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周りでインフルエンザとコロナが増えている…😱
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生理中でお腹が痛くてやる気が起こらない。こもってやすみたい、でも、休めない。主婦って地獄だ。
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しんどいけど相談できる人もいないし、親にも言えないから病院に行くお金もない。
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真面目に誠実にって生きてるけど、結局1番損な役割をすることが多い気がする。。
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好きな人に溶けるぐらい愛されたい
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元気ですか 私は消えたいです
自由
どうしようもないこともあるよ、って自分に言ってあげる
メンタルヘルス
#不安 #鬱
小さな小さな1歩
先週の金曜日に就労移行支援施設へ相談の申込みをした返事が来ました。 今週は知り合いの方が「短時間でも」と外出に誘って下さっている方がいてお約束があるので体力的に不安がありますが、1時間程なので面談をお願いしました。 「来週にして欲しい」と言えば変えてはもらえるのでしょうが、自分の気持ちが下がりそうなのと、何か予定がないと外出する気力が出ないのです。 就労移行支援施設は沢山ありますので、順番に見学や相談に行ってみるしかありません。 ネット上では自分に合わない所で支援を受ければ症状が悪化したり、就職に失敗するという意見もかなり参考になりました。 就職ではないのですから合わなければ他の施設に見学や相談を申込めばいいだけだと、自分に言い聞かせています。 そして何よりも先日お話させて頂いた、実際に今通っている方のお話に勇気が出ました。 その方も自分に合う所をいくつか見学や面談に行ったと仰っており「向こうも他に見学したいとか、それは分かってるから気にしなくて良いよ。やっぱり利用したいってなれば、他にも行ったけどここが良いと思ったからと言えば大丈夫」と。 自分ばかりが何故と悲観的になっていましたが、両親や知り合った方にとても助けられているという所に気付けた事も嬉しかったです。
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可愛いって褒めてくれることも信じることが出来ないから一生自己肯定感を上げれない
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私の行動に対して、私が何を考えて行動したのか言ったのかちゃんと理解して「大丈夫だよ。間違ってないよ。それでいいんだよ。よく考えてるね。」って今までの行動全て肯定してくれる人がいたらいいのにな。
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電車に乗ったからあとで電話しますって電話を切ったお向かいのあなた、とてもとてもえらい
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眠過ぎてムカつく 寝たら学校だと思ったら寝れない 寝たくない だがねむい。しにたい。逃れたい。 逃げたい。苦痛から解放されたい。 おやすみーーーーー
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今までありがとうございました!って 家族以外の人と縁切って見知らぬ土地に行ってみたい! 仕事もあるし金もないからそんなことも出来ないけど。疲れちったな〜
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ごきげんよう。🎀👸🎀
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明日から学校! 今年は教室行けるといいな 頑張ります! みなさんもほどほどに頑張ってください👊!
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久しぶりの土曜日勤務!だるいけど頑張るっ!
自由
メンタルがきつい日だったのに、追い打ちをかけるように嫌なことをされ心の器から負の感情が一気に溢れた。 先輩や社長たちにバレないように声は押し殺し、調理中だから「泣くな泣くな」と言い聞かせても涙が溢れてくる。 落ち着いたかタイミングでトイレに逃げ込み、少し落ち着かせてから戻ったけど変わらすだった。 今は休憩中の車内。 一人でいられるのが嬉しい。 嫌な奴とはとりあえず今日まで。 激励を頂いたのにコメントを返す余裕も無く、ここに吐き出さないと戻ったらまた同じだと思い涙で滲んで見えづらくなりながらも必死に吐き出す。 今日という日が早く終わればいいのに
自由
人が思う以上に病んでる、きっと。ずっとずっと頑張りすぎた結果。でも誰も責任を取ってくれないよね、流行りの自己責任ってやつ。
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誰かの夜が訪れるために わたしは朝を受け入れなければ
自由
私が思ってる「辛い」は、 周りから見たら本当に辛いことなんだろうか。 こんなことで辛いって思っていたら、 これ以上に辛い人が可哀想ではないか?。
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