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自由

適応障害で休職まさかこんな日が来るとは体が全く動かなくなり毎日吐き気毎日泣いてご飯なんかどうでもいい常に不安、緊張自分の体じゃないみたいにやっと落ち着いてきたけど、睡眠障害あり薬がないと眠れない薬を飲んでも中途覚醒こんなんで働けるのか生活もあるし生きてくって大変なんだな

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辛い、訳もなく辛いし涙出る

自由

やっと気づいたわ。自分の為に良くしようとしてくれてたんだって事。悩んでるのは自分だけじゃないってことだよね。なんで自分ばっかりとか思ってたわー。こうすれば良くなるって考えてくれてたのを分からずにいた。ただプレッシャーかけてるだけなのかと‥‥ 自分勝手なのは私じゃん。限界になんて来てないんだから歳なんて関係なく努力しなきゃなんだな。成功してる人はいつ何時も地道な努力してるよね。はぁ～頑張ろ。せっかく働かせて貰ってるんだからさ。向上心持とうよ。私。はぁ～。今度チーフに謝ろ。

専門回答

一般的な悩み

久しぶり！今さらだけどさー。12月。残りの一か月だけでも価値のある時間にしたいね。もう遅いかな。

応援

朝起きれて、出勤してる！朝起きれた、自分えらい！ステキ！電車乗れてる！

自由

多くの人なら「そんなことで？？」って思うことでも、「そんなことで」疲れてしまう人間もいるんだよ…。

自分の性格

#自分を褒めたい #承認欲求 #過小評価

自信が持てない好きなことや得意なことはあって、いわゆる器用貧乏ってやつで、褒めてもらっても｢ありがとう｣より｢そんなことないよ｣が強くて、自分を厳しく評価しちゃう。自分を褒めようとすると、他人からみればただの自慢で、嫌味なやつに思われないか心配になって、自分の嬉しかった話なんて人に出来ない。だから、誰かに褒めてもらった時の嬉しい気持ちは一瞬で飲み込んで、自分で自分を否定して認めない。もっと最善があって、もっと器用な人はいる。そうして自分がダメなやつに思えてくるから自信が持てない。自身の褒め方、甘やかし方を教えてほしいです。自分のためにケーキでも買ってみようかしら?

仕事関係

#コンプレックス

やらないとだけど出来ない…やらないといけない内容なのに手が付かない。自分が甘えてるだけと言われたらそこまでだけど… 昔からそういうのがあって「なぜやらない？」「なぜ出来ない？」って言い詰められて甘えてるとかどうとか怒られるばかり。自分でも分からない。なぜ出来ないんだろうか…

自由

すっごく不思議なんだけどなんで求人票通りのお給料払ってくれないの？？？

自由

デスノート欲しくなりますよね。。1Pでもいいから😞

自由

インストールしてみたけど見てる人いる？？

自由

病みあがりなのに…。明日からの自分に元気をつけようと、今から自分ご褒美に行ってきます🍃

自由

髪切ってより一層かわいくなってきた✨

専門回答

対人関係

#不眠症 #ストレス #うつ

独り 1人は辛い。寂しい。できるならみんなと同じ所にいたい。でも、私といると気まづそうなみんなの顔、私がいない方が楽しそうなみんなの顔を見るのも辛い。そっちの方が辛い。 1人は、独りは、辛いけど辛くない。こんな矛盾抱えて生きるの嫌。どうすれば楽になれるのかな

自由

筋肉落とさず体重落として痩せたい🌿

自由

たった1ページだけど勉強しました。

専門回答

メンタルヘルス

#めまい #トラウマ #頭痛 #強迫観念 #不眠症 #不安定_躁うつ #うつ #妄想

人並みに生きてみたいです朝が来て、昼が来て、夜が来ます夜になっても中々寝付けず、眠れたと思ったら最悪な夢を見て最悪な朝を迎えますただ、それだけですいつもなぜか疲れていて、気持ちが沈んでいますそして常に不安を抱え、いつ爆発するともしれない希死念慮がありますただ、それだけで何もしていない日々が1年と半年続いていますこれが長いのか、短いのか分からないですけれど、とても苦しく解放されたい気持ちで一杯ですどうすれば人並みに生きられますか

自由

今月も頑張ったつもりです。生き延びました。

自由

今日も1日お疲れさまよく頑張りました👏

自由

サモエドカフェ🐕️行きたい❣️😆