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今日また論文読み直して意見まとめて先生にアポ取りしたえらい。このあともうちょっと別の論文もまとめられたらもっとえらい。

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今日の出来事があってから、転職への気持ちが大きくなりました。ほんとは来年の方がいいのかもしれない。それはそうなんだけど私が持たないので、5月中にたくさん見学に行こう。見るだけタダなのだから、動こう。

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職場で上司に、無視されたり勘違いで怒られたりしてもう辞めてやるって思っているのに翌日普通に話しかけられて、ちょっと笑い話になるとちょっと許せるの何？

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MyLittlePuppyの実況見てたら、主人公のコーギーちゃんが亡くなるシーンが愛犬とほとんど一緒の状態で胸が苦しくて涙が止まらんかった

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#鬱病

消えたい。一人暮らし向いてない。

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悲しくてもお腹は減るんだなあ……なんかそんな自分が嫌になっちゃったよ……なんでお腹すいちゃうかなって。でも何食べても味気ないよ。羨ましそうにこちらを見る君が居ないから。ご飯をくれと鳴く君が居ないから。ほとんど味が感じないよ。美味しいものを食べてるはずなのにね。君にあげたいな。

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前に進みたい自分と前に進もうとしたら忘れてしまうんじゃないかって怖い自分と悲しみが抜けない自分で苦しんでる

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家族みんなから寄せ集めた愛犬の写真データを眺めては『可愛いねぇ』『本当にいい子だねぇ』『大好きよ』と泣きながら呟いてる

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キタニさんの新曲れびてーしょんがめっちゃおしゃれで好きなんだよね〜「独りになりたくないけど一人になりたい夜」って言葉選びが刺さりすぎて凄い。私も一人が好きだけど独りにはなりたくないので…

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3年前鬱になった私へ　当時の状態は正直あんまり記憶にないけれど、休職したってスキルがなくたって復職できて不利なく転職して人生第二章始められたよ。それに自分軸でいられるようになることにすごく執着してもがいていたけど鬱を超えてから自分の守りたいものや人や自分の限界ラインがわかったおかげで今まで参加するたびに私は社会不適合で、コミュニケーション能力も低くダメな人だと思い惨めにながら嫌われるのが怖くて無理に頑張って参加していたたまに開催する4.5人の飲み会や会社の集まり。相手に嫌われないように相手の形にハマろうとすること全部しなくなったよ！それでも人生は回ってる◎ あんなに人から悪口を言われたり嫌われるのが怖くて耳をすましていた私が、周りを気にせず「今日も給与給与」と思いながらズカズカ図太く毎日働いているよ！それは鬱をへて自分の考え方の癖や価値観について向き合ったからだよ！一度人生の休憩をしたおかげで人生第二章は仕事への向上心なんか1ミリもないし、行きたくない会は一つも参加しないし、何もない休日を予定として誘いをことわったり。昔の私が見たら信じられないと思う。だけど、今までで1番生きやすいし自分らしくいられる！人生第一章たくさんもがいて頑張ってくれてありがとう！これからも感謝の心と思いやりは大切に。でも搾取はさせない。自分が大切にしたいものや人を抱きしめて生きていこうね！

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私の心と体の健康は君なしでは立ち行かないんだよもうずっとずっと前から。君がいるから私は今日まで生きてこれたんだよ。何回も死にたくなったけど君が居たから思い留まれたのに…｡早くそっちに行きたくて仕方ないよ。どうしてくれるのさ。

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ロック画面に設定した写真を見ては泣きホーム画面の写真を見ては泣き小さな骨壷を見ては泣きその周りにある写真を見て『本当にもう居ないの？』と思う度に泣き……

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私が旦那に話しかけている横から、他人が旦那に話しかけて私との会話が中断。旦那は私との大事な話よりそっちを選ぶ。こっちは大事な話をしているんだから…ということが多々あって、捨て去られた感がもうしんどくて、今日は寂しい気持ちがポッカリ…

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お腹が満腹になるまでというか苦しくなるまで食べたいのです。

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疲れたら寝る！おやすみなさい

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しんどいなんで生きてるんだろい

マモリメの手紙

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大好きなゲームで暴言とかも全くない平和なゲームがあるんだけど、今日ひっさしぶりにヤバい人に出会って、地味にメンタル削られた…元より平常時メンタルじゃなかったから癒しとしてやってたのにぃ… ぐわっと持っていかれた感じするなぁ…ちゅらたにえん

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やっぱりここの人は意心地がいいなーホッコリする感じ

病気・からだ

#パニック #ストレス #無気力

気分が落ち込んで自傷行為しちゃうのどうしたらいいの？最近気分が落ち込んだ時、自分はダメだと自分を責めてしまう。それで自傷行為をしたくなっちゃうんだけどやらないためにどうしたらいいんだろう？自分はADHDがありながらも自動車学校で免許を取得中ですが、マルチタスクが運転には多くて全然うまくいかないし、行くたびにできてない事を実感する。それで余計に落ち込んじゃう。でも免許ないと単位が取れないから早く取らないといけない。もうどうしたらいいのか😭 学校でもODしちゃって薬は先生が持ってるからできないからリスカに走ってしまう。寮生活だからご飯も食べたくなくても時間になったら食べないといけない。風呂にも入れないし歯磨きもできない。ほんとにどうしたらいいかわからない。だれか助けてください。

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もう居ないんだもう触れないんだ撫でられないんだってふとした時に思っちゃって苦しくて泣いては収まりまた泣いてを繰り返してる