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自由

皆敵にみえる、味方なんかいない

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春がきたけど、自分はすこし取り残されてる感じあるよね

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絶対養護教諭になるから！！！

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「わたしは大丈夫」って思いたい

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誰かに頼りたいけど誰もいないどうしようもねーよ

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寝れないってシンドイ。

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自分の気持ちを吐き出すことが苦手。ヘラヘラ笑って大丈夫言ってた方が楽だと思ってしまう。つもり重なってしんどくなっちゃうんだけどね。

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「他人は自分を写す鏡」って言うけれど、自分を磨けば状況は変わるだろうか…。まだ努力が足りないのだろうか…。

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何もやる気が起きないけれど、思うままに今日は動いてみようと思う

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#夜 #初投稿 #眠れない

今日初めてアプリを入れてみました。ちょっと眠れないので書いてみました。みなさんは、夜、眠れないときはどうしていますか？　　

自由

さっき風呂に入りながら思ったこと。私はちょっとしたことですぐ不安になる。例えるならすぐ底に穴が開くボロボロの船に乗ってて、常に修理してて動きっぱなし。その結果、ほっといても大丈夫なちょっとした傷でも不安になってすぐ修理しようとしたりで、動きっぱなし。そりゃ疲れる。だけど、船が大破して板きれ一枚で漂流するはめになっても、すぐには死なない。海の底に沈んでも、きれいな魚やお宝を発見するかもしれない。漂流するのも沈むのも、悪くはないんじゃないかと。そこから思考が違う方向に行くけど、昔職場で言われた「(仕事が)遅い！早くしろ！」って言われたことについて考えた。言われたのは事実。でもそのことをずっと責めてるのは誰だ？私だけじゃないか。もう7年も前のことなのに。そこにいた職場の奴らも、もう私のこと覚えてないかもしれないのに。数え切れないくらいある会社のうちの1つでの出来事なのに。私だけが、私だけがずっと責めている。「もういい。もういいんだ。もういいんだよ。」と、ちょっとだけ自分を許せた。気持ちが整理出来るかと思って、ここに書いてみた。

自由

精神を削ってまで、就活して、お金稼いで、生きる理由がない。でも、心決めて死んだら、周りに迷惑がかかる。それでも、生きる理由がない。

自由

#共感 #ストレス #イライラ

ムカついたことがあったり、愚痴を言って返してほしいのは「共感」であって適当な返事ではない。「ふーん」「大変だったね」「そうだったんだ」感情無くこういうの言われるのが更にイラッとさせる。それらの言葉に対して文句言うとじゃあ何でて言えばよかったの？って返されるのもより腹が立つ。相手の話を真剣に聞いてない、またはどうでもいい・めんどくさと思ってる証拠。ただただ共感してほしいだけなのになんでこんなに追加でイライラしなくちゃいけないの

仕事関係

自分じゃなくても目の前でキツく言われている人を見ているのがつらい…その人は言われていることに気がついていないのか気にしていないのかどう言われても構わずマイペースに仕事しています。そのマイペースすぎるのがよくないのかもしれませんがベテランのパートさんが声を荒げる度に嫌な気持ちになります。イライラするのも言いたくなる気持ちはわかるけどなにもそんな言い方しなくてもいいじゃないっていつもベテランパートさんに対して思います。仕事できる＝立場が上、威張っていいじゃないのに… 言われているその人も自分で気にしていないのならいいのですが… 私がそういうことに敏感なので心配になってしまいました。

自由

このアプリ始めてから、ツイッター見る機会減ったし使わなくなったな🤔 それもそうだよね。ここなら反応してくれる方々が居るし、コメントもくれる。ツイッターでほそうはいかないからね

メンタルヘルス

心と身体が別のものみたいな感覚心では「勉強しないといけないから、早起きして頑張るぞ！」と思っています。しかし早起きして準備が整う頃には、身体が鉛のように重く、身体が動かなくなり勉強が出来ないです。過去に躁うつ病と診断され、現在落ち着いてると思ってるのですが関係あるのでしょうか。心にあわせて身体も動くようにするにはどうしたらいいかアドバイスいただけたらと思います。

一般的な悩み

#コンプレックス

相手が欲している言葉をかけてあげられない相手の気持ちに寄り添って、少しでも心を軽くしてあげられたらと思うのに、うまくいかない。何で俺はこんなに不器用なんだろう。他者を自分に都合のいいように使いたいだけの悪い奴はそんなこと朝飯前にできるのに…

自由

今コーヒー淹れたんだけどああ良い香りだなって、久しぶりに幸せな気持ちになった。ちょっと心が元気になり始めている予兆ならいいな。少しずつ、ひとつずつ、ちょっとずつ心を動かしていこう。

応援

今日は退職の意向を伝えてくる。大事なのは自分自身だれも責任をとってくれないから誠実にハッキリと

自由

ここに来てから考えたんだけど。気分、感情の浮き沈みが激しい状態を、恥ずかしながらラプンツェル状態と名付けて過ごしてた。あの塔から出てひゃっほい状態からの、お母様に叱られる……の草葉に頭つっこんでどん底状態になるラプンツェルを思い出すと、嫌な記憶がフラッシュバックしてどんなに泣きそうになっても、自然と笑いがもれてて、案外いい効果があるのかもしれない。