自由
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eits
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9人が共感 · コメント 0個 不憫なライオン
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mg81
専門コメント
メンタルヘルス
心の病うつ病の治療が4年経ちました。今の主治医には看護師に一度話を聞いてもらって問診票の裏の軽い心理テストのようなものと総合評価してうつ病と言われました。今年に入ってからずっと調子が悪く、発達障害(ADHD)の可能性があると思い、心理士による心理検査をしました。コミュニケーション能力に難ありと臨機応変さに欠けると言ったような結果で、うつの診断も今回のグレーゾーンのような診断も視感的根拠に欠ける気がして、うつ病やADHDについてもっとはっきり知りたいと思ってて、近日中にセカンドオピニオンをしようと考えてます。うつ病なら血液検査に、発達障害なら脳の波長やMRIに結果が出る、と言った内容の情報を仕入れました。本当なんでしょうか？本当ならばどこでそう言った検査をしてもらえるのでしょうか？母も私が幼い頃からずっと私に対して違和感を感じ、あなたは人と違うという風に思ってるみたいです。セカンドオピニオン先はここにしようかなという大体の目星はつけてます。そこで相談すればいいのでしょうか？一度、専門家の意見が欲しくてカウンセリングしてみようかなあと思ってましたが、最近このアプリを入れ、こういう相談ができる場と知って試してみました。最近では人とのコミュニケーションが辛く感じ、カウンセリングも難しいなと思ったのでこちらで相談してみました。どなたか私にアドバイスをください。よろしくお願いします。
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まいちぃ
依存・中毒
寝る前スマホを辞めたい寝る前にスマホを見てしまいます。
用事がなくても見てしまいます。
睡眠の質も悪くなるし
寝る時間も遅くなるので
やめたいとは思っています。
誰かと連絡を取りあってるから、
という訳でもない日も多いです。
SNSを眺めていたり、通販サイトを眺めていたり短い動画を流し見したりが多いです。
これじゃダメだ！と思って、スマホを置いて
消灯し目を閉じるのですが、
急に、
この言葉の意味って…？
あのレシピってどうだっけ？
前に見た映画のタイトルなんだったっけ？
みたいな、どうでもいいことを思いついて
調べないと気が済まないような気持ちになり
結局スマホを見てしまいます……
ベッドから遠くに置く、なども考えましたが
アラームが無いと起きれないのと
充電しなきゃいけないことなど
枕元がいちばん便利なんです……
寝る前のスマホ見ちゃう現象って
何なのでしょう……
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いんふじマ
自由
9人が共感 · コメント 0個 死にたがり
