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仕事関係

#ストレス #対人関係 #仕事 #アンガーマネジメント

褒めるって何ですか？褒めることに違和感があります。何でそんなに照れずに褒め言葉言えるの？と聞かれることもありますが、自分にとっては思ったことを正直に伝えてるだけなので褒めてる感覚はありません。むしろ褒めるというのは上から目線な気がして、多少の嘘も入ってる感じもして苦手です。仕事では、もっと部下のことを褒めてあげて下さい！と後輩から言われます。言いたいことは何となく分かるのですが…。褒める行為とポジティブフィードバックは別物だと認識しており、事実に基づいてポジティブフィードバックは行っているつもりですし、やってもらって助かったこと等はアイメッセージで伝えていますが、分かりやすく褒めていないので伝わっていないそうです。部下とは役割は違えど、チームメイトとしては同じ立場で関わりたいと思っているので、えらい！すごい！等褒めるのもおかしいよなぁと。すごい！って思ったら、気付いてくれて助かった！とか別の言い回しで伝えます。人材育成には分かりやすい褒め言葉も必要なことは理解していますが、薄っぺらい言葉になる気がして…。そもそもこの後輩とは褒める行為についての考え方とかが違うのかな？と思いますが、褒めることに着目されるとストレスが溜まりますし、対象者(部下ではなく、クライアント的立場の人)を必要以上に褒めたり、ヨシヨシしないで下さいと伝えても、フィードバックです！私はそんなに厳しくできません！と主張され、なかなか足並みが揃いません。私が考えすぎなのでしょうか？ヨイショ！するような褒め方をしないといけないのでしょうか？

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仕事関係

#無気力

何をしたいのか分からない来年の3月に学生生活が終了するのに、終了した後、私は何をしたいのか分からない。元々、保育士を目指して頑張っていたのに、途中でやる気失せてしまい、何を目指していたんだろうって思ってしまった。これ、やりたいとか未だに分からないし、好きなこと(ゲーム)には没頭してできるけど。周りの友達は、4月から保育士や幼稚園教諭として働くのに、私は何も決まらずこのままじゃだめだとわかってるけど、何をしたいのか決めないと…。どうすればいいんだろうか。

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仕事関係

#ストレス #強迫観念 #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ

モチベーションが保てない胸のあたりが常に痛い集中力の低下決断力の低下優先順位を、楽で作業的な業務を先にやって、本当にやらなければいけない業務を分かっていても後回しにしてしまう。自分から動くことが、以前にも増してできなくなった。タスクを忘れることが増えた。休日に無気力で過眠の傾向がある。常に不安で休日も仕事のことを考えることが多い。 LINEなど、プライベートな連絡をスルーすることが多くなった。身の回りの片付けが疎かになっている。

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仕事関係

#ストレス #身体症状

仕事ズル休みしてしまいました。昨日初めて会社をズル休みしてしまいました。寝る前に仕事のことを考えてもっとこうしなきゃ頑張らなきゃと考えていたら涙が止まらなくなってしまって、このまま会社に行っても気持ちが落ち込んだままミスしてしまうかもしれないと思い仮病を使って休みました。今日も出勤予定ですが、仕事のことを考えると胃がキリキリ痛くなってしんどいです。でも辞めたいかと言ったら辞めたくなくて、でも仕事のことを考えると胃がキリキリ痛くなって自分でもよく分からなくなってしまいました。どうしたらいいのでしょうか。

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仕事関係

褒め言葉を素直に受け止められない仕事で褒め言葉を貰った時の話です。私は新入社員で、初めて1ヶ月。「こういうことを出来てきてるよ」と成長している所を言っていただくことがあります。自分の不甲斐なさばかりが自分の中で目立つのと素直に受け止められない性格とそんなことないなと思ったりする影響で、言ってくれる人にもそのような雰囲気を出してしまいます。そのような態度を取ることが失礼にあたることも分かっているのですが、素直に受け止められない場合、どうしたらいいでしょうか？

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仕事関係

#ストレス #トラウマ #不眠症 #不安 #呼吸困難 #パニック

頑張りたくても頑張れない過去にハラスメントにあってから社会復帰が怖くなり、自分でもきちんと働ける体に戻りたく今月から頑張りだしました。ですが朝起きたり、次の日仕事だと考えると心が追いつかなく頭では頑張りたいのに体が追いつかなくなり頭がぼーっと放心状態になってしまったり呼吸が浅くなり涙が出たりとしてしまいます。精神科に行くべきなのかどうするべきか分かりません。頼れる家族も今はいません。一緒に住んでる彼にも負担はかけたくないので自分で自立するために頑張りたいです。仕事は不動産の事務でパソコンで入力する簡単でとても良い職場です。

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仕事関係

悩みが増えた所での対策は？今日も今日とで、上司から強い叱責を受けました。私自身でも気づかない事もありました。が、毎日のように同じ事を言われない様にもメモに取ったりしましたが、心が壊れてしまったのか、やる気が起きません．どうしたらいいですか？毎日のように泣いている自分がいます。

仕事関係

#ストレス

将来どうすればいいんだろう将来のことが不安すぎる職場も仕事仲間もみんな大嫌い！相談してくれる人、いませんか~ まぁー聞いてくれる人なんかいないよね

仕事関係

#ストレス

上手くいかないなかなか仕事が上手くいかないです言われた通りにやってたり、アドバイスの通りにやっているはずなのに、全然上手く行きません私の何がダメなのでしょう､､､､周りの人ばかり上手くいっているみたいで、なんだか嫌になってしまいます､､､､こんな失敗ばかりの自分なんか、すぐにいらなくなって捨てられてしまうかもしれない､､､､失敗する度に自分が嫌になって、辛いです､､､､上手くいっている同じ職場の人が羨ましいです。仕事が上手くいくにはどうしたらいいですか？

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#ストレス

仕事のストレスでもういやだ

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#仕事 #辛い #うつ #やめたい #無気力 #不安

終わりがない毎日仕事に行って、働いて、帰ってきて、疲れ果てて自分のやりたいこともできず、倒れるように寝て。そして次の日はまた仕事に行く。終わりがなくて苦しい。早く自分で終わりにしたくなる。そんなにつらいなら仕事をやめれば？と言われるけど、生活や将来のことを考えるとやめられない。私がシニアになる頃には、老人でも働かないと生活が保てなくなっていると思う。本当におわりがない。死ぬまで、ずっと、働き続けるのだと思うとたまらなく苦しくて死にたくなる。どうすればこの苦しみから開放されるんだろう。　　

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#不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #頭痛

働くのが怖い。お金が無くてかなりギリギリなのにどうしても働くことが怖い。朝が来るのが憂鬱。独り言すらいえなくなってスーパーのトイレに一日中篭ってしまう。どうしよう…

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#ストレス #パニック #不安

仕事の休み方仕事中ふいに涙が止まらなくなってしまいます。二度、退職したいと申し出て引き止められている状態でしたが、やはり続けていくことが厳しいです。明日、内科に行きたいので仕事を休みたいのですが、先週も休んだばかりで、言い出しにくいです。なんと上司に連絡したら良いかわかりません。

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#ストレス #うつ

仕事に来るのが辛いです。新しい職種でまともに教えてくれる方も居なくて辛い。身近な人には相談できないし... 甘えですか？

仕事関係

#ストレス

器の小さい先輩愚痴らせてください。職場で指摘された事があってこちらとしてはやり方は間違ってなかったし別の先輩も見てたそれを指摘されて「それ、大丈夫だったんだけどな…(´･з･)」なんて思いながら返す言葉考えてたら何？文句あるなら言ってって言われたこいつ喧嘩売っとんのかと思ってイラッとしたけど、こっちのほうが年上だし相手は先輩だから文句なんてないですよーって返したその後、その言い方に腹を立てたのか調理器具をがっちゃんがっちゃん音立てて置いたりしてすごい不機嫌な様子。異変に気づいた女将（そいつの母親）が話しかけ、態度悪いから帰れと言われて渋々帰ったみたいだけどお疲れ様でしたの言葉もなしに帰りやがった。社会人として挨拶は基本だし、自分の不機嫌で周りを巻き込むな。閉店後社長（そいつの親父）に呼び出されて「なんか言われたん？」って聞かれたけど一方的にそいつの勘違いで勝手にキレてただけですと。別の先輩達に聞いたら休憩中にその一連の話を聞いたらしく社長があの***ガキが！！俺が今育ててんだから黙っとけ！！ヽ(｀Д´ ってブチ切れてたらしい。それを聞いてめちゃくちゃ嬉しかった。入ってまだ3ヶ月目。心身共にかなりきついし、嫌なことの方がめちゃくちゃ多いけど社長のこういう所は好き ※普段は客に対して死ねだのゴミだの小声でボロッカスに言ってるけど… 明日もそいつと一緒だし、こちらは悪くないけど一応先輩だし謝らなくちゃいけないのが物凄く不快でとてつもなく嫌だけど… 大人の対応しなくちゃと言い聞かせる( ˘ω˘ ) なんかまたグダグダ言われたら今度は謝らねぇ喧嘩売られたら買ってやる

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#不安定_躁うつ

答えが分からない。人に合わせて会話をしてるのだが、なかなか上手くいかない。人と会話していくなかで、この人とコミニュケーションをうまくとって行くにはどうすればいいかも分からない。

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#ストレス #うつ

仕事行きたくない今日も全然寝れなかったし起きた途端に吐き気がすごいベットから起き上がれない、変な夢見るいつになったら終わるんだ？いつになったら楽になれる？解放されたいいっそ全部なくなってしまえばいい

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

目の前で悪口ととれるような事を言われた今日、お昼の時間に隣の席の人(同じ部署　以下Yさんにします)とYさんと仲良いHさんとKさんが社内で共有しているメールのお客さんとのやりとりの話題をしていて、真隣だからいやでも耳に入るのですがどう考えても午前中自分がお客さんとやりとりしたメールの件でやばい〜とか呪文みたいとか4月に新卒入るから一緒に研修受けた方がいいとか言ってました。確かに、見返すとメールの文がおかしいと取れる所がありましたが指摘せずにわざとかもわかりませんが馬鹿にしたようにネタにされるのが正直キツいと思ってしまいました。 HSPということもあり、ダメージが大きかったのか午後からの仕事に身が入らず　夕方頃から我慢できず涙が出て止まりませんでした。(なんとか目薬差したりして誤魔化しましたが…) この会社に転職して1年ぐらいですが、社会人歴は短くはないです。気にしすぎと言われたらそうかもしれないですが、共感できる方や気持ちの切り替えの方法を教えていただける方いらっしゃいますでしょうか？

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#ストレス

気持ちの整理がつかない先輩が役職を降りた、人を辞めさせすぎたせいで。やりたくなかった、だって時給換算で20円しか上がらないのに店長と同じ役割をするのは無理。金額に見合わない。だけど虐められてた後輩たちが「ayaseさんがなるならまだ続けられる」って喜ぶから病んでた相方が「ayaseさんのフォローしたいから辞めずに続けます」って言ってくれたからなったのに。そんな相方が骨嚢胞になった。肋骨がレントゲンで映らないらしい。息をすると痛いと、動くと痛いと毎日のように休むようになった。結果役職の仕事と売り場の仕事と、店全体のフォローと三重苦になった。終わらない、毎日終わらず帰って相方の出勤日で私が休みの日、相方が当たり前のように休んで溜まった仕事と当日の入荷を捌くので何も出来なくなった。何がフォローしたいだよ、なんだよお前、診断書すら出さずになんで納得しなきゃいけないんだよ。でも周りの人は病気ならしょうがないよね！無理せず休んで！ってみんな彼女に言うから、私だけが本音を殺すようになった。ふざけんなよ！少しでいいから出勤しろよ！お前のせいで何も出来てないよ！って毎日思うのに言っちゃいけない。モヤモヤする、気持ちの整理がつかない。もう無理だ。辞めたい。

仕事関係

#無気力 #不安

バイトに応募できないバイトの求人を見るだけで、なかなか応募に踏み出せません。働いてからのことを想像してしまって、失敗したらどうしよう、などど考えてしまいます。特にやってみたいバイトもなくて悩んでいます。