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自分の性格

#ストレス #不安 #強迫観念 #うつ #妄想

繊細すぎる相手に声がきこえないだけで涙が出てきたり、失敗をして、励まされたり同情されるだけでも泣けてきます。こんな自分が嫌です。コントロールできたらいいのに、

対人関係

#無気力 #不安

心配や不安心配をしてしまい、悪いリスクを考えてしまったりして、行動ができません。ネガティブな思考を取り除くにはどうすればいいですか

自由

気分変調症、発達持ち私あるある。チビが体調崩すといつにも増して注意散漫になり、思考停止する時間が増えて、家事育児が一向に進まない。チビの熱が下がったから明日から仕事復帰の予定だが、、、。喘息発作寝ながら起こしてる、、、。

自由

人気ないなぁ私。これが私なのかな。でもそれじゃ困るな。何か変えないと結果は変わらない。

自由

はーー自分のこと嫌い、嫌い、嫌い、こんなに失敗ばかりで死にたくなる

学校・勉強

#ストレス #不安

学校がつらいクラス替えをしてから、1人しか仲良い人がいなくて、休み時間は廊下で他クラスの人と話しています。既に、もう周りはイツメンとかはもう出来ていて、仲間に入ることはできません。コミュニケーションをとっていると、ついつい相手の気持ちを考えてネガティブになってしまうのでなおさら難しいです。クラス内の居心地が悪いです。とくに、ペアを作ってとか動悸がします。どうすればいいのでしょうか。つらいので共感してくれたりするだけでもうれしいです

自由

私はあなたが嫌いです。先輩。嘘を当たり前かのようにつく、そこは私も一緒。でも、先輩と私の違う点はそこで相手を笑顔にできるかです。本当の自分の隠し方です。もう一度言います。私は先輩が嫌いです。友達思いで、後輩に頼りにされてて，人のために泣けて、どんな事があっても誰よりも一生懸命で、いつ壊れてもおかしくない貴方が、本当に壊れてしまいそうで怖いです。現実でこんな事を言ったらたぶん、貴方は笑顔で大丈夫だよって言うから。そんな優しい先輩が大っ嫌いです。

自由

楽しいって思うことが減る代わりに死にたいって思うことが増えた

自由

お手紙を添えた。感謝を含めた、自分の気持ちを聞いてくださいの意味としてのお手紙を書いた。文字を書いていて手書きの字体が私の好みになると『手書きっていいな』と思う。しんどい想いでも(ネガティブ) 勿論、素敵な内容でも(ポジティブ) 手書きの良さはデジタルには敵わないんだろな。反対に字が乱れてる時の字は気持ちが乱れている表れでもある。気持ちが乱れてる時にも綺麗な文字で書ける時や、気持ちが落ち着いていても殴り書きのような文字の時だってある。

自由

バブル期にいい思いをしてきた母に、お金をかけずに生活しなさいと言われても、かけるお金もないけれど、全く心に響かない。お米を作っても今年は赤字。お金は貯まらないのに、ストレスは溜まる！どうやって生きていこう…

自由

嘘をついてしまう自分が死ぬほど嫌い。なんで本当のこと言えないの？

自由

自傷行為の予感🩸 何にストレス感じてるんだろー、わかんない。

自由

最近1日０円生活頑張ってて今日は使う日！この日は使わない日って決めておくとちょっと我慢できたりできる。簡単にアプリで家計簿付けたことで、ゼロを打ち込むのが嬉しくて今の所頑張れてる😊

自由

楽しかったことも、今じゃあんま楽しめないし眠いのに、寝たいって思うのにあんま寝れないし

恋愛

#恋愛

どう接したらいいかわからない昔は好きな人と遊んだりする仲だったけど今では話すこともあまりなくなってしまいました元の関係に戻るきっかけを作るにはどうしたら良いですか？

自由

うわ、しにた　　　　、

対人関係

#不眠症 #ストレス

お酒をやめてから不眠に悩んでいます。会社の若手社員が横柄な態度で接してきます。教育係として半年間我慢しましたが、限界に達しました。若手社員の態度を上司に相談しましたが取り合ってもらえません。この半年でお酒の量も増え、体調も悪くなり休日は布団から出れない時もあります。この前だとアルコールで体が壊れると恐くなり一カ月前にお酒はやめましたが、眠れなくなりました。気分が重たく、せっかくお酒をやめたのに辛い思いをしています。妻はお酒をやめたから時期に眠れるようになると言っています。朝はとくに気分が重く、会社に行くと人の顔を見る事が辛いです。妻の言葉どおり時間が解決してくれるものなのでしょうか？

自由

私の誕生日に相方の身内から声がかかりビアガーデンに行くことに候補の日が他にもあったからこの日は用事があるので他の日にと言ってもらいたかったそういうところだよ

自由

棒求人掲載アプリで応募したい求人を見つけ、とりあえず志望動機とかはあとですぐ埋められるところだけ埋めて登録しよ！って思ったらミスって不完全すぎる履歴書で求人応募してしまったし(もちろん先方から連絡は無い) 募集あった自治体の事務に履歴書メールで送って明後日で1週間経つけど音沙汰ないな？って思ったらメールの件名表記に指示あったのが発覚して今急いで訂正とお詫びの分添えて送りし直した…きっと不採用か見て貰えなかったんだろうな…トホホ…これで落ちたらやだなぁ、変なミスばっかりで情けない

自分の性格

#妄想 #ストレス #不安

責任感しょーもないと分かっているのに考えすぎてイライラして、気分が落ち込んでしまいます、、ずっと楽しみにしていたことも絶対ありえないようなことを気になってしまって、モヤモヤしてしまったり、友達が習い事の時間にLINEを送ってもちろん既読がつきませんが、自分のことが嫌いだから既読つけないんだろうなと思ってしまったりしてしまいます。なんか、嫌われていないのかもしれないですが、自分って嫌われ者なんだなぁ、、っと思う毎日です。しょうもないことで考え込んで自爆してしまうこの自分を治したいです。