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私にはもう何も残ってないのに、何で生きてるんだ…?心ん中、かーーーらっっっっぽだよ? 何で生かしてるの?やめて、もう。 ゴミ処理場でどんどん小さく砕かれてるみたい。
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読みたい本はあるのに、その本を開く気力が無い… 開けたとしても、内容が頭に入らないかも…
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朝活2日目! 日の光浴びてウォーキング達成です😊 15分〜20分ですが... 睡眠の質がかなり上がりました✨ 起きれたことに感謝!できた自分は明日もできる!
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明日会う友達に、昨日から💩祭りしてて、明日もすぐ催しちゃうかもしれないから気を付けてってゆっといた笑 はずかし🙈 いや、おもしろ😹 昨日11回、今日5回 💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩 汚い投稿ですみましぇん🙈笑
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基本的に私が悩むことって人間関係ばっかり いつも不安になるんだよね😞
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今日も仕事頑張ります!
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今日もコーヒー飲めれて感謝! 今日も無事平和に過ごせて感謝! 今日もお風呂に入れて感謝!
自由
最近は癒しの家にもちょこちょこ行くようになり、明日も仕事帰りに弁当🍱買ってお供えしに行く予定。 亡くなったじいちゃんばあちゃん達もこうやって来てお供えしてもらって喜んでくれてるだろうな笑。 今は癒しの家に多肉植物🪴花が咲いていたり観葉植物🪴バンブー2つ育てていて成長しているのが嬉しくてよく話しかけている。 ドライフラワーもだいぶ色褪せてきたからキレイな分だけ残して1つにまとめて飾ろうかな?って思っている。
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今日学校やん 頑張ろ💪🔥
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私心の病気になってると思う。 休みたい、
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解決策とか、相談に乗ってくれるとかではなく 自分の話を聞いてくれて慰めてもらいたい 可能なら抱きしめて慰めの言葉をかけて欲しい
自由
助けるけど、見返りは期待をしない 話を聞くけど、余計な助言はしない 気にかけるけど、踏み込みすぎない 最善を求めるけど、完璧は求めない 人のために動くけど、恩にきせない 人は人。自分は自分。 ↑素敵な言葉✨
自由
死にたい、もう全部どうでもいい、家族も友達も、先輩後輩先生、彼氏でさえ、もういい。十分だよ。私なんか要らない、もう全部終わればいいのに。
自由
今までの努力を肯定して、そっと強く抱きしめられたい
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#パニック障害 #シュリンク #双極性障害 #やすこ #マラソン #24時間テレビ
みなさん今NHKで3話に渡って精神科を舞台にしたドラマ「シュリンク」を知ってますか?パニック障害(1話)や双極性障害(2話)などテーマに沿った内容です。自分はうつ病を(たぶん)克服したと思ってますが、パニック障害や双極性障害の方達の辛さや生きずらさがドラマを見て少しわかった気がします。精神科をテーマにする事ってある意味タブー視されてきたと思うのでなるほどと自分に置き換えて見てました。24時間テレビのやすこのマラソンも最初は24時間テレビの不祥事があってあまり見る気はしませんでした。でも、今までの彼女の生い立ちや生きずらさを知り、すみません→ありがとうの言葉に変えるだけで人に優しく慣れると言っていたのを聞いてはっと気付かされました。私もすみませんが口癖です。少しづつ意識して発していきたいなと思いました。やすこをすごく応援したくなりました。
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自分の現状に不満があるのは人間誰しもそうだけど、それで目に入るもの全てに対して不満やヘイトを向けまくるのは少し違うと思うのよね。 それはただ自分から目を逸らして矛先を周りに向けてるだけ。 そこまでたどり着いてしまったら一度ひと息ついて自分を見つめ直した方がいいと思う。 その先まで堕ちていくのはオススメしない。
自由
ひとりの夜は胸がくるしくなって ただひたすらに消えたくなる。 息がしにくくて、全てが嫌になって、 しゃぼん玉みたいに跡形もなく消えたい。
自由
しにたいって思うけど思うだけなんだよね
自由
私にとっては頑張ったことだけど、周りから見たら普通のことやってるだけだからそりゃ褒められないよね。 でも褒められたかったなぁ。 がんばったのにな…。
自由
自分より恵まれてる人見たら消えたくなるし誰かからしたらわたしもそう思われてんだなっていう
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