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メンタルヘルス

#原因不明 #やる気 #気が晴れない

やる気が出ないやらないといけないとわかっていてもなぜかやる気が出ない… 時間があるとついダラダラしてしまい結局時間を無駄にしてしまう。もっとできることやらなきゃいけないことたくさんあるはずなんだからそんなことしてるの本当にもったいないと思うのだけど気力がわかない… 加えて最近なぜだか気分が沈みがち、だから余計に悩む、原因もわからない。そういえば年々無理もできなくなったなぁ… 集中力も続かないしどうしたらいいんだ… 　　

自由

何もしたくない常に憂鬱生きるのもつらいし疲れた

自由

なんかもう疲れた。発達障害は一生治らないし生きるのは一生辛いし怖いし人間はずっと怖いし自分のことはずっと大嫌いだし。ずっと仲良くて私を支えてきてくれた親とも最近はちゃんと話せなくなってきて、オーバードーズもやめられないし、自傷行為もやめられない。そのくせ死ぬ勇気もでなくて何もかもが中途半端。お金もまともに稼げないし良好な人間関係も築けずリセット癖は度々衝動的に襲ってくる。つかれた。こんなんで20年以上生きてきた方がおかしい。

自由

朝が怖い一生目が覚めないで欲しい

自由

幸せになりたい😌💕 心からしあわせを感じたい

自由

今日からこのアプリ始めてみます！全然使い方分からないけど、少しずつ使いこなせるようになりたいですよろしくお願いします😊

自分の性格

#ストレス

真面目な人ほど損する真面目な人、優しい人、そんな人ほど損するのってなんでですか。もう辛すぎる。

自由

好きなものを語れないのってダメなんだろうか。好きだから好きじゃダメなの？

自由

弱音をちゃんと吐ける相手が欲しい

応援

初めての心療内科に予約の電話を入れる勇気がほしい。

自由

あ〜！　猫ってなんで　こんなに可愛いんだろう❤️ 暗闇から突然襲われて　アキレスカプってされるけど、い〜よ💓い〜よ💓　　お腹が空いていて私が寝ていると　髪の毛で　カリカリカプカプするけど、い〜よ！許しちゃう！

メンタルヘルス

#呼吸困難 #ストレス #うつ

この先を考えるのが辛い 7年半同棲してて、仕事を嫌でも頑張って頑張ってたけどフラれて、1人になって、だけど生きる為に働かなくちゃって、普通の人にならなくちゃって、しっかりしなきゃって、考えて、頑張って、気付いたら鬱になって、職場に伝えたら退職扱いになって、一年たってしまった。「この先考えてる？」って友達に言われて考えようとしても自分のやりたい事、幸せな未来が見つからなくて不安でくるしくなって、泣いてしまうくるしい

自由

転職したいけど、なんの仕事したいか分からないよ

自由

人生つまらない　本気で思う

自由

午前3時。いつもなら忙しく働いてる時間だけど、今日はおやすみ。寝付けなくて一人公園へ。誰もいないし物静かでほんのり空気冷たくて一人の時間を満喫誰にも邪魔されないこういう時間、とても大事。

自由

#発達障害 #双極性障害の診断がついた #自閉症スペクトラム

ずっと生きづらさを抱えてきて勇気出して心療内科へ行ってみたら薬を飲み始めてるけど、今日はかなり鬱々としていて寝起きから泣いたり不安定散歩でもいこうと思って散歩しても線路を見ると飛び込みたくなる気持ちになったりして困った帰ってきて過食ひとりぼっち孤独誰とも関わりたくないと思う気持ちと、誰かを求めてる気持ちからここに来た

自由

#ゆっくり少しずつ #うつ病 #焦らない

うつ病と愛着障害で10年闘病中です。今は働く力もなく、地域支援活動センターに行こうと模索中の、生活保護で引きこもりの社不です…。どうにかして立ち直りたい。社会と繋がりを持ちたい。学生時代の夢ばかり見ていますが、アラサーにもなりましたので現実を気楽に見ながらまったりいきたいです。　　

自由

電車なのに。悔しくて涙が出る

仕事関係

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ

仕事を辞めたいけど辞められない家族の為に仕事が辞められない仕事に行くと涙を堪えながらする周りの人間にも上司にも合わないし未来が見えないいつも怒られて注意されて終わるポンコツな自分も嫌になり、自己嫌悪が加速する。辞めると次は無いんだろうなぁと思ってしまう。死ぬほうが楽なのかもしれないと思うようになってきた。転職すらする体力もないかもしれない。

メンタルヘルス

#ストレス #無気力

人生って面倒くさい「人生」ってあるじゃないですか。幸せとか楽しさを貪欲に追い求め続けないと、生きる気力が削られていくやつ。アレって面倒くさくないですか？幸福って初めて得た瞬間はいいんですよ、でも長くは続かない。だんだん効果が落ちていってしまいにはそれが日常になる。そして、次の幸福を探しにいく。まるで賽の河原みたいですよね。この世は生まれた時から地獄って言いますけど、正にドンピシャだなあと。幸福って私達に必要な栄養素なんだと思います。人生を続けるためにはそれを摂っていくしかない。けど、幸福を探すのもそこから幸福を得るのも本当に本当に本当に面倒くさい。あと何十年もこんなことが続くと思うとうんざりします。一瞬で苦痛なく終わるものが身近にあればいいんですけど、そんな都合のいいものはなかなか手に入らない。どなたか私にくれませんか？全部あげますよ？終わらないなら続けていくしかない。生きたいと思える人が羨ましい。こんなことなら生を無垢に礼讃できるままでいたかった。ああ、人生って本当に面倒くさい。