一般的な悩み
夕食後の眠気が酷いタイトルにある通り、夕食後の眠気が酷くて悩んでいます。
仕事から帰宅して夕食を食べると必ず眠気がきて横になってしまいます。食べ始めは21時頃、22時くらいに眠気が来てしまいます。
ぼんやり眠いと言うより、動けないくらい眠くなります。
本当は食べた後にシャワー浴びたり、食器を片付けたり趣味を楽しんだりしたいです。
食べた後は3時頃まで眠ってしまい、帰宅後の時間が実質食後までの1時間ほどしか活動できません。
食べ過ぎかな？と、食事を軽めにしても変わらず…。
食後そのまま動けるようになる為にどうしたらよいのでしょうか。
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びゃくれん
