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自由

最近だらだらしたい気分だから、無理に運動したり食事制限したりしないでいる〜🌿🫧 そんなときも必要だと思うから😌

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人と関わること、会話すること、声を出すこと、これら全部が苦痛や恐怖でしかない特に気が強い人と話してる時にだいぶメンタル消耗する授業のペアワークとか部活とかでどうしても苦手な人たちとも話さなきゃいけない時があるんだが、最低限の会話すら辛くて相手の人に迷惑かけてばっかり私の心の中では、『「全然聞こえない」とかキツい言い方しないでほしい、あんまりしつこく話しかけないでほしい、こっちジロジロ見ないでほしい』ってわがままばっかりいつからこんなに話せなくなっちゃったんだろう、やっぱり数年前から家族と仲悪くなったせいで本音を出せなくなったのかなそもそもまともに話せてた時なんてあったのか? 家族にさえ気を遣うようになったから、気を遣わずに話すことができなくなった? いい加減治さなきゃいけないんだけど、もうこれ以上傷つきたくなくて行動できないみんなが敵に見えるやっぱり私は普通じゃないよ「もっと普通に話せないのか」って色んな人に言われてしまった時点でそうなんだよ…😭 私は優しくなんかない、誰にでも萎縮して気遣いながら接してるだけ😭

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あんたに何がわかるの知ったような口聞くなよその言葉がしんどくさせてるの

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今まで名前コロコロ変えてきたけれど、ｵﾊﾅﾊﾞﾀｹが1番しっくりきてる。音の可愛らしさはあるが、ビジュアルの毒キノコ感があって好き🍄

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バイト慣れるまで、あんまり混んでない時間でシフト出してもいいか聞いたら、OKしてくれた✨ 優しい😊

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ここで何を呟いたって誰にも届かない

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周りに合わせようとした私をそんなの無視すればいいと言ってくれた優しい友達

専門回答

メンタルヘルス

#頭痛 #トラウマ #不安 #無気力 #ストレス

仕事にもいけているし、ご飯もちゃんと喉を通るけれど、気持ちがどんより重い。目覚ましでちゃんと起きて、散らかった部屋で朝ごはんを食べてとりあえず出勤。仕事内容自体は嫌いではないし、仕事に集中していれば他のことを考えなくて済むので仕事中はわりと元気。退勤して家が近づくにつれ足取りは重くなり、帰宅したらベッドから動けなくなる。ただ淡々と過ぎていく毎日に何もみいだせないし気持ちは沈み行くし…。一人暮らしで働かないと生きていけないからなんとか仕事には行くし、仕事中はなんとか大丈夫だけれど、一人の時間がしんどい。寂しくて辛くて苦しくて…。

自由

過去の嫌だった発言や出来事が頭から離れないそのせいで何もできない自信を持って生きられない生きててごめんなさいって思ってばっかりスマホの写真を削除するみたいに、私の記憶も消せたらいいのにそしたらこんなに悩んだり苦しんだりすることはなかったかもしれないのに😭

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吐き気つらい、なにもたべれない

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どちらかと言うと夜型人間なのに、最近は夕方から頭痛がするから昼間のうちにやらなきゃいけないこと済まさなきゃいけないの辛い

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今日しんどい。今日生きれたら褒めてあげよう。

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職場の人達優しい人多いし、ほぼ在宅勤務だし、残業もほぼないし難しい仕事してる訳でもないのに仕事嫌なのさすがに甘えすぎだと思うけど嫌なもんは嫌だ〜

自由

好きなように生きなよ俺。人の目を気にして、周りに合わせて、無理してまで人に親切にして、自分を押し殺して、悲しんで、苦しんで… それで報われたことが一度でもあったか？

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本当はメガホンで思いっきり私は死にたい！！って叫びたいくらいだけど、周りに迷惑はかけたくないという優しくも残酷な心があるので本音を飲み込んでしまいます。ここに書けてるだけましなのかなぁ死にたいねぇ楽になりたいです😇

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良かれと思ってやっていた事が、自分の仕事に集中してねと言われてしまった。そんな日もあるさ🙊

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今日は昨日ほど汗はかかなかったけど、運動量は多くできた🫧✨ 拍手👏

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人によっては私は悪人だし人によっては善人なのかもしれない

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今自分の向かっている方向に自信がない

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なんか、病みまくってるな…何かするたびモヤモヤしてしんどい