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今この時間授業してるとか考えちゃうと苦しくなるあー行きたくない

マモリメの手紙

対人関係

#身体症状 #ストレス #不安

こんにちは。 30代女性事務員です。現在の会社に勤めて９年目になります。入社時から５０代女性社員との関係に悩んでいます。彼女は誰かを常にターゲットにし周りの人も巻き込み、ターゲットを孤立させる人です。職場には私含め5名の事務員がいます。上司は営業なのでほとんど事務所にいません。なのでこの状況はわかっていないと思います。彼女は面倒見が良いときもありますが何かあると機嫌を悪くし、その人を悪者にし孤立させます。今私がターゲットになっています。原因はよくわかりませんが他の人もよそよそしい…いつの間にかターゲットになっていました。私が職場の悪者になっている。仕事の情報が回ってこない。私にだけ声をかけない。私が何かしているとコソコソ他の人と悪口言っているのが聞こえる。私は孤立してしまっているので仕事中は仕事を黙々こなす。彼女は離席し他の人とお喋り。下ネタもたまに聞こえる。笑い声聞くのがつらい。最近、体調もよくなく、つらいです。日曜日の夜がとてもつらいです。会社には相談窓口がありますが大事になりそうで相談できていません。本当につらいし苦しい。

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「ちょっと憂鬱〜」くらいで鬱っていう人きらい。こちらとは本気度が違うので…

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せっかくの休みなのにずっと苦しくて、どうしたらいいのかわからない

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めっちゃ腹立つ。不愉快。

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家にいたくない。大っ嫌い。

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薬再開してから1週間、まだまだ気持ちが不安定になるけど体が動けないってことがあんまりなくて嬉しい。食欲も回復中！

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うーん🤔 こんな精神状態で明日から6日間学校とか無理だな

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意味不明に頭痛い。なんでなの。とりあえず薬飲んだけど…。寝た方がいいのか？？

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朝から母と口喧嘩！自分の頃は〜私達も〜という母。被害者面されすぎて、ムカついた！

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夢の中で自分が幼少期に戻って午睡の時間トントンしてもらって寝かしつけられる夢見た。でも、ただそれだけじゃなくて、夢に出てきた場所は自分が勤めている保育園、普段一緒に仕事をしてる先生たち、ヘルプで来てくれる先生、私が幼少期通っていた保育園の先生がいて、私は今の記憶を持ったまま幼少期に戻ってる感じだった。トントンしてくれてたのは自分が通ってたところの先生とヘルプの先生だった。途中で今働いているところにいる0歳児の園児が起きちゃって泣いて、子どものくせにしっかりその子を寝かしつけている自分もいた。幼少期に戻ってるから、午睡の時間はすごく眠たいのにウトウトなるけど寝れなくてって言うところで目が覚めた。夢の中でも、幼少期の頃午睡で使ってたブランケットと同じの使ってて、トントンしてもらえてなんか落ち着いてた気がする。昨日の抱きしめたい、抱きしめられたいって気持ちとこの夢って関係性があるのかな？

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我ながら生きづらい性格してるなと思う。特に集団の中では生きづらい。

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あーーーー今めちゃくちゃ疲れてる。自分でもわかる。

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体が疲れるとメンタルがやられてしまう… やっぱり大事なのは体力なのかな

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列車に乗って出かけてます。いま…あの人がいる町を、通り過ぎています。多分…まだ寝ているであろう時間。

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生きてるし、ご飯おなかいっぱい食べてるし、ふかふかのお布団で寝れてるのとっても幸せなはずなのにどこか足りない。私は何に満足していないのだろうか

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みんなにうつしてませんように😭😭🥲

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やばいねむすぎる！友だちとの約束蹴ってでも寝たいぐらい眠い🥱🥱🥱

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母はメンタルが強すぎて、私の気持ちを理解してくれない。私は自分が少しでもミスをしたり、注意されただけで「何でこんなにミスばかりするんだろう」「自分なんて…」と思ってしまう。家で、一人でしょげていても「そんなことで？」「めんどくさい性格だね」と言ってくる。そして、私がやってしまったことをいないところで喋る。後から言われることが一番傷つく。だから、何かあっても母に相談できない。どうせ、分かってもらえない。

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また朝からグチグチ始まったよ… 1日だから何？クーラー使うな？ホント、***！こんな***暑い中クーラー使わないと熱中症なるんだけど！アンタは日中仕事もしないで毎日クーラーの効いたパチンコ屋にいるからいいかもしれないけどこっちは平日は仕事で日中外にいる。休みの日でも朝から家の事してたら汗だくです。クーラーないと子ども達も汗だくなんだけど！こんなアホなオッサンホントいなくなればいいのに