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自由
人の頼みとか勧誘なんかをどうしても断れない私に 「嫌なことを嫌って言えるようになることがあなたの今世での修行だね」 と言ってくれたセラピストの先生。 先生から言われたことに従順でいた十数年。 ふと「なんか違うな」と思って意見したら、それからパワハラされ、私の周りの人たちに悪口を言いふらされ、私は鬱に…(元々双極性障害) 修行を乗り越えた先は修羅の道ですか先生 それでセラピストとか笑っちゃう
対人関係
不機嫌な人への考え方
HSP気質もあって不機嫌な人が苦手です。 「私のせいかも…?」とか人の不機嫌を 自分のせいだと思わないのは なんとか出来るようになったんだけど、 その後の対策(課題の分離?)が いまいち苦手。 不機嫌を見つけて平然としているとか 距離を取るとか…? 本音で言えば周りの人には幸せでいて欲しいし、 その方が自分も安心できますよね。 だからオロオロしちゃうし不安になる。 人の不機嫌に影響を受けないように するにはどうしたら良いのでしょうか?
自由
新生活、!おともだちできますように
自由
食欲はないくせに甘いものは食べたくなる矛盾、うつの人経験ありませんか?
自由
今日を乗りきれば休み…
自由
全てから逃げたい。 何もしたくない。
自由
今日は、アルバイト最後の日でした。 入った頃は風当たりも強くて、ポスターの前で泣くほど叱られたこともありました。 それが、いつの間にか自分が1番の古株になって。 最後の「お疲れ様でした」に、誰も答えてはくれませんでした。 おかしいな。なんだか、涙が止まりません。愚痴を書くつもりはなかったのに。 3年と3ヶ月と1週、お疲れ様でした。
自由
あと4キロへらせば40キロ代…!! がんばる
自由
親の愛が毒に感じた私は異常者なのか? 何が愛なのかずっと分からない
自由
朝をむかえるのがこわい明日なんてこなければいいのに
自由
今日で付き合って1⃣0️⃣0️⃣日目‼️
自由
生きるのがつらい、精神安定しない……泣きたい
自由
辞めるって言ってみよう。 真面目にこれ以上ストレス要因を増やしたくなんてない。
自由
新年早々地震もあるけど今年は去年よりも辛い思いする人が減ればいいな
自由
愛して欲しい… 必要として欲しい… それだけなのに…
自由
#毎日休日 #来てよかった #Crepe美味しい
本日二度目(計三回訪問)の ハンドメイドマルシェに出向いた🤣✨ どうしても気になった物を入手💖 人生で一番の贅沢をした気分💖😭💖 極めつけは🍌🍫Crepe!!!!! これはもう暫くの間 味わえないやーーーーーーつ!!
自由
#引き寄せの法則
なぜか……今まででいちばん引き寄せの法則の実践がはかどった。 思ってもいないポジティブな言葉が、なぜかスラスラ湧いてくるんだ。 ノートに書き殴った。 望みを書くとき、ネガティブな言葉は使わないほうがいいと聞いて。 なんか、人間の脳みそって案外バカで、「否定形」が理解できないとかなんとか。 「我慢をやめる」って言葉を見たとき、 イメージしてるのは「我慢してる姿」で。 けっして、我慢から解放された姿なんかではない。 これをどう書き換える? 「心の自由がある。 やりたいことはすぐにやれているし、 欲しいものはすでに手の中にある。」 と、書いた。 なるほど……書いてみて気づきがあった。 「我慢をやめたい」という強い思いはあったけど、 実のところ、「我慢から解放された姿」が、 どういうものなのか、理解していなかった。 姿をイメージできていなかった。 わたしは、心が自由な感じを得たかったんだなぁ…… 実際の「我慢」の対義語が「自由」かは分からないけど、 わたしにとって「我慢から解放された姿」は、 自由な感じだったみたいだ。 思い浮かぶままにたくさん書いた。 自分の願いなのかすら分からないけど、 思考を通していない分、本音だとも思えた。 「私は最強。」 とかいう、訳のわからないことも書いた。 ちょっとだけ、「ノートに書き出す」というツールを 上手に使えた気分になった。 やる理由についても、理解が深まった気がした。
自由
今日もなんとか仕事頑張る
マモリメの手紙
自由
色々考えすぎて胃は痛いし泣くしでしんどい。
自由
ばか痛いばか痛いあーーばか痛いんだけど あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー RADWIMPSのへっくしゅんでも聴いときます
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