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毎日不安。モヤモヤ。治す方法ないのかな…

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明日退院できる。、！

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自分が不細工でつらいそれでいて頑張れないからつらい

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心配してるとか大丈夫？とか言ってくれる友達、ありがたいしとてもいい友達なのに、　「本当に私のつらさを分かってくれてるわけではない」「言葉ではそういうけど私のために何もしてくれない」「私には友達しかいないけどそっちにはほかの友達とか彼氏がいるからいいよね」なんて思ってしまう大嫌いこんな自分、消えてしまいたい

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この間、私の友人に会った時、転職活動に成功して年収も上がってよかったという自慢話を聞かされました。正直、私も転職活動をしていますがなかなか決まらずつらい思いをしているなかで聞かされたため、大変きついです。何度か、転職活動をしていますが希望に合った会社に入れず後悔しているからこそつらいです。何がそんなに違うのかイライラしてしまう今日この頃です。

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大学どこに行くかって話をされたんだけど偏差値低いからこことか良くない？行けると思うよ？って言われたけどそれ以前に高校卒業が危うくて無理w 自分が行動しなきゃ何も変わらないことくらいわかってるし、自分に勉強量が足りないこともわかってるけど動けないから学校行けなくなりそう

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#寝れない #しんどい

寝ようと思うのに、寝れない。しんどいな眠気があるといいのになぁ。

自分の性格

#不安 #めまい #無気力 #身体症状 #ストレス

どうしたらいいか分からない今の職場で"分からない事があったらなんでも聞いてね"とよく言われます。でも、何が分かってて何が分かってないのかが自分でもわかってなくて、自分の意見を言ったときに"そう言うのを質問とかで聞いてねって言ってるんだけど"と言われます。質問すると【なんで？】【どうして？】【じゃあどうしたらいいと思う？】と、質問の答えを導くための質問が、その時間がとてつもなく苦痛です。それで身体にも出始めて、頭痛や吐き気、目眩が日常的に出るまでになってきました。どうしたらいいですか？教えてほしいです。

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ときどきね、全部リセットしたくなるんだ。

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ずっと迷ってたけど土曜日に一人で心療内科行くことにした話すの苦手やから不安やしちゃんとホントのこと話せるかな行けたらご褒美として欲しかったものも買おほんとはすごく怖いからみんな応援してね

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わたしもみんなも、今日も一日頑張った。ほんの少しだけどゆっくり休んで、明日も1日ゆるっと頑張ろ、！

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#復帰 #抗うつ剤 #適応障害 #休職

適応障害になってから、どうにか休職を経て仕事復帰したけど、原因がまだ取り除けてなくて、自分のこと他人のことをすごく追い込んでしまう思考回路になる。休職中に飲んでいた抗うつ剤、復帰してからは飲んでなかったけど昨日、ふと「これ、病んでる時と同じ感覚だ」って気づいて飲むことにしました。内面的なものって、すごくわかりづらいし気づきにくい。原因は取り除けなくても昨日自分の状態に気づけてよかった。これから落ち込みの波がだんだんと浅くなっていきますように。

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結構本気で、日本も安楽死制度を導入した方がいいと思う。政府はろくに若い者たちを考えてはくれないし。

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努力は報われることばかりじゃないし、悔しい想いをすることのほうが多い。だけどその苦労を乗り越えた先でしか見えない景色があるから。どんなに分厚い壁も絶対にあきらめることなく乗り越えてください。未来の自分を輝かせるのはあなた自身です。 ↑素敵な言葉ですよね✨

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ここは「助けて」「助けて」って言ってる人たちが集まって、それぞれ弱音吐いたり毒吐いたりしながらなんとか生きてる。

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友達欲しいので、仲良くしてくれる子コメントください。愚痴言いあえたり、くだらないこと言えるネッ友がほしいですいちばんすきなはな、みたいな関係が理想。

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泣いた時間足りなくて土曜日また行くことになりました🥲

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #うつ病

うつ病の後遺症？？？うつ病は良くなりましたが、身体だけはまだ辛いです。すぐに疲れる、疲れると回復に時間がかかる。倒れたり、うなされる程身体がしんどいのに、症状を人に伝えるのが難しい。救急車呼びましょうか？と聞かれたりするけど、診てもらってもどうにかなるものでもない。そんな感じで出先で動けない状態になると困るので、外出も控えめになります。多分この感覚はうつになった人にしか分からないんじゃないかな…… と思うのですが、どうでしょうか？？？そしてこれはいつかちゃんと治るのでしょうか？少しでも楽にする方法はありますか？対処法があれば教えてください。

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人に依存しすぎて、困っちゃう… 少し距離を置かなきゃな

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リビングがストレスだらけでご飯食べに行きたくない。家に父がいるとイライラする母と、ぼーっとテレビ見ながら水流しっぱなしでお皿を洗う父と、ガヤガヤうるさいテレビと、ものだらけの空間。貰い物のカレンダーが5個くらいかけてあるのも腹が立つ。一人暮らししたい人の気持ちが少しずつわかるようになってきた気がする。