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今年はほんとにいろんなことがあったなぁ男絡みも自分の体調も、楽しいことも辛いことも盛り沢山すぎたー体動く時期は、行動力前よりもあるようになったなって思ったし、動けないときも、メッセージでも声でも言葉にして伝える、表現するってことが前よりもできるようになったように思える。先のことなんて分からんのやから迷ってないで行動しよ〜、前まで躊躇いがちだった病みモードもたいして他人にそんなに影響しないし（いい意味で）、とりあえず発散しとこ！そうしたほうが自分が楽になるから、溜め込まんで吐き出そ〜っていう意識が強くなったからかないい傾向だ。ちょと感情も体調も出来事も忙しすぎたけど、、少し早いけど、１年間お疲れぃ自分！！👏✨ 激動の1年でした〜〜

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友達と急遽ご飯行くことになった！愚痴って愚痴って愚痴りまくるぞぉおお〜！🔥 ラインで十分愚痴ったけど笑スッキリしてきます！！💨

一般的な悩み

#ストレス #うつ

お風呂入らないといけないけど入れない時どうしてますか？お風呂に入る気力がなく、寝る前に入りたいけど中々入れません。お風呂に入るとスッキリするので、入ったあとは良いのですが、入るまでが大変です。重い腰が中々上がりません。結局朝風呂になって仕事前にバタバタしながら入ってその後焦って出勤してます。どうやったらすんなり入れるようになりますか？またお風呂ってみなさんしんどくないですか？

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思い切って精神科さんに問い合わせたぞー！しっかり診てもらうんだ…！

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みんなで褒めあいませんか！！！みんなえらい！！

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医療費申請をするために、チャリンコ20分漕いで、手続き完了してきました。私偉いです。学食の鴨うどん美味しかったです。ごちそうさまでした〜

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旅先の、人の少ない電車にずーっと揺られていたいな

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今日も朝早起きして、ご飯食べて、時間通りに家を出れた！！えらいぞ！自分！！

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顔色伺いながら行動したことあるひと〜人の足音を聞き分けて行動するかしないの判断をしたことあるひと〜

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今日もゆるっと頑張る。

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明後日で冬休み❄☃頑張れ私️🔥💪

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誰かに助けて欲しいけどそれはなんの解決にもならないし迷惑かけるだけなんだよね

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パートさんにメンタル崩壊した話したら LINEギフト届いて素敵なメッセージ書いてあった！身体が第一、無理はしないようにね。って。お世辞でもそんなこと言ってもらえる方がいる、私の存在を意識してくれてることが何よりも嬉しい。

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泣きたい気分。誰かに抱きしめてもらいたい。その中で泣きたい。誰も抱きしめてくれる人いないから寂しい。

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余計な一言言う人ってほんと嫌い

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普通に学校に通いたかった

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全てを失った　　　　　　.

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怖い、怖い怖い怖いいってきます

自分の性格

#ストレス #不安

自己嫌悪上手くいってる時は自分に多少自信持てるのにメンタルやられると全部自分が悪いって、こんな自分が嫌だとか恥ずかしいってなります。恋人にはこんな自分と付き合わせてごめんなさいって思って、別れたくもなります。わがままっていうか自己中だし、相手が優しくしてくれても拗ねてる時は素っ気なくしちゃうし、ほかの女の子達よりも、顔も性格もスタイルも良くなくて全部隠したくなります。何をしても理想の自分になれなくて、自信が無いです。数日前から自己嫌悪が止まりません。仕事中も泣きそうになりますし、寝る前は余計自己嫌悪が止まらなくて泣いてしまいます。

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共感誰もしてくれないと少し悲しくない？