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一般的な悩み

いなくなったほうがまし急に昔のことを思い出して嫌な記憶だから悲しくなってそんな時何もかも嫌になって忘れようと思えば思うほど鮮明に思い出してきて自分にはどうしようもできないから今も辛いのに昔の辛いも抱えながら生きるのが馬鹿みたいいなくなったほうがましって考える無駄な才能にたくさんの大人と自分に期待されて口だけの大人にはなりたくないって言っときながらも今の自分は紛れもなく口だけの人間希望を見つけようと自分のいいところを考えて自分の未来を考えてそれも全部過剰に自分を褒めただけ生きてる意味もわからない生きてて辛い

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #強迫観念 #不安

全てが嫌になった私は付き合って二年経つ彼氏がいます。きっと彼氏は私のことを大切に思ってくれていると思います。しかし私にはそれが分かりません。好かれてる、愛されてる、大切にされてる全てわかりません。私の思い込みが激しいのは充分承知しています客観的に見たら簡単なことを難しく捉えすぎて空回りしていることも知っています。しかし思い込むことを止めることも出来ません「好き」と言われても好きなんか他の人にも言ってるかもしれないし嘘をついてるのかもしれないと考えてしまいます。私は全ての思考が極端です。それを自分で止めることも出来なければどうにかする方法もわかりません。今の彼氏は本当に自分の事が好きなのか今までくれた言葉は全て本物なのか私は本物だと信じたいです。しかし私の頭がそれを許しません。必ずどこかで考えがねじ曲げられて実は嘘だったかもしれないと大好きなはずの彼氏を疑う自分が大嫌いでなんなら死ねばいいとも思います。私が死ねば彼氏は私という呪縛から解放されもっと楽に生きれるのではないだろうか本当は別れたいと思っているのだろうそんな事ばかり考えてしまい彼氏の本当の気持ちがわからなくなってしまいました。全てが嫌になりました。私の生きる理由は彼氏の為だとそう考えたらいいと私が全て嫌になって死にたいとそう彼氏に告げた時彼氏は言ってくれましたがそれも嘘だったのかと思うとそんな考えをする自分も含め全てが嫌になりました。もう死んだ方がいいんだと思います。

一般的な悩み

#コンプレックス #人が怖い #容姿 #不安

人が怖い家族や気心知れた友達なら大丈夫ですが他人が通りすがりの人、男女関係なく幼い子供以外は怖く、目が合わないようにしたり、避けてしまい、店員さんでも怖さから愛想笑いすら出来ません。それが原因でコンビニすら1人で行くのが怖くなってます。容姿にコンプレックスがありそのせいで少しでも仕草や表情で嫌悪感を出されると怖くなり何度勇気を出しても傷つく度に怖さが増してしまいどうしていいかわかりません。何かアドバイスがあったら教えてください。

一般的な悩み

#頭痛 #ストレス #身体症状

どうしたらい？？先週の火曜日位からずっと微熱と頭痛が続いてる病院で検査してもインフルもコロナも陰性でただ風邪が長引いてるんじゃないって解熱剤と痛み止めだけずっと飲み続けてるこれ以上学校もバイトも休めないから薬飲んで行ってるけど、本当になんで？？？ってなってる他の病気かもって症状でいろいろ調べてたら ”ストレスかもしれないからメンタルクリニックに行ってみるのもいいかも” って…… でも心理的な病院行ったことないからなんて言って行けばいいのかわかんない💦 どうしたらいーですかね？？

一般的な悩み

死にたくないけど死にたいもう疲れてしまいました

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #コンプレックス

人に嫌われるのが怖い初対面だろうと関係ない人だろうと人から悪く思われるのが怖くて人が良い印象をもつように動くけどそれが結構しんどい。変に思われてもいい、嫌われてもいいと思いたい。少し話すだけでも私はこう言う印象なんだろうなって勝手に思ってその印象を崩したくなくてすぐ嘘をついてしまうし嫌悪感のある行動は絶対に伝えたくない。だから相談するべき相手なのに1番しんどいことが相談できない。カウンセラーさんはすごくいい人だし相談支援員さんもすごくいい人なのに話せば話すほど嘘が増えていく

一般的な悩み

死にたいって思うのはそんなにおかしなことなの？なんでそう思うことすら許されないんだろ

一般的な悩み

涙が止まらない。泣いちゃ駄目だとわかっているのにボロボロ出てきてしまう。ポケットティッシュを4つ、持っていたけれど1時間も経たずに使い切ってしまった。眠剤を使って眠るか、起きて泣くか、しかしていない、周囲の人に申し訳ない、止まってくれ、

一般的な悩み

「はいはい。そうですね。私が悪いですね。」の毎日就職しろとかまともな生き方しろとか世間一般がどうとか普通がどうとかそんなこと言われたって生きたいと思ってないから将来なんてどうでもいいしそんな先のこと考える余裕なんてないしだからせめてしたいこととか好きなこととかそういうのいっぱいして最後くらい少しくらい生きててよかったって思ったっていいじゃん甘えだとか自分勝手だとかどう思われたっていいよ別に知らないよそんなこと生まれたくて生まれた訳じゃないんだよ　って親に伝えてもいいもんかねぇ…

一般的な悩み

このサイトにログインするときに表示される「心が閉じると世界が閉じる」ってどういう意味なのかな安心するような不安になるような。。

一般的な悩み

なんでも1人で抱え込んで、誰も私のことなんか分からないでしょって壁作ってバリア張って弱い自分を必死で隠して強がるのいい加減やめたい

一般的な悩み

巻き髪取れない方法教えてくださいリファのロックオイル塗ってから髪の毛巻いてスタイリング剤つけて、ケープしても学校に着く頃にはほとんど取れてます駅まで歩いて行っても取れるし、自転車で行ってパーカー着てチャック閉めてフード被って髪の毛に風が当たらないようにしても多分湿気とかで取れてしまいます。リファのロックオイルが取れなくてオススメだとYouTubeで見て買ったのですが全然ダメで、、もうどうしようもないんでしょうか、車移動の時はスタイリング剤だけで巻きは全然持続してくれますやっぱり風ですかね、

一般的な悩み

ずっと嫌な思いをさせられる

一般的な悩み

電車怖くて一人で乗れない、一人で乗れるようになりたい、

一般的な悩み

#不眠症

頑張りたい時に頑張れない色々と赤裸々に書いているので注意してください。今人生でかなり大きい繁忙期が到来していて、踏ん張りどきです。でも数ヶ月前からかなりキャパオーバーしてます。それで、先日台風の影響で色々と予定が変わったので、かなり家でのんびり過ごしました。大切な彼氏が家にいてくれたし、ちょっとの時間だけど大事な友達と会って喋ったりもしてくれたし、美味しいものを食べてダラダラしたり好きなゲームをたくさんして、ゆっくりお風呂に浸かって…リフレッシュかなりできたと思いました。昨日寝るまでは、明日から頑張るぞって気持ちがしっかりありました。それなのに今朝起きた瞬間から身体の怠さが強く、気を失っているかのような眠気があって、結局今日は1日使い物になりませんでした。夜更かしはそこまでしてないと思いますが、最近睡眠が浅く、たしかにこの休みの期間も熟睡出来ていたわけではありません。でも反動がすごいです。今日からこのまま走り抜けると決めていたのに、それを頑張れない自分が嫌になります。 1番身近にいる彼氏にはわがままをして困らせたり、依存っぽくなってるのも強くなってる気がします。あと昨日の夜は半ば無理に彼氏を行為に誘ったので、それが私の体に無理をさせたのだろうとも思います。でも行為がある日の方がよく眠れるから…という気持ちも少しありました。とにかく、自分で自分の感情をコントロールしたり、自分の機嫌を取れずに、頑張らなきゃいけない時に頑張れない自分が本当に嫌です。やらなきゃいけないことが溜まっているし、でももうやりたくない気持ちと、ちゃんと向き合いたいのに向き合えない気持ちが入り乱れてもうしんどいです。どうやったら明日から頑張れますか。どうやったら気持ちを切り替えたり、ちゃんと自分のことに向き合えるのでしょうか。頑張りたい時に頑張れないで、遊んだりあまえてばかりの自分が嫌になるけど、楽なことや楽しいことを手放したくない気持ちもあって、本当にわがままだと思います。でもどうにかしたい気持ちもあるんです。誰かアドバイスをくださいませんか。

専門回答

一般的な悩み

#不安 #コンプレックス

私のプライドが高いだけだと思うんですが…例えばブスだと言われる。でかい変な鼻だと言われる。臭いと言われる。肌が汚いと言われる。ベタベタしてると言われる。動画の一部を切り取ってバケモノだと言われ、拡散される。役立たずだと言われる。才能がないと言われる。これだけで傷つくのはやはり私のプライドが高いためですか？家族から、常日頃とまでは行かなくてもよく言われます。その度に傷つきます。もちろん、努力していない私が1番悪いです。鼻は整形すればいいし、臭いのケアも、スキンケアも、何もかも。役立たずだと言われたのならば役に立てるように、才能がないのなら、せめて足を引っ張らないように。そうしてきたつもりですが、疲れました。こんなので怒っていてはだめでしょうか？心の狭い人間ですか？これは怒っていい事なのですか？言わないで・やめてと、伝えてもいい事ですか？

一般的な悩み

例えば自然に囲まれた山の中で暮らすように静かな日々を過ごしたい騒ぐ連中はいらない

マモリメの手紙

一般的な悩み

#ストレス #不安 #無気力

家事とかも含め、何もかもやりたくないって日ありませんか？最近、家事とか何もやりたくない、休みたいって感情が強くなってる気がします。自分から進んでできる時もあれば、何もやりたくないってなってしまう日もあって。皆さんはそういう日どうしてますか、、🥲

一般的な悩み

#不安

もう誰もいなくならないであなたに生きてほしいと願うのはわがままですか頑張らなくていい、休んでいい生きていてくれたらそれでいいこの世界があなたに厳しいっていうのに、どうして、あなたまであなたに厳しくするの

専門回答

一般的な悩み

#うつ #呼吸困難 #ストレス #パニック #不安

最近何が辛いのか分からないのに涙が出てきます。多分これが原因だと思うのですが、去年の夏休みが終わってから二学期が始まろうとした時に、学校に行き教室に入ると、そこで限界で辛くて涙がでました。酷いときは過呼吸になり、保健室にいるようになりました。頑張って教室で授業を受けても具合悪くなり、熱を計ってみると37度以上の熱が出ます。病院に行ってみましたが、ただストレスだけでした。それと勉強も追いつけてなくてIQテストをしたところ知的障害と分かりました。知的障害がそんなに分からないのですが、知的障害のせいでこのことが起こっている訳では多分ないと思ってます。他にもこの病気かもということがあれば教えて欲しいです。