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信頼していたカウンセラーの方が突然いなくなりました。無責任だと思います。こころの問題は波があり、継続したカウンセリングが必要です。本当に相談したい方は、各専門機関で継続した相談をされるのがいいと思います。人間味のない対応をされるなら、気軽に相談できるチャットGPTの方が頼りになると思います。

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入院嫌すぎる帰りたい自由にしたいでも学校行かないでいいから楽だね

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BMI値が肥満だから健康に悪いと思ってたけど、実際それなりの健康を保てているのだから、悪い悪いと思いこむのも良くないなぁと気づいた🌿🫧

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しんどい。カウンセラーさんに精神科行ってみようって言われたけど、今何とか生活できてるから、今の状況が崩れちゃうのが怖い。

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フローヨガできた🤸 痩せ体質になった！🌿🫧

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本日は参議院選挙投票日です！私は先日期日前投票に行ってきました！本日行かれる方、暑さに気をつけて行ってらっしゃい！！

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発言していない人は味方なのかと言われればそうではないよ？ってことだけ覚えておこうね

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健康って一番大事って言われるのわかる気がする。健康という土台があってみんな楽しく暮らしてる人がいるんだなって。私はそうでは無いけど。健康になりたい。

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やっぱ働きすぎなんかな、それでもお金足りてないんだからしょうがないじゃんね。もう色んなこと考えすぎて疲れた。一旦何も考えない時間欲しいけどどうしても考えてしまって辛い。

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昨日久々によく人生相談に乗ってくれる友達に会えて、たくさん話して助言を貰って、帰ってそれを肝に銘じて日記に書いた。その時は良かったのに今日起きたらバイト働けるかなとかそわそわしちゃって落ち着けなくて朝起きても全く疲れとれてないし、もうこれがいつも通りってなってるのが絶望。なんでこんな時に新しい早朝バイト応募したのかわけが分からないね。行くけど。仲良い人沢山作ろうって思ってて行くけど。

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最近ChatGPTに聞いてもなんか満足しないというか、こうしてみようみたいな提案をされるけど正直に言うそれを頑張るのも辛い。あなたは頑張ってるよって言われるのも、今は休むべきだよとか言われるのも、的はずれな感じがする。頑張ってたとしても上手くいかなかったら嫌だし、休んでたら働けないしバイトたくさん休み取るとか迷惑だしお金欲しくて働いてるのに本末転倒じゃん、って言いたくなる。お金より健康だよって言うけど、そうするのにたくさんの勇気がいるんだよ。

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やばい病みそうどうしようこれも病気のせいってことでいいの？精神疾患とかじゃない病気で情緒不安定とかの症状があってもこんなにきついもんなの？なんでこんなに病むの、地味にきつい。ほんとはもっと楽しく生きたいし充実させたい。疲れやすいのも早くなくして欲しいきついみんなと楽しめない。バイトもすぐ疲れて並に乗れない。

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おはようございます☀ 出勤前に投票してきました〜！

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暑さに対抗するのに疲れた暑さ疲れ的な… 今年はいつまで続くのだろうか

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眠いけど寝たくなくて起きてるだいぶ肌寒いな

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バイトの友達と価値観合わないわぁ、なに、明日の作戦とか明日のメンツでどれだけ効率よく回せるかとかグループLINEで話し合ってまよねーずは電話出ないでねって分かってるわ ※電話対応が好きすぎて飛びついてしまう作業を途中で止めるなってことを言いたい友達は 2人が前で寿司食べて来た後電話鳴ったら目合わせしてどっちかが出て私が出ないようにしてたのバレてるからなそれ言ったら空気悪くなったし気のせいじゃない？ってほんとかなぁ、とにかくバイトなんだからそこまで深く考えなくていいと思うメンツは分かっててもどうなるかなんか当日のその時にしか分からないんだからもう毎週毎週疲れた平日は気ままにバイトできていいのに週末は疲れる自分の計画通りに動いてなかったら機嫌悪くなるのもやめてほしい私に当たるし怒るのやめてもらっていいですか

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自覚症状多くてバセドウ病かなって思っててずっと怖くて病院行けなかったけど、最近酷くなってさすがに覚悟決めた。病院予約した、偉い！！

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部活弁当と妻のお昼の冷やし中華の準備もしたので、二度寝します。あと2年部活弁当を作らないといけないですね。僕は帰宅部でしたが、平日はやはり弁当だったのであらためて母に感謝しています。

専門回答

仕事関係

#ストレス #強迫観念 #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ

モチベーションが保てない胸のあたりが常に痛い集中力の低下決断力の低下優先順位を、楽で作業的な業務を先にやって、本当にやらなければいけない業務を分かっていても後回しにしてしまう。自分から動くことが、以前にも増してできなくなった。タスクを忘れることが増えた。休日に無気力で過眠の傾向がある。常に不安で休日も仕事のことを考えることが多い。 LINEなど、プライベートな連絡をスルーすることが多くなった。身の回りの片付けが疎かになっている。

自由

興奮して寝れない😭😭😭😭😭😭😭😭😭