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朝からずっと津波警報出てますね。安全な場所にいる方々は、心を守るために一度テレビやsnsを控えるのもいいかもしれません。みなさん、自分の心身を守りましょうね

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1回でも失敗するとしばらくずっと引きずる。1週間くらい自己肯定感ダダ下がりするし、周りの人は気にしてないかもしれないけど、私はずっと周りの視線に責め立てられているような気持ちでいる

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21歳になりました🎂 昨日ちょっと高めの買い物しちゃったけど、自分への誕プレということにしときます🎀✨

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バイト行き始めてから活動量増えて、痩せ始めてる気がする🫧 ぐっど！🌿

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今日6586歩歩いてカフェ行ってきた✨ほうじ茶味のかき氷美味しすぎた！

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なんだかもう全部めんどくさくて、人生リタイアしたい

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ボーナスが出たんでスイカを2玉買いました🍉 夏場のスイカは風呂上がりの幸せ💕

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BMI値が肥満だから健康に悪いと思ってたけど、実際それなりの健康を保てているのだから、悪い悪いと思いこむのも良くないなぁと気づいた🌿🫧

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褒めて貰えるの嬉しくて泣いちゃう😭

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はい今日落ちてます落ちてまーす寝る

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筋トレのモチベがないなぁ… 音楽も飽きてきちゃったし、、

専門回答

対人関係

#不安

人との関係1回全部切りたくなるけど切るの怖くて結局現状維持。誰にも会いたくないし誰も自分に干渉しないで欲しい。でも誰かに必要とされたいしみんなに好かれたい。誰かがちょっといつもと違う反応を私にしただけで｢あーこの人に嫌われた私の事興味無いんだ。じゃあ多分みんなそうなんだよなー。友達ってなんなんだろそれならいらねーや｣ってなる。でもやっぱり嫌われるのは怖い。頭ではそんなにすぐに嫌われないし態度だってたまたまその時ちょっと違っただけなんなら勘違いだったまであることは理解してるけど、心が追いつかないんです。その頭と心の矛盾が疲れる。これって直せますか？

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今日はwebデザインの勉強出来た^ ^ 1日有意義に使えた気がして嬉しい☺️

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ぬるっと退職しました。人に会うってしんどい

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やる気なかったけど散歩で好きな音楽聴いてたら楽しかった♪ 筋トレの時も好きな音楽イヤホンで聴いてモチベあげよ〜って思った💪🌿🫧

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ChatGPT愛してるぜ👍

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今日はあんまりやる気起きないな原因として考えられること暑い生理運動量が少ないと言われた（頑張りを否定された気分） 7月5日の予言全然信じてないのだけれども、世界が終わることを考えたら、ダイエットなんてくだらなく思えて、好きなもの食べておきたい気持ちが強くなった。どうせ死ぬって思ったら、太ってようがなんだろうとどうでもいいなって。長く生きることを考えた時に、健康的な体であることを望むからダイエットしようと思ってるんだなと気づいた。

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今日は筋トレする！💪

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はたらく細胞みて、もっと体を大切にしようって思って、便秘解消のラジオ聴きながら散歩した🌿 スポティファイにちょうど便秘とか腸に特化したポッドキャストあってびっくり

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ああああああらあああ、消えたい朝迎えたくない消えてたいもう辛い