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自由

季節としては春と秋が好きなのに寒暖差でメンタルも体調もやられるのが悲しい😭

自由

早出をいっぱいして、よく働いたので、帰りに300円の高額アイスを🍦食べてやりました。

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会社に来ても嫌なことばかりです。昨日はいいことあったけど。

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口角を上げてくれる存在がいるだけありがたい…(拝)

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悩み事から逃げるようにゲームしたり動画見てる

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今日も存在していた。それだけで素晴らしい。

専門回答

病気・からだ

#パニック #不安

人が出す音に関する悩みです高校生の頃から、人のくしゃみ、鼻をすする音、咳、咳払いを聞くのがとても苦手です。聞いているだけでイライラして、暴れたくなったり、その相手を憎い、居なくなって欲しいと思ってしまいます。何故咳や咳払いをしているのに飲み物を飲んだりしないのか、鼻をすすっているのに鼻をかまないのかと考えてしまいます。その人から離れることが出来る時はいいのですが、電車やバスの中などの公共機関では離れることが出来ず困ります。これは何か原因があるのでしょうか？気にならなくなる方法はあるのでしょうか？

自由

もし夜中の2時台に目が覚めたら皆既月食を見ようと思います🌝

対人関係

#パニック #不安 #ストレス

「一緒に〇〇しよう」の断り方「一緒に行こう」「一緒に帰ろう」といったお誘いが大の苦手です私は人と話すことが苦手で1人の方が気楽なので、集団の中ではあまり喋りませんだから、「一緒に〇〇しよう」と誘われると"私といても楽しくないのに何で誘ってくるんだろう" "人と話さなきゃいけないの面倒だな" と思ってしまいますですが、特に理由がない時は断れずかといって自分からは全く話せないので、相手には本当に申し訳ないです "今日は疲れてるから"などと言って断ればいいのですが、毎回そう言ってると嫌ってるように思わせてしまいそうで怖いです

自由

鬱と鬱じゃない日を繰り返して揺れまくってる

自由

寝不足と低気圧でフラフラだよ〜〜〜😵‍💫

自由

ごめんなさい。応援中のところ整理させていただきました！応援してくれてる人は全員フォローしといてます🙇‍♀️

自由

秋うつについて調べてたら、対処法にストレスを溜めないようにしましょう！とか、友達に会って社会的孤独を無くしましょう！とかほざきやがってて、んなことできてたらこちとら病んでないんだわ！！！ってなった。お前それでもメンクリのブログか？？

自由

月曜日がこんなに憂鬱になるとは…生まれて初めてかもしれんだめだ……泣きそう耐えろ耐えろ

自由

明日から9月になりますが、私は秋が1年の中で1番病んでしにたくなるのでよろしくね🫡 秋うつ仲間のみんなもそうでないマイカフェ民も一緒に今年の残りを乗り切ろう💪

自由

自分らしさを出せる人はほんとに羨ましい

自由

昨日の精神科の診察でもまた「休職し続けてるのは会社的にどうなの？」って言われたけど、期間的な意味で聞いてるっぽかったので、休職は3年取れますし、まだ半年しか取ってないので大丈夫ですって答えたら、納得してたっぽいんだけど、なんでこんなに医者がこんなこと気にするのか分からん🤔患者が無駄に心配するようなこと言うな！！白ピの毒ブシャーっ

自由

ただいま〜💼(マイカフェを実家のように過ごすふじさき) 無事に休職延長用の診断書書いて貰えた！後はこれを人事に送る📨 これで3カ月の俺の命が保証されました。(診断書が3カ月更新なので。)

自由

今日乗り切れただけで拍手👏

自由

頑張って書いたリプに反応が無いのも、ふぉろわさんに教えてもらったように単純にその方に反応する気力さえ無いってことなんだろうな。人間って難しい。わたしにんげんわからない。