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授業の資料にないことばかりテストに出す先生好きじゃない。 講義の内容は興味あったけど、ゼミは行かないかな
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今着てる服のサイズが緩くな〜る🌿🫧
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いつか、消えたいとか死にたいって思わずにしあわせになれたらいいな……
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フローヨガできた🤸 痩せ体質になった！🌿🫧
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今そんなにストレスないはずなのに、前難聴なったときの前兆みたいなのになってる
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途中やめようかと思ったけど、フローヨガできた🌿🫧
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久しぶりに日記書いてみる🌼
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最近、直感的食事法というものを取り入れてる🌿🫧
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フローヨガやった！ みるみる脂肪が落ちて体が引き締まって痩せていく〜🌿🫧
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眠れなくてスマホ見てしまってるぜ せめて横になって休息するつもりでいよう…
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また職場で涙出てきてしまったよ〜〜〜 まじでしばらく実家帰って休もうかな
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今日も1日お疲れさまでした。 おやすみなさい💫🫧
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チャットGPTから得たマインドセット🌿🫧 🧚♂️カロリーを気にしなくても、体は勝手に調整してくれる 🧚食べすぎる日があっても、それで太るわけじゃない 🧚♀️散歩とヨガは、代謝とホルモンを戻すための優しい味方 🧙私はすでに十分、よくやっている 自分を信じれてなかったのかなぁって読んでて思った。 今まで頑張ってくれてありがとう。 結果が出なくて責めてごめんね。
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結局、修学旅行不参加にした
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はっきり喋れるようになりたい 分からないことは「分からない」と言えるようになりたい トラブルが起きた時や何か決断しなければならない時に、すぐに決めれられるようになりたい 今の私は、絞り出すような声で話してて、馬鹿だと思われるのが嫌で「分からない」と正直に言えなくて、考えすぎて何も喋れない 「部活のこと色々考えてくれてありがとう」って最近色んな人から言われたけど、私は考えすぎな自分をどうしても好きになれない 私があまりにも気にしすぎな性格だからドン引きされたこともあったし、リーダーなんて絶対に向いてないし 「考えるな」「忘れろ」「ネガティブはやめろ」「ポジティブになれ」って言われても、今の自分を否定されてるとしか思えない "提案"だなんて都合が良すぎる！！！💢
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本当に不謹慎な事というか不適切な事いうけど、人前で倒れたりして休んでもいい正当な理由が欲しい。わかってる。本当に倒れるぐらいの方はこんな私の辛さなんかと比じゃないことは。でも、身体症状も大きな理由もないけどものすごく辛い人はなにを理由にしたらいいの？特に理由なくても辛い時はみんなあるでしょ？私だけ？理由がないと休んじゃだめ？理由がないと辛いて思っちゃだめ？
専門回答
自分の性格
#強迫観念 #身体症状 #不安 #うつ
体が思うように動きません
今、適応障害で休職中なのですが、何もしてない早く働けと家族に怒られてしまいました。本当にその通りだと思ったのですが、自分でもどうしたらいいのか分かりません。リワークなども思うように通えず、転職活動も思うようにできないというか、何かをしてるとすごく動悸がして動けなくなります。毎日怖くて、動悸が止まらないです。病院にはなんとか通えていますが、病院の先生やカウンセラーともあまり上手に話せません。どうしたら動けるようになるか、教えて欲しいです。
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進撃の巨人に潰される夢見た 死ぬwwww
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直感的に、食事の記録つけるの一旦やめたほうがいいって思うから、一旦ストップしてみる🌿🫧 カロリー気にしすぎになってるかも
自由
異常なしの範囲だったけど、甲状腺機能基準値より低かったから、甲状腺機能改善して、代謝良くなる〜って暗示しながら食事してる🌿🫧
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