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仕事関係

#コンプレックス #ストレス

仕事の悩み私は生まれつき二分脊椎症です。下肢に少し障害があるのと排泄障害があります。下肢障害は、軽度ですが続けて歩くのはしんどいです。排泄障害は、尿意便意が分からなくおむつを使用しており3〜4時間おきに自分で尿道に管を入れて尿を出すというケアを自身で行なっています。普段、病院で仕事をしているのですが、周りのスタッフになかなか障害の事をｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ出来なくどうしたらよいか困っています。ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄしていないことにより、障害に対して配慮なく、何度も続けて過度に動き回る仕事を頼まれてしまい辛くなりました。そして、業務が忙しかったりしてトイレに行くタイミングを逃してしまい導尿を決まった時間にできていません。その事により失禁につながってしまうのではないかと不安に感じています。アドバイスを頂けたらうれしいです。宜しくお願いします。

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マモリメの手紙

仕事関係

#無気力 #ストレス

毎日仕事 4月から異動する先輩から引き継ぎを行ってる最中です。やる事はそんなに難しくないけど細かい作業が多くて間違ってないか何度も確認したり、ずっと部屋の中に閉じこもってやってる為行き詰まります。あと時々なんで毎日満員電車に乗って8時間も拘束して仕事に行かなきゃならないんだろ、毎日早起きしなくちゃいけないんだろうと思い落ち込みます。仕事のストレスが溜まるといつも以上に仕事に行きたくなくなり朝起きれず、休む事もあったりします。あなたは頑張ってる等慰めの言葉をいただけると嬉しいです。

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仕事関係

仕事を辞めたいですが引き止められています。3月に専門学校を卒業し、4月から社会人になりました。毎日15時間働いています。先月は290時間働きました。体が限界です。朝起きるのがしんどいです。仕事中もうとうとしてしまいます。自律神経の乱れを感じでいます。ご飯もろくに食べず、寝不足で働き続けるなんて私には出来ません。だから辞めることを決意しました。一生懸命探して努力して入った会社ですが、自分が壊れてしまえばおしまいです。自分を守るために辞める選択をしました。上司と話す機会があったので、辞めたいと思っていると伝えました。引き止められました。私もそう簡単に辞めれるとは思っていないのですが、本当に辞めたいです。帰れない原因は人手不足です。3月からの私が知っているだけでベテランは3人辞めました。その皺寄せがきている状態です。そんな状態で辞めたいと言っても、引き止められるだけです。でもこれ以上働ける自信がありません。もう1人の上司にも報告するように言われ、今日話をしました。ほとんど同じことを言われました。いついつまでには良くなる予定だから、と。私の中ではもう決まったことなので何を言われてももう、続けたいとは思えません。もうちょっと、と言われても良くなる未来が見えません。毎日定時で帰れる未来は全くないです。せめて45時間以内にするようにしていただきたいです。私は私で「辞めようと思っている」や「辞めるか悩んでいる」と言った曖昧な表現をしてしまっているので、後悔しています。初めから「いついつで辞めます」と言えれば良かったのかもしれません。自分が無責任だと思ってしまいます。どうすれば辞めれるでしょうか。このままだとズルズル働き続けることになってしまいそうです。もう辞めた後のことは考えています。あとは辞めて、計画通りに行動するだけです。ここからは余談ですが、今いる部署は第一希望の部署ではありませんでした。でも、専門学校で学んだことは生かせる、学びを深められる、勉強できる部署です。意味がなかったわけではないです。実際この部署に所属して、出来ないことができるようになって、嬉しいですし、楽しいです。でもやっぱり、やりたいことは別にあるので、諦めきれません。部署異動をするつもりはありません。欠員は出ていますが。そもそも会社全体で、残業時間が長いことを問題視していないと思います。普通ならば「私の部署は残業が多すぎるから改善しなさい！」と、上から言われるのではないでしょうか？仕事の量と人間の数が明らかに合っていません。会社が良い感じだからと、仕事の量を増やしています。限界は遠に超えています。売り上げや世間からの評価など、私には分かりません。他から見るとよく見えていても中にいる人間は自分を削って働いています。こんな会社にいても良い未来は見えないです。会社全体で取り組んでほしいです。もっと社員のことを考えてほしいです。どうしてわからないのでしょうか。私の考えは安易な考えだと思います。せっかく入った会社ですから、もう少し頑張りたいと思っていましたし、同僚もみんなたくさん働いています。一緒に頑張りたかったです。同期のことも裏切りたくないです。みんなで一緒に頑張ろねって言いました。上司にも気に入られていると思います。仕事は人より頑張っている自信があります。サボろうなんね考えだことはありません。自分にできることは全力で取り組みます。まだまだな部分ももちろんたくさんあります。怒られることもあります。それでも頑張って働いてます。同期みんなで怒られることもあります。みんなに声かけて良くなるように行動してます。一番声出して元気に笑顔で働いてます。だから辞めてほしくないと言われます。別に気に入られるためにやってるわけじゃないです。演じてるわけじゃないです。これが私ですから。でもそれが引き止められる理由になるなら、後悔します。もしかしたら私は会社にとって、この部署にとって必要な人材なのかもしれません。それでも辞めたいです。辞めさせてほしいです。申し訳ないですが。このままだと体を壊して何も出来ない人間になってしまいます。もうすでに体は悲鳴をあげていますが。まだ動けています。辛うじて。難しい問題すぎます。8月20日で辞めたいです。やはり何度も言うしかないのでしょうか。

仕事関係

#アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #ストレス #頭痛 #コンプレックス

考え方 22歳なのにどうしても大人の考え？が出来なくてどうしたらいいか悩んでます…。最近考えさせられる出来事があってそれについてお話するので何も知らない第三者の意見が聞きたいです。長文ですが宜しくお願い致します。私の名前→A 相手の名前→N 私は雑貨屋さんでバイトをしてます。出勤時に必ず確認する『共有ノート』というものがあります。共有ノートとはそのままなんですが、みんなに伝えないといけない共有事項を書くノートです。そのノートに私が<7/13(水)今日から1粒入りで販売してた地球グミ、いちごぐみを2粒(660込)で出してます。今後も2粒販売なので把握宜しくお願い致します。A>と書き記しました。その次の日に早番だったNさんから個人LINEで Nさん↓ お疲れ様です地球グミ、いちごグミ 2個入り販売開始したなら共有してくれると助かります毎日出勤ではないのでと来ました。なので私は A↓ お疲れ様です共有ノートに書いてますよと返しました。そしたら返事が来て Nさん↓ 共有ノートに書くのは分かりますが私は毎日出勤ではないので見る頻度が少ないですそのためにグループライン作りましょうって話になったはずです詳しくは共有ノートに書いてますとかそーゆ報告ないと困ります報連相してくださいってミーティングの時言ったのAさんですよね報連相も***もないですよこれじゃと来ました。そこで幼稚な私は『は？何言ってんのこいつ』状態になってしまい、感情任せで返事していけないと思い6時間ほど考えて、 A↓ お疲れ様です Nさんが言っていることもすごく分かりましたでも伝え方にトゲがあるように感じました私が思ったのは全体に共有する必要があったので全体の共有ノートに書きました共有ノートは必ず出勤時に確認するものなのでこちらだけで問題ないかと思いました今後こういう事が起きないためにも共有ノートとグループLINEに二重確認として共有したいと考えたのですが、いかがでしょうか？と返事しました。確かにグループLINEありますがそこで使うのは『明日の人ごみ捨てお願いします』等共有ノートに書かなくていい事を発言する物と私は解釈していました。正直ここはNさんとの解釈違いかな？とも思ったんですけど、Nさん自信グループLINE使ってなくて『？』状態でした。正直言いたいことは沢山ありました。落し物来てもいつも放置して引き継ぎとかもしないくせに、出勤しても挨拶しないくせに、他の人が共有ノート書いても同じこと言ってないのに(確認済み)、自分だって共有ノート使ってる時グループLINEで言ってないよね？、これで二重確認になったら貴方1人のせいでみんな二度手間になるんだよ？等など…すっっっごい言いたかったのですが大人になろうと思って抑えました。これが正しいのかが分かりません…。社員の人にも相談しました。対応は『んー、どっちの気持ちも分かるけど確かに言葉使いは良くないねでもこれはお互いで話し合って解決してね』ていう感じで投げ出された感じがします…。皆さんだったらどういう対応されてましたか？因みに14日にこのLINEのやり取りして私が最後に返信してから既読はついてますが返信は来てません…。そしてNさんは私と同い年22歳です。最後まで見てくださってありがとうございます。皆さんの意見が聞きたいです。宜しくお願い致します。

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事って泣きながら覚えなきゃいけないものなんですか？入社して4ヶ月が経ち、先輩に「この8月が勝負だと思って、もう少し焦った方が良いと思う。」「来年後輩が入ってきて、仕事のこと分かってなくても私は貴方の肩持たないよ？」と言われました。亀更新でもお豆腐メンタルでもそれなりに毎日頑張ってきたつもりだったので、今後のことを考えて言われた愛のムチだとしても、私にはかなりキツくて心が痛かったです。世の中にはもっと酷いことを言われて苦しんでる人もいるだろうし、誰もが通る道で仕方の無い事だとは思っているのですが…。次の日は先輩と会話もなく、挨拶をしても無視されました。背中で語るタイプの先輩なので話しかけづらかったです。

仕事関係

#不安定_躁うつ

今日も無理しない自分の心を1番大事にしよう。

仕事関係

#ストレス

なんのための連絡？休職前に担当してた仕事の状況の報告。それ、今言う必要あった？なにも考えず休ませてくれよ。

仕事関係

#保育士 #不安 #うつ #トラウマ #無気力 #不安定_躁うつ

辞めたいです。今年度から民間の園で働いている新米保育士です。普通にしんどいです。いきなり担任を任せられて、なにも分からないまま判断を委ねられる日々で責任が重たすぎます。書類、制作、週案、月案、日案、ピアノの練習、評価、反省、研修、月に3、4回あるイベントの計画。などなど仕事量がえげつない。園長、先輩保育士の圧が凄すぎる。持ち帰り作業が多い。最近可愛いはずの子どもすらも少し怖くなってしまう時があります。毎日吐いてるし、ため息しか出ません。ぼーっとする時間も増えました。もう根本的に保育士には向いてないんだと思います。

仕事関係

#ストレス

私は仕事が出来ない人間私は物覚えも悪いし、すぐ忘れてしまうし、パニックになってしまいミスも多いです。だからか職場の人の当たりが強く辛いです。もう1年経つのに同じようなミスばかり… だから周りをイラつかせてしまってるんだと思います。忙しいのに仕事を増やしてばっかりで… 他の方と話している時は談笑なんかして楽しそうに仕事してるのに、私が質問したり話しかけると明らかに態度が違うんです。私ってそんなにダメなのかな？そんなに足引っ張ってるかな？と落ち込んでしまい、1人になると泣いてしまう時もあります。そういう方は一部ではありますが、私が全体に迷惑をかけてることには変わらないので、みんなも言わないだけで色々思ってるんだろうな…と思うと怖くなります。毎日平和に終わりますようにと願いながら仕事をしています。退職も考えたのですが、生活面など現実的に難しく続けるしかありません。でも続ければ続けるほど不安が募ってきます。もうどうしたら良いか分からないです。我慢が足りないのでしょうか？

仕事関係

#ストレス #ADHD #対人関係 #仕事

指摘に対して自分への否定と感じてしまう仕事の資料などで細かい修正などは対応できるのですが、全体的な指摘（資料の方向性が違うなど）を受けると自分の全てを否定された気持ちになってしまい泣いてしまいます。頭では自分を否定されている訳では無いということは理解しているのですが、指摘をした人の表情や声色から勝手に苦しくなってしまいます。自分の置かれている立場などから資料を作ったりしても暖簾に腕押し状態だったりすると余計に上記のような傾向があると感じています。上司からは「自分が出来ると思ってはいけない」と指導されましたが、今まで自分ができる人間だと思ったことはありません。どのように改善をすれば良いでしょうか。皆様のお知恵をお借りできますと幸いです。よろしくお願いいたします。

仕事関係

#ストレス #不安

思ってることがその瞬間に出てこなくて、後で自分の考えていることがわかってモヤモヤ人と話してる時はなにも自分が考えていることがわからず、話に流されてしまい、意見のないやつだと思われたり、他人の決断に従うということが多くなってしまいます。だけど1人になって日記に書き出してると、本当はこんなことも言いたかった！と怒りや悲しみや、ちゃんと伝えなきゃいけないことがたくさんでてきます。でもその時にはすでに伝えるには遅く、毎回本当はこう思っているのに、とモヤモヤします。どうしたら瞬時に自分の意見を言えるようになりますか？

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仕事関係

#コンプレックス

小さなミスが多い 9割はできているんです。ただ、何かをやっている最中にどんどんやることを頼まれてしまって今やっていることが疎かになってしまい、職場の上司からお叱りを受ける毎日です。また、頼まれるだけではなく仕事中に周りが気になりすぎて考え事が多くなってしまうことも原因だと思います。例)話し声、足音、患者さんへの態度...ect 誰でもなんでも一つ行動をしてる人がいるとその人を目で追ってしまったりその人のことを考えたりしてしまって集中できません。 ToDo付箋などを活用し頼まれたことをメモしたり、やらなきゃいけないことを書いたりしていましたが、その付箋の存在自体を忘れていたり、書く暇もなくあれこれ考えたり頼まれたりしてしまいます。何か解決策などはありますか？

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仕事関係

#無気力 #ストレス

頑張って出社したけどやる気が出ない社会人2年目の事務系総合職OLです。今の会社に入社して今月で1年になりました。正直何ヶ月か前からこの仕事向いてないなと思ってます。先月末は、月末の忙しい時期と生理が重なり少しメンタルを崩しました。実家住みなので頑張って行ってきなと母に背中を押され出社するものの、もう以前のようなやる気は出ません。常に早く家に帰りたいと思ってしまいます。虚しさや悔しさ色んな感情が混じって涙が出そうにもなります。正直、メンタルクリニックの受診も考えてはいますがなかなか勇気が出ません。休日は楽しくて推し活して過ごせているし、受診するほどでもない、逃げだと思っています。でも、今すぐにでも診断書をもらって仕事から逃げたい気持ちもあって、常にモヤモヤしています。会社の人手不足もあり、休むと自分のこと業務がただでさえ忙しいひとにまわってしまう飲もわかっているから、申し訳ない気持ちもあります。お昼休憩中に気持ちを少し吐かせていただきました。

仕事関係

#めまい #コンプレックス #パニック #ストレス #頭痛 #不安

仕事が出来なくて辛い仕事が出来なくて辛いです。精一杯頑張ってはいるけど、タスク管理が出来ず、残業が増えていく負のループ。段々頭が回らなくなってきてケアレスミスをしてしまう。何回も同じミスをするので、周りにも迷惑をかけている自覚があり、余計に意識してしまいダメになる。しまいには先輩の当たりが強くなり、相談なども上手くできなくなり、人間関係も悪くなる。今の仕事を初めて3年。もう3年も仕事をしてるのに、小さなことですぐ自信がなくなり仕事が出来ている気がしないです。自分の市場価値を下げていると言われて、その通りだとは感じてます。でもどうしたら良いのかもう分からず辛いです。最近、朝起きても吐き気や涙が出てきて気持ちがしんどくなってきて限界です。

仕事関係

#ストレス #不安 #仕事 #メンタル #強迫観念 #コンプレックス

休日でも仕事のこと考えてしまう自分の体調と照らし合わせて、色々と考えてしまう。休日でも、頭の中から仕事が抜けない自分。買物のときでも、周りの声を気にしすぎる自分がいて、長居できなくなった。カーエアコンや自然の音さえ声に聞こえることがある。仕事を体調不良で何度やめたのだろう。何回も転職活動をして、やっと受かったのに悔しいし　職場の皆さまに申し訳無くてしょうがない。このまま体調を優先して退職。 →　転職活動　 →　中々見つからないががんばるか、研修期間は頑張るかまよっています。メンタル弱すぎる　自分が嫌になる。色々と考えすぎですか？　

仕事関係

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ

仕事を辞めたいけど辞められない家族の為に仕事が辞められない仕事に行くと涙を堪えながらする周りの人間にも上司にも合わないし未来が見えないいつも怒られて注意されて終わるポンコツな自分も嫌になり、自己嫌悪が加速する。辞めると次は無いんだろうなぁと思ってしまう。死ぬほうが楽なのかもしれないと思うようになってきた。転職すらする体力もないかもしれない。

仕事関係

#ストレス

子育て中の復職上司が本当に嫌です。復職のために上司と話し合いをしてきましたが、いずれは第二子を考えている。と話しました。今する話じゃないとは思いましたが、前回妊娠したとき、立場を考えろと言われたからです。第二子を考えているから、そんな立場に戻すなよという牽制のつもりでした。上司から、いつ？年子？と聞かれ、時期を考えないと会社にとって迷惑だと言われました。とても悲しいし、そんな上司のもとで働くのが情けないです。そもそも、私は妊娠しにくい身体で、今回の妊娠は神様からのご褒美だと思っていました。そういった可能性も考えないで言ってくる上司が本当に嫌いです。そんな上司とどう接するべきなのでしょうか？同僚は未婚の方も多いです。せめて同僚たちは嫌な目にあってほしくないです。

仕事関係

復職の連絡しなきゃ……休職して3ヶ月。もう体調も良くはなってきたし、お金もヤバイし、戻らなきゃ。メール出そうとしたら吐き気。動悸。不安。まだ、睡眠は完全に戻ってないし、疲れやすいのは変わらない。なにより、戻ってからの生活が…… 不安だ。また人間関係で摩耗して生きていかなきゃいけないのか……。労働が辛いというより、人間の、他人への感情に触れたくない……。なんで評価されながら生きていかなきゃいかんのか。人を平気で評価して、比較して傷つけて…… お前らのような人間に評価されるほど、お前らは別に偉くもなんともないぞ。肩書きでうぬぼれるなよボケが。あぁ本当に嫌だ。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス #うつ

仕事に行ける気がしません就労支援に行ってもうすぐ2年。何度も行けなくなった。サビ管さんが待ってますって言ってくれる度に辛いです。いっそ切ってくれ、と何度も思いました。今も長期休暇している。もう行ける気がしない。仕事内容は好き。対人関係もそれ程悪くない。ただ、先日母に言われたことがグサリと刺さった。 (仕事したく無くなったんか) 行けない時にこれを言う神経も疑うけど、それどころじゃない。とにかく仕事行けない日々に足掻いてます。 4月27日から5月25日まで休むように診断書が出てます。 25日まで、メンタル持ちません……。

仕事関係

#不安 #無気力

どうして上手くいかないのだろう？今日お仕事で大きめの失敗をしてしまった。次からはしっかり確認しようねって言われたけど3回確認してるんだよね。次やる時は6回確認しなきゃ。その分遅くなるからまた迷惑かけるなぁ。説明下手で人に思うように伝えられないし、言い訳じみてるように聞こえてるんだろうな。そういえば今日は数字の仕事をした。長さ測ってその半分の値を出したりとか何メートル何センチを測ってそれを繰り返したりとか。半分の値を出した時は一緒に仕事していた先輩が電卓を貸してくれたけど、もうひとつの方は1人仕事だったな。何遍も確認してたのにセンチの部分が入ってなくて絶望しながら報告しに行ったわ。近所に精神科の病院が新しく出来たから行ってみた方が良いのかな？でも電話予約だけでちゃんと最後まで話聞いてくれるかな？