コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

#危険な暑さ

連日猛暑が続いていますね。みなさんはいかがですか？私は毎日のように何回も買い物に出ているので、着ているものがすぐ汗でびっしょり、洗濯ものがすぐに溜まってしまいます。事情があって室内干ししかできないので、追いつきません。近くにコインランドリーがあったらと、思っています。みなさん、お体ご自愛ください。

自由

自分が今後どうなっていくか不安で仕方ない😢自分が何をしたいのか分からない😢

自由

ただ死にたいとかじゃなくて迷惑とかかけたくないし、消えてなくなりたい。

自由

もうぜんぶぜんぶやめちゃいたいな

自由

#転職

転職決まりました～イエーイ転職エージェントを使ってたけど、結局自分で応募した所で決まった転職エージェントは数社登録した条件面に合った仕事を紹介してくれるけれど、やりたくないことや立地面が悪かったり、『転職を決めたいなら、とりあえず応募しろ』という圧が強かったある会社に至っては、現職(ダブルワーク)で忙しいと知っているのに、全部目を通して即決しろと言う「すみません！あなたに紹介する求人を、違う人に送ってました！」って…… あなた……それは……企業側からしても、やばいだろ…… 転職エージェントは本当に善し悪しだなと思う私はこだわりが強く、感情に左右されやすいタイプのため、結構嫌気がさしたとはいえ、無料サービスの良い汁だけ啜った面もある自己評価が低い性質で、職務経歴書に何書けばいいかわからない・面接に自信がない／緊張しやすい体質には助かった私の職務経歴書は3人のエージェントによって添削されたものなので、超有能な人材みたいになった面接も自分の経験をベースに台本を作ってくれたため「あ！この質問、進研ゼミでやった所だ！」と思うことが多々あった「台本を丸々暗記するのではなく、要所要所の単語をぼんやり頭に入れておけばいい。相手は面接官という肩書きはあるが、名刺から人事部を抜けば相手はただのヒトだから」という言葉があまり緊張せずに済んだ現職が接客業ということもあるけど(※接客業やってるけどコミュ障)(※コミュ障だから、テンプレートの言葉を喋るだけの接客業が向いてるとも言える) あと1社、志望度の高い会社の面接が残っている調べれば調べるほど、そこはトップダウンの天下り企業だと聞いてゲンナリしてきている内定を頂いてる企業は人当たりが良く、仕事内容が希望とマッチしているので即答したいところだけれど、今度面接を受ける企業よりも給料が低いこと・休日が少ないことを考えると「うーーーーーん」となっているなぜ足して2で割ってくれないんだ久々に転職活動をして、私がやりたい仕事と界隈、欲しい給料・休日の量は中々無いんだなぁと感じた法律で全企業土日祝休み(祝日が無理なら月内で代休取得可能)にならないかな…… 日本人働きすぎだよ～～！！何が楽しくて真面目気質やってるの～～！？！？とはいえ、17:40定時はありがたい趣味が2.5次元ミュージカルの観劇なので、どの劇場でもギリギリ18:00公演には間に合うか、遅刻したとて……って感じシーズンになったら毎日会社前にタクシー停めます

自由

人と関わりたくないし、家から出たくないし、仕事もしたくない。何もしたくないのにしないと生活できない。苦しい。

自由

死んだと思ったサボテンに根がはえてきた。水面下で根をつくる準備をしていたのか。たくましいぃ。周りから「こいつ終わった」と思われても、自分でそう思ってしまっても、黙って前進する。

自由

自分の投稿が誰かに見てもらえても、コメントとか共感とか貰わないと、流されちゃうんじゃないかって心配になる(;-;)自分のことしか考えてないけど助けてほしい

メンタルヘルス

わけもなく涙がとまらないありきたりな悩みですが、どうしても涙がとまらない日があります。なんで涙が出るのか、私自身どうしたいのか、何も分からないのにただただ涙が溢れちゃう。いつも1人でいる時に涙が出ちゃうので人が周りにいる時は大丈夫なんですが、泣いていたのがわかる状態で人に会ったらと思うと不安。今はできるだけ1人にならないようにとしてますが、みなさんはどう対処してますか？「涙は心のデトックス」ともよく聞きますが、車の運転中や勉強中にも涙が出てきて、これは危ないし困っちゃう。前触れもないので予防も難しい。そんな時に応急処置的な感じの対処の方法を共有してもらえたらな、と。

自由

死にたい、逃げたい、消えたい

自由

死にたいけどほんとに死ぬ勇気はなくて、でもやっぱり死にたい。死にたいというか消えたいのかもしれない。だれかに殺されたい。

自由

死ぬというより最初から誰の記憶にもいなかったように消えたい

自由

おはようございます☀️ 素敵な1日になりますように

自由

これからどうしよう不安しかないお金ないと何もできない

自由

将来が不安で動けない、何も考えられない

メンタルヘルス

#引きこもり #無気力 #過眠 #不安 #カウンセリング #メンタル #ストレス #精神科

精神科に行くべきでしょうか 24歳・女性引きこもり思えば12歳頃からずっと死にたいと思いながら図太く生き続けてきました。今までずっと鉛のように重い心と体で、調子のいいときなんてあったかなと思うほどです。メンタルも弱く中学の遠足のグループ分けで同性女子の目つきや勝手な思惑に押しつぶされてしゃくりあげるような中学時代でした。しょうもないことで心の平穏を妨げないようにしよう、とこの頃から何に対しても一線を引いて自分の気持ちを抑えるようになった気もします。高校受験は志望校のレベルを落として第一志望には行けなかった。でも高校生活はクラスメイトや環境に恵まれてなんだかんだ楽しかったです。けど自分自身を騙し続けていたような気もします。何事も当たり障りなく過ごしてれば楽だからと。自分のやりたいことに目を向けないままなんとなく日々をやり過ごしました。大学受験だけは成功させたい、と親の期待に応えるように高3の時期は特に好きでもない勉強をがんばりました。 2017年、無事に第1志望の大学に入学。ですがやりたいこととやらなければいけないことのジャンルの乖離が激しく、サークルやバイトばっかりの生活になり、授業に行かなくなってかなりの単位を落としました。親に勉学以外のすべてを禁止され単位修得を試みるも、心がついて行かず、休学を経て復学することなく大学を中退しました。同級生が3回の後期になるまでは在学していましたが、1回の後期から徐々にサボっていったので実質しっかり通えていたのは1/6ほどでした。最後の方はもうすでに引きこもりがちになっていましたし、退学してちょうどコロナ禍もあり、当時は身動きの取り方もわからず、もうかれこれ5～6年ほど引きこもっていることになります。自分がちゃんと納得しないまま選んできた道を歩いてきたら、自分自身への信用も信頼もなく、成功体験もなく、何も挑戦することのできないまま年月が経ちました。もういい加減にしたい。アルバイトをしたりしましたが、していない時期の方が長いです。履歴書に書けることはなく、空白のまま。面接はもう受からないよなんて前提で親はプレッシャーをかけてきます。なんでもとりあえずやってみたら？と声をかけてくれる両親がよかったです。でももう、人のせいや何かのせいにして済ませられる時期ではない。でも、勇気が出ない。毎日寝てばかりで、死んだように生きている、生きているけど死んでいる状態です。カウンセリングや精神科に行ってみたいと思うけど、薬漬けになるのが怖かったり、医者やカウンセラーとの相性が良くなかったらと考えるとなかなか踏み出せません。大学のカウンセラーは私の話を復唱するだけで、なんの解決にも近づかなかった経験があるためです。信じられるのは己のみと考えるときもありますが、やはり自信がなく行動に繋がっていかないので、第三者のサポートが必要なのかな…と思います。親の期待にはもう応えたくないし期待もされたくない、親のアドバイスを契機にもしたくないなんていい年齢して反抗しています。自分のことを事細かく伝えるのが苦手で、親を前にすると言葉がうまく出てこず泣いてしまいます。親はまず否定的であったり、気に入らない文言があればすぐ怒鳴ったりするので話にならないし、思ってる事の1割も伝わらないまま終わってしまいます。両親ともに私のことを理解できていません。ここまで育て上げてきたのなら、なんでも並行して器用にはこなせない私の特性をしっかり見ておいてほしかったです。なんでも相談できるような関係性でありたかったです。インナーチャイルドを癒したい。ですが自分だけでは見られない視点があったり、自己受容できるまでの過程には限界があると思います。私は一体どこから手をつけて何をしていけばいいのでしょうか。精神科に行くところからでしょうか？どうにか進みたくて、勢いで書いたので支離滅裂だったり、色んなきっかけや事象を全ては書けていません。伝わりにくいと思いますが、よければ日々を変えていくきっかけの参考にしたいので、コメントやアドバイスをお願いします。

自由

人権が無さすぎる真面目な人が馬鹿を見る感じで。毎日最悪

自由

寂しがり屋なのに人数いると輪に入れないから余計に孤独感を感じるめんどくさい人間。愛されたい。誰かに必要とされたい。たった1人で良いからそばにいてほしい。俺の存在を肯定してほしい。

自由

うつで外出出来なくなって2ヶ月経過。今日は体調が良かったので久しぶりに出かけてみたら親友に偶然会いました。会ってないのはたった2ヶ月なのに、もう何年も会ってなかったような感じがして2人で号泣してしまいました笑こんな私を心配して、元気になるのを待っててくれる人がいるって幸せだな。もう少し生きてみようと思います。

自由

マインド民優しすぎるよぅ… 愛してるぅ… 一生マインドカフェの虜だわ… ここはだけは、変なアプリの変な集まりに変わって欲しくないなぁ