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自由

父親が嫌いなくせに、家を出ていく準備も出来ないし勇気も気力もない

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今日はちゃんと自分のことを大切に出来たから、これから一日一つ大切にすることを決めて生きようと思う🍀 とりあえず明日はどういう髪型にしたいのか決めていく。そして、美容師さんにきちんとゆっくり話す🗣️

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全身めっちゃ痒い夜がやってきました😇 痒すぎて変な動きしてるので、これはもう踊ってない夜を知らない💃になってる(何を言っているのだろうか)

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ #うつ #無気力

昔の自分俺は昔の自分が大嫌いだった。失敗ばかりで、周りの人からよく叱られ、勝手に腐ってモチベーションをなくし、また失敗するという悪循環だった。そんな自分のどこを好きになれるのだろう。 2年ぐらい前から努力して、一度は人生の最高潮に到達したが、今はまた昔の自分に戻っているのを感じる。なにか刺激があれば、元に戻るのかもしれない。なにか刺激を与えるいい方法はないだろうか

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何もやらなくたって、それで物事が帳消しになったり決断を先延ばしにできるわけじゃないんだよな。何もやらなかったという結果が残るだけ。頑張らないとなぁ。

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #無気力

生きていたくない精神状態が不安定で仕事に行けない日が増えてしまいました。このままだと会社にも迷惑かける事もわかってます。辞めるという話するつもりでいます。すぐ次が見つかるか不安ですがもう自分自身限界なんです。辞めて、ハローワーク行こうと思ってますここまで病んで陥った事がありません病気なんかな……私うつ状態、自律神経失調症多分、適応障害病院はお金無くて行けてないです。今はただ早く消えてしまいたい思いでいっぱいになってます。

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久しぶりに「じぶんをさがす7日間の旅」を見た。理解できることが増えていて少しずつでも自己肯定感を上げようと思う。

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今でこそこんな私だけど昔はちゃんと結婚したいとかあったんだよなぁって今日掃除で出てきた自分の日記を読んで思った笑

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人生って辛すぎない？皆こんなに辛いのに毎日頑張って生きてるなんて信じられない…それか人生そんなに辛いことばかりじゃないと思っている人が大半なのかな？いやそんなわけないよね、皆辛いこといっぱいあるけど頑張って生きてるんだよね…信じられない…

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人になかなか相談できず、どうしようもなくなるとどうしても切りたくなってしまう。この時期はリストカット出来ないからアームカット。ここ一ヶ月、過去1で頻度が高く酷い。けど言いたいことを言えなくて苦しいから楽になりたくて切ってしまう。同じような方いますか。

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異性からの好意はパートナーの有無に限らず、困るものがある。ひとまず、パートナーがいることを強く訴える必要がありそうな人が現れたので、頑張ります。

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自分でもわかってる。そんな難しく考えなくていい、気を遣い過ぎなくていい。でも面倒臭いだの遠回しにつまらないと言われれば余計にする。その上シンプルに思ったことを言えばいいと言われる。じゃあどうすればいい？面倒臭いなら、これ以上嫌われたくもないから、終わりを告げればいいと思う。たとえそれが逃げだと言われても、今の私には受け入れれるほど心に余裕がないから、ただただ謝り、心がしんどくなるだけ。

性の悩み

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ

体の関係についてお付き合いして半年の彼がいます。会えば体の関係を持ちたがられます。私自身はこれまでにそういった対象に見られる人でないと思っていた為、いざその対象に見られていることをなかなか受け入れられず拒否し続けています。彼なりに私の気持ちを汲み取って、我慢してくれていますが、先日その他の私の性格や考え方を含めはっきりと指摘するような感じで意見を言われ、付き合う前の方が楽しかった、体の関係についても「そろそろいいんじゃないの」とあきれたように言われました。なかなか受け入れられない自分が情けなく、更に連日指摘のような話をされていってしまいました。どのように切り替えしていけばいいでしょうか。

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生理の日になったら、どう足掻いてもネガティブになるのなんで？

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自己肯定感が低い故、自分が原因なのは分かっている。今お付き合いしている人から、付き合う前の時の方が楽しかった、今は正直面倒臭い、自己完結しすぎと連日はっきりと突っ込まれる。自分でもかなり面倒臭い人間なのは重々わかっているが、連日続けて突っ込まれると正直つらい。

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夏頑張りすぎて疲れてきた…エネルギーが切れてきた…

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ほんとにウザイ。可哀想だからって決めつけんなよ

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今日も疲れた。トラブルなく1日が終われそう。ありがたや。

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希死念慮くんと付き合い始めてはや10年そろそろお祝いでもしようか

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一度仲良くなった人に急に距離を取られることを経験したら、今仲良くしてくれてる人にもいつか距離を取られちゃうのかな、傷つけちゃうのかなって思って関係切った方がお互いのために幸せなのかなとか思ってしまう　でもこの状況ならどう足掻いても誰かが傷つくのが苦しい