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自由

やっとお風呂はいれただるくてしんどかったけど頑張った😊

自由

このアプリを開くと独りじゃない気がして嬉しいですありがとう🫶🏻

自由

寝れないし死ねないし何も出来ないしこのまま生きてても意味ないから消えたい、死にたい、居なくなりたいんだよね。私に生きれる道なんてないもんね。

自由

#情緒不安定 #元気ください

何が不安かもわからないけど涙が止まらなくて情緒不安定で誰にも会いたくなくて1人になりたいのに独りは怖くて毎日頑張ってるはずなのにみんなにはわかってもらえなくてだから相談もできないし、自分が何を相談したいかもわからないひとりにしないで

自由

自分の悪い所を認めてるって相手に伝えれば多少は許してくれるとか、キャラとして扱ってくれるとか甘ったれた考えしてる奴らマジで嫌い吐き気がするおもしろくないつまんない努力してる私の変わりに孤独になって生涯を終えればいいのに。

自由

元の家に帰りたいな安心するしでも帰れないな環境が凄く嫌いだからこの道を選んだのは自分自身だし.. 涙止まらない

自由

平日の仕事終わりも休みの日もずっと仕事のことが離れない。あれやらなきゃこれやらなきゃって。最近はTeamsの通知音の幻聴まで聞こえる気がして全然休まらない。

自由

病んで、病んで、声が痩せ細ってしまう……

自由

楽しみにしてることも無くはないけど、苦しいことの方が多いしいつ消えてもいいやの気持ち心は動かないし頭は回らない、仕事も休めない

自由

1ヶ月以上頑張ってなんの意味があるんだろう。

自由

朝になったら私の存在がなくなっててぜんぶいい感じにまとまってたらいいのにな

マモリメの手紙

自由

システムエンジニア3年目。最初は頑張ってたけど最近は仕事についていけなくて苦しい。全く知らないプロジェクトに急に入れられていっぱいいっぱいなのに納期やら雑用やらで無理すぎ。上司も先輩も明らか限界で仕事が回ってないのを見ると、ほんとにこのままこの会社でいいのかなって思う。自分がもっと要領よくて頑張れる人間だったらこんな苦しくなかったのかな。

自由

ちょっとしたことで泣いてしまって嫌になる

自由

何故かわかんないけど泣いてる疲れちゃったんかなぁお休みしたいなあ

自由

あーーーーー、疲れたねぇ

マモリメの手紙

自由

#不安 #仕事 #うつ #抑うつ #人間関係 #キャリア

私の存在価値とは？社内で笑顔、良い成績、コミュニケーション、連携、様々なことに力を入れたしかし私はもう駄目かも知れないもう頑張れないかも知れないこの頃ずっと寝る前に涙がとまらない苦しい、辛い、何もしたくない身体のあちこちが痛い仕事が終わり、勉強しようとすると涙が出る寝る前に翌日の仕事の準備に取り掛かると動悸がする親しい人と会う時ですら何処か苦しい気持ちに襲われる四六時中、頭から離れない、仕事のこと、他人の視線、勉強の成果、社内評価休日の前の日がこの世の楽園のよう数カ月前から過食が止まらずストレスだ最近さらにおかしくなったのは、今まで食べなかった甘いものを暴食するようになったおかしいもう私はおかしくなったのかも知れない得意の解決策を発案できない泣きたい、話したい家族には少し話したが、そうではなく第三者に聞いてほしいその第三者すら私には思いつかず、ここへ自分のよく分からない感情を吐き出している

自由

手足に熱がこもってて、眠たいのに眠れない。真冬くらいの寒さじゃないと眠れそうにない。 9〜22時まで休憩なく作業してると疲れて強制シャットダウンみたいな感じで眠れるんだけど、そんなこと毎日してたら体壊しそうだよね。明日から手足に保冷剤を巻いてみようかな。ラップでぐるぐる巻きにしてさ。

自由

全部嫌だすぐに消えられたらいいのにな

自由

話し方とか声とか変えたい自分の話し方が好きじゃない

自由

なんか最近夜になると、鬱診断とか、毒親診断とか、傷つき度診断とかばっかやってる、、、感情の整理が理由だけど、、鬱とか出ると安心する。まあま、あんなのやる人はだいたい辛い人だし、それを見越して出してるメンタル系の病院とかは、患者増やすためにだいぶゆるくつけて、通院に持ってこうとするから、結局私はまだそんな辛くないから大丈夫、我慢できるってなるんだけどね