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仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛

新学期辛すぎてもう何もしたくない。子どもに申し訳ない。やっぱり保育士向いてなかったんだって実感するし、何も楽しくない。辞めたい。分からない事ばかりで1年目の子に教えてあげないといけない立場なのに自分のことが精一杯になっちゃって何も教えてあげられてない

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はじめて仕事を休んでしまった… ここ数日メンタル不調だったのもあるけど、朝から嫌なことあって泣けてしまって、仕事行きたくなくてまた泣けて、仕事にならないかと思ってしばらく休みたいけど、体調不良じゃないから休むと仕事行きづらくなるんだよね…

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目がドアップでうつってるやつが、怖いと思ってしまう離れてたらそんなことないんだけど、目がドアップ（アイメイクのやり方やカラコンつける動画映像など）だとなんか眼球が近くにあるからか怖いと思ってしまう他のとこで言うと、私が悪者になったり冷たく返されることあって言いにくいんだけどここでならそんなことないかな…… ってそんなことないか😞

仕事関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #頭痛

意見をうまく伝えられない仕事で年下のリーダーがあるプロジェクトを進める際に、アドバイスのつもりで意見を伝えたが聞く耳持たれず。リーダーだから自分の考えているように進めたいのは分かるのだが、意見を聞いてもらえず悲しい気持ちになってしまった。また違うタイミングで別の話をするときに、そのほかの要因もありイライラしてしまって少し高圧的な口調になってしまった気がして、そんな自分にも罪悪感があります。どうやったらイライラせず話すことができるんでしょうか。もしくはもうアドバイスや話すことを控えた方が良いでしょうか。イライラからか頭痛や首肩こり、悲しくなって泣いたりしてしまうので早く解消したいです。

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休みの日は知り合いからお裾分けしてもらった、美味しいコーヒーをゆっくり入れて飲みます☕️ 1日一杯の楽しみ。

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久しぶりに図書館で２時間。何も考えず、読書と言うか乱読。何だかス気分がッキリ📕

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桜には転生したくないな？五月蝿いのも、夜眩しくされて寝れないのも(呼吸できない)、ゴミの不法投棄も見ててイライラする…。写真、動画に夢中でワザと嫌な言動したり、自撮り棒で他人にぶつかって謝らない人もいたり…。人でいたら、その場しのぎでギリ我慢できても、桜は嫌でも移動できない、注意もできない、シーズン終わるか葉になるまでほぼ毎日騒がれる、時にはBBQの火の粉で火傷だってするかも知れない…。最悪。穏やかに見れないなんて日本人として終わってると思う。

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私に「感情ヒューリスティック」の貢ぎ依存が発生しにくいのは、自己肯定感低すぎて大半の人のスペック抜かれてて代わりがいると認識してるからなんですよね？他の人の方が確実に私よりスマートで優秀でコスパいいから、私に頼む必要ないよね？って思ってる。頼られる事＝愛情とは思いません。ヤングケアラーACでなんの見返りも還元されてないのここに来て役に立つとは思わなかったわ…。正直、話せれば学校の先生達の方が真摯に聞いてくれて優しい。社会人になってからは、相談相手はよく考えないと情報漏洩するから選ばなきゃだけど…。

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こんな思いするならやっぱり言わなきゃ良かった。抱え込んでた方が楽だった

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わたしさがし4日目。短所を長所に変える努力…なかなか難しいな。長所も素直に受け入れよう♩

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仕事でちょっとミスしたり、怒られたりするとすぐ泣いてしまうの本当にやめたいなぁと思って検索掛けたらHSPって言うの見つけたんだけど、今まで統合失調症とか双極性障害とか考えてたけどもしかしたらHSPこっちかもしれない感受性が豊かだとか共感性が高いとかめっちゃ言われるし、休み時間の講義室とか苦手でいつもイヤホンして下向くか友達と話して気逸らさないと辛いし、人間関係いつも上手くいかなくてバイト先3つ転々としてきてるし、バイト先の副店長とか先輩とかから考えすぎって言われてるし、私割と本当にこれかもしれない

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新生活、新社会人、新年度。それぞれ、新たな一歩。みんな嫌なこともあるよなぁ！！無理はするんじゃないぞ！！誰もあなたを守ってはくれないんだからな！！自分だけは自分を守っていこうな！！！！！

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なんか疲れちゃったなぁ、、、他人のことばかりしてて自分のことは後回しになってて。あ〜つかれた

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残念なことに寝ても目覚めるしなんなら生きてるから今日も向き合わないといけないもう辛い、このせいで体調悪くてご飯も食べたくない

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どうしよう死にたい…

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職場の上層部が思うことコンサルの人が思うこと現場の人間が思うこと。みんなの思いが違いすぎて笑えてくるんやけど🤣🤣🤣 法人はなにを求めてらっしゃる？？って思いはじめてきてますね大丈夫かぁーわし？

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今バスなんだけど、バスの中で立ってる人いて、その人に向かって運転手さんが「お立ちの方座るか掴まるかしてもらわないと発車できないんですけど」って結構つよい口調で言ってて喧嘩にならないか心配だった…

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今日はお花見日和ですね🌸 お弁当🍙持ってお出かけしています🌞

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楽しく絵描いてただけなのに急に涙出てきてびっくりした... 何も無いのに急に気分が落ち込んだり涙が出てきたりするのなんなんだろうなぁ

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しんどい、社会人嫌過ぎて家帰ってすぐ泣いてる。すぐ涙出る。おしまいだー