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メンタルヘルス
#不安 #ストレス #身体症状 #無気力 #うつ
筋トレを実施すると抑圧感に襲われるようになりました。幼少期から親から筋トレを仕込まれました。根暗で馬鹿だったので、親からは一家の恥扱いでした。特に干渉が激しくなったのが、高校時代からでした。ひたすら筋トレを仕込まれ、罵倒されました。 大学もスポーツ系でした。国際関係学部を志望していたのですが、スポーツ系に進学しなければ一家心中すると恫喝されました。 大学では孤立していました。各運動部ごとにグループが纏まっていたので、入る余地がありませんでした。必死で筋トレに励みましたが、プロテイン禁止など、今度は筋トレに干渉してきました。 プロテインはただのたんぱく質だと何度も説明しても、「飲む行為自体が気に食わない」と発狂されました。 卒業後、今度は身内からスポーツ系大学に進学し、卒業したことを道楽者扱いされ、非難されるようになりました。 両親にこのことを伝えても、他人事でした。 終いには、「スポーツって名前の響きが良いから行かせただけ、ただその時そう思っただけ」と開き直るようになり、完全に梯子を外された気分でした。 さらに、「筋トレは、中高生時代にスポーツ万能だったと詐称するためにやるんだ」とひたすら過去の詐称を求められました。 次第に筋トレを実施するにつれて、抑鬱感を感じるようになりました。 そのままこの世から消えたいと思うようにもなりました。
自由
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自分の性格
#不安定_躁うつ #不安 #トラウマ #パニック #うつ #無気力
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結局調子に乗ってしまう自分に問題があるんだと思う。 多分このまま行ったらどこに行っても誰と何をしても満足できない。 誰が応援してくれてもでもあの人が応援してくれないとかそういうことを考えてしまうと思う。 今応援してくれてる人たちじゃダメなの?みんな応援してくれてる。 確かに仕事をくれるわけじゃないけどまだね。でも応援してくれてる人たちがいるって言うだけでもありがたい話じゃん。 何か失礼だよね。今応援してくれてる人たちに対して。 いつもそうやってお母さんにも言われ続けてきて、この年になってもまだ満足できない。満足できないのは自分のせわかってる。わかってるけど、やっぱり仕事にならないとどんなに頑張ってねって言われても頑張れないって思っちゃう。がんばらせて欲しい。だから仕事が欲しい。良い仕事が欲しい。 わがままなのはわかってるんだけど、私は自分がやってることに人生かけてるから間違った道に進むわけにはいかない。だから自分の許容範囲内の仕事が欲しい。辛い。 ここでこうやって話してもみんなポジティブな話題かものすごいネガティブな話題しか反応してくれないし、こんなの誰も読んでないってわかってるけど。 私の中にも人間の選別があるんだよね。みんなそうだと思うけど、全員が全員友達なわけじゃない。全員が全員嬉しいわけじゃない。
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#アンガーマネジメント #ストレス #自己中 #有無を言わさず
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