自由
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yura
自由
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Monet00
メンタルヘルス
希死念慮当たり前のように「死にたい」という気持ちと一緒に生活しています。
YouTube見て笑ったり、あれしたいなーとか考えたりしてる間もずっと死にたい気持ちが頭の片隅にいます。
TwitterやInstagramで幸せそうな人を見るとすぐに強くなり落ち込みます。
今のところ、実際に行動に移すほどではありませんが、楽な方法はないかなと検索したりするくらいです。
体は至って健康で、ストレス発散で暴食してぷくぷく太っています。よく眠れます。
最近、自分で死を選ぶことが悪いことだと思わなくなりました。
以前までは法律を破らない限りは生きていればそれで良いと思っていましたが、自分の中でも死を救いだと思う気持ちが芽生えた事にびっくりしています。
こういう場合、心療内科にかかる必要があるのでしょうか？
かかるほどでもない、かかっても改善しないということなら、行動に移してしまうまでは様子を見てみようかと思っています。
その辺りが詳しくないのでどなたかご教授頂けると嬉しいです。
21人が共感 · コメント 3個 ayy15
対人関係
生き方が分からない学生時代、夢を追っていましたが2年前
挫折しました。
この時から何かに熱中する事も、心動かされる事もなくなりました。何もかもどうでも良くなりました。友達もいたけれど結局1人になるから、いてあたりまえになれないから
人と話すこともおっくうになりました。元々の性格もあり、悩みを吐き出した所で理解なんてされないからと溜めていたらどんな理由であれ傷つくような出来事があると息が詰まります。仕事も昨年3月から始めて、限界あるからと転職活動を始めてもやりたい事がもう分からない。幸せになる事を許されていないように光が何も見えません。
楽しかった思い出も後悔に変わりそうです。
生き方分からなくなり、もう色々疲れました。
どうしたらいいでしょうか。
21人が共感 · コメント 7個 sin0625
専門回答
キャリア・就職
早く治して仕事に就きたい(不安神経症)■相談■
自分でやれる治療はないでしょうか？
また、療養期間って何をすればいいのでしょうか？
■経緯■
先日、『不安神経症』と診断されました。
「幼少期から持続的に不安や恐怖を感じやすいし、それで本人も悩んでいる。お仕事が続かないのも、そういった不安や恐怖の影響があるのかも。ずっと続いているようだから年単位でじっくり治療した方がいい。今はお仕事に就ける状態じゃないから、医療者の観点から言うと療養に専念した方がいい。」と言われました。
治療は薬物療法で抗うつ剤や睡眠薬などを処方されてますが、本当にこれだけで治るのか不安です。
■症状■
・食欲不振
・睡眠不足、途中覚醒
・暗所恐怖症(ひどい時は過呼吸)
・閉所恐怖症
・遅刻するの分かってるのに家の鍵が閉まっているか、車を降りてまた確認してしまう
・1人で家にいられない(手足が冷たくなる、涙、寝られない)
・夜、家の外を歩いている人がいるとパニックで過呼吸になる(自分の家を狙っているかもと思う)
・1人で歩いていると後ろから襲われるかもしれないと不安になる
・人からよく「気にしすぎ」と言われる
20人が共感 · コメント 6個 のぺまる
