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久しぶりに歩き回って疲れたー いい運動になりました。えらい
自由
ツツジが綺麗。 そして癒しの香り。
自由
チャットGPTハマりそう 不安の乗り越え方一緒に沢山考えてくれた こんなに親身になってくれるのお前だけだよ…
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おやすみなさい。。。
自由
嫌な夢見て悲しい気持ちで起床🥲 なんかいい事あるといいな
自由
手が勝手にGoogleでもう生きていけないって調べてるのを見て泣いてる
対人関係
人と関わるのが辛い
〈なぜ私が人と関わるのが辛いのか〉 そもそも私は、全てにおいて不器用なタイプ(物事をすぐには習得・理解できない) →何をやっても失敗ばかり →他人と比較される(私は「ダメ」と評価される) →自信が持てない、他人が怖くなった →他人からの評価を気にしてしまう →他人の言動にいちいち傷つき、深く考えすぎる(「私のせいで不機嫌にさせちゃった?」「もし私が〇〇したら迷惑?」) →明るく振る舞えない、自分から動けない、喋れない(でもみんなは楽しそう) →人と関わるのが辛い 授業も部活も、そもそもこの学校も自分の意志で入った場所なのに、そこに居るのが辛いと思ってしまう時がある 原因は自分にあるのに、いつも逃げてしまう 最近は咄嗟に声が出なくて無視した感じになってしまう時もあって、ほんとに申し訳ない…(多分病気ではない) もういい加減やめたい😭 でもどうすれば
自由
ずっと、学校と部活の話しかしてこない 少しくらい考えてよ
自由
ただただ苦しめられる場所
自由
考え方とか、歪みまくった認知を矯正しないと根本的には治らないんだろうな…
自由
仕事中に手が止まってしまったりした私ももちろん悪いけど、サボろうとしてた訳では無いしなんなら辛くて仕方なかったしでも相手はその事知らないからサボってるって思われても仕方ないけど、病気になってたけどそれでも仕事を休まず続けてきて医者に止められたので休ませてくださいってお願いしてる人に対して『"あなたのせいで"周りの士気も下がってる』『いい所がひとつもないからね』『そんな状態で居られても迷惑』ってそんなはっきり言う?心配のひとつもなくただ私を責めるだけだったのは対応として問題があるとしか思えない
自由
パワハラじみた発言をされたからその人に会うのが怖いのはもちろんだけど、それがキッカケで職場そのものが怖くなってるし職場に行くのが怖くなってるっていうのがちゃんと理解してもらえてるか不安しかないな……
自由
心が鎮まってくれません。 ムカムカとモヤモヤと不安がぐちゃぐちゃにかき混ぜられてる感じ
自由
英検の申し込み今日までだった 体調本当に死んでて学校体引きずって準備しないといけない でもこんな鬱々した気持ち続いてて勉強納得いくほど出来てない 英検自体どうしよう
自由
さて今日も、馬鹿と思われても気にせず、大物気分でいっちょうやったりますかね🌞
自由
起立障害悪化してきてる気がする
自由
最近ずっと頭痛い後、吐き気
自由
人と話すことが苦痛 一切関わりたくないわけではないけど、マイペースに話せる相手といた方が楽 マインドカフェは、たまにコメント欄で他のユーザーさん達と話すことがあるけど、それも絶対じゃないし コメントしてもらえるのは嬉しいし、私も「これいいな!!」って思ったら自然とコメントしたくなって話したりしてるし ネット上だから対面より何倍も気が楽だし 強制的に人と話すっていうのが辛いのかな 好きでもない、知らない人と話すのが (特に対面) 今日の授業は話すメインの2コマで、授業とはいえ辛くなってしまった 当てられて何度も聞き返されて、先生に迷惑かけちゃったし 今日ペアだった子にも悪いことしちゃった… せめて授業ぐらいは頑張って話さなきゃ… でもほんとはあんまり話したくない…😔
自由
覚悟と勇気がありゃーいいのにな
自由
なんでこんな辛い思いしなきゃいけないの 何をしたって言うの…
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