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自由
食堂にタコライス取りに行ったら人多すぎてめちゃくちゃ怖かったし、寒いしで早く教室帰りたかった。 一年の男子がタコライスの小頼んだん誰ー? って大きい声でアナウンス?してくれたんよね 嬉しいんだけど目立つからやめてほしかったな 多分友だちのと勘違いしてたっぽいしどっちも気まずくなってたから うちの高校は食堂で買ったのテイクアウトと予約できるので休み時間に予約して教室で食べました。 食堂、言い方悪いけど陽キャの人ばっかだからいたくないから
仕事関係
#ストレス #不安
思ってることがその瞬間に出てこなくて、後で自分の考えていることがわかってモヤモヤ
人と話してる時はなにも自分が考えていることがわからず、話に流されてしまい、意見のないやつだと思われたり、他人の決断に従うということが多くなってしまいます。だけど1人になって日記に書き出してると、本当はこんなことも言いたかった!と怒りや悲しみや、ちゃんと伝えなきゃいけないことがたくさんでてきます。でもその時にはすでに伝えるには遅く、毎回本当はこう思っているのに、とモヤモヤします。どうしたら瞬時に自分の意見を言えるようになりますか?
自由
#怒り #薬を辞めたい #爆発 #AC #鬱状態 #毒親育ち
毒親育ちは高確率で 精神疾患になるそうですね。 原因は優しすぎることで 怒りを押さえ込みすぎているから らしいです。 怒りを押さえ込む=喜怒哀楽の 全てを押さえ込んでしまってる状態。 怒りは枕などの柔らかい物に 八つ当たりしたり 「死ね」「消えろ」などの 汚い言葉をあえて使うことが 良いらしいです。 それで自分が少しでもラクになるなら やってみよう…! (`ω´)
自由
死ぬ勇気は無いのに毎日死にたいと思う
自由
ケンタッキーておいしいね
自由
部屋の片付けした ピンクの丸のラグマットも敷いて部屋ちょっとだけ可愛くなった 部屋は綺麗になっても心は騒がしいので薬を飲んで休憩します☕️
自由
やんんんんんばいいいいめっっっちゃんこおいしいいいいいいい!!!!! 生きててよかったぁあああああ!! 幸せですぅぅぅ〜〜〜 うぉーーーお!
自由
シャワー浴びた えらい これで今日も綺麗 小さなことでも自分を褒める これもここで練習
自由
今日もみんなが自分に優しくできますように🙏
自由
今数学の復習してる、私すごい
自由
ちょっと強く言われただけで病んじゃうの治したい
自由
ダメだ、なんか今日は心が辛い、しんどい、元気ない。特に理由があるわけじゃないけど、気分落ち込むなぁ
自由
持っているものに囚われてしまうんだったら、何も持っていないほうがいい その方が気楽で身軽で自由。
自由
この苦しみは、薬でどうこうできるものじゃない、と。 さよなら。
自由
外はこんなに晴れてるのにね、、
自由
もう無理だよ、死なせてほしい…もうだめだよ、
自由
明日から実習なんです、すごく鬱なのでたくさん応援してください
自由
未来に対して強い不安を感じる
自由
辛い、辛い、辛い 学校ってこんなに辛い場所やったっけ? 学校にまた通い始めたらまた同じことの繰り返しになる気がする
自由
担任、提出物とか強制せえへんって言ったやん 論表の先生冬休みの宿題渡してきて期限も伸ばすしちょっとずつでいいからどこまでしたか報告してって?は? なんでいちいち報告しなあかんの 話ちゃうやん これでも途中で担任が来てくれて条件良くなった方やから初めなんかやばかった この条件でも無理やで私 論表とか授業1時間出たら単位貰える基準に達するって言ってたから初めから提出物なんかするつもりなかったし 意味わからん
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