思ってる。 彼女がいる訳でもないのにちょこちょこ顔出されると本当嫌なんだよ😱 何が嫌って性欲に負けてしまう自分と、そういうとこ結局男なんだよなって思わされるところ。
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自分の事は自分しか愛せないので精一杯愛したい
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一言一言話すのに 地雷を踏まないような感じで 話す いつもこう 萎縮してしまう
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#ストレス #PMS #メンタルヘルス
低用量ピルと希死念慮 結論から言うと、生理のときに死にたくなる人はピルを検討してほしい。私はPMDDだった。 PMDDは、PMSの症状が特に酷く、生活に支障をきたす状態をいう。ストレスがきっかけになることが多いそう。私も友人もそうだった。 私は中学のころはそれほどPMSは酷くなかったと思う。高校受験、国家試験、新社会人とストレスが重なっていくうちに、身体的にも精神的にも症状が強くなり、死にたい気持ちが強くなった。 不正出血も起きて、1ヶ月のうち3週間は多かれ少なかれ出血、気分も最悪、残り1週間だけが好調、という状態だった。 そんな状態が続いたころ、感情のコントロールもままならなくなってしまい、婦人科を受診した。 先生には困っている精神症状、身体症状を箇条書きにして渡した。 先生は、精神症状が強いから、それに効くタイプのピルを処方してくれた。 しばらく飲み続けて、革命だった。 精神が穏やかになって、死にたいと思うことが圧倒的に減った。 生理の重さは多少和らいだ程度だったけど、2〜3ヶ月に1回に減ったことで、圧倒的に快適になった。 男は常にこんな状態なのかと衝撃だった。 まだ死にたくなることはあるけど、セルフ認知療法して、無理だったら心療内科に頼って、なんとかやってこうと思えた。 死にたい原因が環境要因ではなく、生理が関わっているなら、すぐ婦人科に相談してみてほしい。ピルも漢方も薬もある。 心の乱れはあなたのせいではなくて、ホルモンのせいかもしれない。 環境要因であるならば、その原因からすぐに離れてほしい。 メンタルは1度壊すと回復に何倍も時間がかかるから、危険を感じたらすぐ逃げたほうがいい。 自戒を込めて。
自由
今日は朝からお出かけした。 いつも火曜日は通院日多いが今日は珍しく通院なかったから気分転換で少し遠出した。 お出かけすると、やっぱり青空や雲を眺めたり、景色や建物みるのも目ってほんとに有難いものだな。 見える事に感謝だな。
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がんばりました、、、、
自由
明日で今年も終わりか 1年ってあっという間だな…🤔💭
自由
自分の気持ちの感情整理がうまくできなくて、ぷつっと何にもできなくなってスマホが友だちになったり、泣き出しちゃう自分が大嫌い。
自由
#PMDD #適応障害 #HSP
何回も消えてしまいたいと思ってしまう私は人より弱いかもしれないけど、何とか乗り越えて何とかここまで息はしてるから、多分人より他人の痛みがわかるし、少しずつは強くなっているんだと、信じたい
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みんなやさしいね、ありがとう
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今一番不安なのは やらなきゃいけない課題があるはずなのに体が重くて動かないということ やろうとは思うけどもどうしても手につかない 課題の一部に副担任からのコメントがあるのだが、それが目に入るのが辛い どうしても苦手な先生だからか、見るたびにその人の声や、高圧的に生徒に当たる姿を思い出して 課題を破り捨てたくなる
自由
私ごときが、幸せを望むな。
自由
自然と1人でいることが多いのでふと気づいた時にまわりに頼れる友達が少ないことに気付いて辛くなる。
自由
頭ぶつけたらメンタル最強になったりしないかな・・・?
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クリスマス料理美味しかった😋🤗🍴💓
自由
私の人生劇的に変わらないかな
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背伸びしたり、無理して難しい言葉遣いしようとしなくていい、素直が一番だよ。
自由
過去のことなんかどう頑張ったって変わることは無いし、思い出して苦しくなるだけなのに、どうにかしたいって思い出してる自分が馬鹿すぎる🤦♀️
自由
よく、どんなに長い夜にも必ずその後朝日が昇る とか、夜が明ける=ポジティブな意味として使われてるけど 学生の時も社会人になってからも、夜が明けて朝が来ちゃったら学校なり仕事なりに行かないといけないわけで、なんでポジティブな意味に使われるのかずっと理解できない😞 歌手の名前になっちゃうけど、言葉的には「ずっと真夜中でいいのに。」の方がしっくりくる
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