自由
8人が共感 · コメント 2個
lizun0
自由
8人が共感 · コメント 1個
harapeko
自由
8人が共感 · コメント 1個 rinahirui0413
自分の性格
なかなか直らないネガティブ思考私は小さい頃からネガティブ思考が強いです。期待よりも心配が勝り、認知の歪みも強く、自分の価値観の中だけで色々もがいてしまいます。
学生時代は我慢していましたが、社会人になりうつ病になりました。やっぱりなと思いました。
最近はHSPだということもわかり、さらに納得です。
頭ではどうすれば生きやすくなるのか分かっているのですが、なかなか昔からの思考のクセが直せません。
ついつい自分のことをいじめたり、傷つけたりしてしまいます。
人にはそんなに無理しなくてもいいよ、適当でいいんだよって言えるのに、自分には優しくできない。
何度も同じ事を繰り返して、学習しない自分が嫌です。
8人が共感 · コメント 2個 cocoa0510
