コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

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弟との病院も終わり〜！！いつもより少し混んでて時間かかってしまった、疲れた💦 LINE見たら高校の部活グループで遊ぼーってお話が進んでて楽しみでテンション上がった、明後日楽しみ🎶‬

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暑いし、財布は軽くなるけど、コンビニで好きなものをたまには買って、楽なランチ🤣

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スマホを壊そうとする親、でもこのマインドカフェが自分の逃げ場であること、友達や彼氏、サークルとの連絡手段が無くなるのが嫌で普通に｢サークルや友人の連絡手段として残してください｣と伝えた。そしたら、父が｢彼氏んとこに行けばいいだろ。行ってこいよ。｣と言われた。いや、父、話聞いてた？彼氏は別に家知ってるし、学校で会えるからいいけど、彼氏とは言ってないよね、？サークルと友人達の連絡手段って言ったのに、どうしたらそうなるのさ。それに、高校の友達とかどうすればいいんだ。

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２日目禁煙！偉い僕！👏

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無心で描いた暗すぎる絵を推しがイイネしてくれて複雑な気持ち嬉しいのと見られちゃった恥ずかしさのグチャグチャな感情寝よ

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たまに無性にスマホをぶっ壊したくなる

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ミスを指摘されると、自分を否定されたみたいで物凄く自信を無くす。でも、今の店長はちゃんと対処方法を教えてくれて、私に対する気持ちのフォローもしてくれた。辛い事ばかりの職場だけど、そんな店長の為にも自分の為にも落ち着いて成長して、早く一人前になりたい。クヨクヨしてる自分とんでけー！

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しどろもどろになったけど、話したいこと話せたよ頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧

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人生30年くらいで良くないか？ 100年もいらないなぁ...

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #コンプレックス

緊張しちゃうのを治したい昔からたった数人の前で話をするだけでも声が震えて、ひどい時は足や手まで震えてしまうほど緊張しやすい人間です。　また、テストを受ける際にペンを走らせる音や時計の音で焦ってしまうためか、手が震えてまともに文字も書けません。そのせいで社内の軽いテストに落ちて毎回再テストになっています。家で時間を測ってやると満点になるのですが… 　毎回はまずいと思って、YouTubeに試験会場を模してペンを走らせる作業音声+タイマーありの動画があるのでそれで慣らそうと練習しますが結局それでもダメでした。　似たような経験の方がいらっしゃれば解決方法を教えていただきたいです。

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なんかずっと体が重くて、気分が晴れない… なんなんだろ

自分の性格

怒りのコントロール妊娠7ヶ月 1歳10ヶ月の娘とほぼワンオペで過ごしながら在宅フルタイムで仕事いつもはお利口さんな娘だけど突発性発疹で熱が下がってからの不機嫌がえぐい。何をしてても嫌。何をしてても満たされない。寝起きは2時間泣きっぱなし。物に当たる。なんで言ってるかはわからんけど常に文句言ってる。疲れすぎて、限界で大きい声で怒鳴ってしまう。ほんとは怒りたくないのに。余裕がなさすぎて娘に申し訳ない。

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鬱になり1年。少ない友達がほぼゼロになった。鬱のせいにしておきます。

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#カフェイン #珈琲

美味しい珈琲でも飲まないとやってられないよ。

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今年もここで優しい皆さんと思いや気持ちを呟いて心を温め合える年でありますように。

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自分で自分の機嫌が取れない〜〜〜

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映画きたー！！ディアファミリー！主題歌ミセス！！楽しんでこよう🫡 超ぎりぎりになってだめかとおもった、、、間に合ってよかったぁ。楽しんでこよう。刻んでこよう。

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今日も暑かったですね。皆さん、お疲れさまです。午前中外回りで1人でした。汗だくになったけれど1人で黙々と仕事するほうが私は向いてるのかなと思います。休憩時間も大人数でわいわいするのが苦手です。静かに過ごすのが好きです。それをわかってくれる人がなかなかいないです。人は嫌いじゃないけど、回復するのに静かに過ごしたい、ただそれだけなんです。

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しにたいなぁと思いながら1日、また1日って生きていくのしんどいなぁ

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せっかく就職できたんだから泣き言言っててもしかたない。それにとんでもなく忙しい部署に割り振られてしまったのはもう仕方ない。できるだけ邪魔しないようにするしかない。そのうち時間ができたらお仕事割り振ってもらえるだろう。こういう普通の事務仕事ってやったことないから何が正解なのか全くわからない。せめて皆さんのご迷惑にならないようにしなければ、とは思っているけど、これ、うつ病特有の何かなのかもしれない。わからない。判断つかない。月曜からまた仕事なので、こっそり時間潰せるもの持っていこう。