自由
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まよねーず
自由
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LeMat
専門回答
自分の性格
すぐ周りと比べてしまう拙い文章だと思いますが、目を瞑ってください。🙏
私は、自分と周囲を比べてしまう癖があります。
趣味で描いている絵も、好きなキャラクター様に関することも、生まれた環境でさえ比べてしまいます。
あの子のほうが絵が上手で、たくさん いい評価 をもらってる
この人のほうがたくさんグッズを持っているし、イベントにも参加してる
あの人は裕福な家庭に生まれたから、好きなものにお金を使えてる
絵が上手なのは努力をしているからだし、
そもそも私は練習を途中で投げ出すような奴だ。
グッズの量でそのキャラクターへの愛が決まるわけじゃないし、
嫌なら見なければいいだけ。
生まれた環境の違いはどうしようもないし、
余裕がない中で 少しでもお小遣いを貰えてるのは恵まれていること。
頭では分かっています。
分かっていても、どうしても羨ましく思ってしまいます。
投げ出しはしたけど、でも自分の限界まで頑張ったつもりです。
一度見てしまった嫌なものは、ずっと頭に残り続けます。
もっと裕福な家だったら、こんな思いしなくてよかったのに。
考えても仕方がないことをずっと考えてしまって、苦しいです。
私が悪いのは分かっていますが、同年代の他の子たちのように、年相応に、楽観的になりたいです。
些細なことでいちいち神経をすり減らすのをやめたいです。
私はどうすればいいのでしょうか？
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もにゅめ
専門回答
キャリア・就職
早く治して仕事に就きたい(不安神経症)■相談■
自分でやれる治療はないでしょうか？
また、療養期間って何をすればいいのでしょうか？
■経緯■
先日、『不安神経症』と診断されました。
「幼少期から持続的に不安や恐怖を感じやすいし、それで本人も悩んでいる。お仕事が続かないのも、そういった不安や恐怖の影響があるのかも。ずっと続いているようだから年単位でじっくり治療した方がいい。今はお仕事に就ける状態じゃないから、医療者の観点から言うと療養に専念した方がいい。」と言われました。
治療は薬物療法で抗うつ剤や睡眠薬などを処方されてますが、本当にこれだけで治るのか不安です。
■症状■
・食欲不振
・睡眠不足、途中覚醒
・暗所恐怖症(ひどい時は過呼吸)
・閉所恐怖症
・遅刻するの分かってるのに家の鍵が閉まっているか、車を降りてまた確認してしまう
・1人で家にいられない(手足が冷たくなる、涙、寝られない)
・夜、家の外を歩いている人がいるとパニックで過呼吸になる(自分の家を狙っているかもと思う)
・1人で歩いていると後ろから襲われるかもしれないと不安になる
・人からよく「気にしすぎ」と言われる
20人が共感 · コメント 6個 のぺまる
