コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

そろそろ吸血鬼になれそう。ってくらいな生活してる。

自由

今日は夫のいびきまじでやべ〜うるさすぎて寝れねぇ〜〜でもまぁ、疲れてるんだろうな。起こすのもかわいそうだ、、いややっぱうるせえよ嘘だろお前…

専門回答

メンタルヘルス

#うつ #不安定_躁うつ

存在ごと消えたいもう生きたくないです辛いことばっかでいやです出会った人に、好きになって遊びなのかな本気で好きなのかなって不安になりすぎて妹のふりして聞いてしまいました本人たちに直接聞くと冷めちゃうからやめときな、と言われて冷められちゃったって後悔しました恋に対しても自分の性格についてもバイトも何もかも全部が嫌になりました。親に、人と会う時仮面被りすぎて気持ち悪いって言われました親にストレス与えて、もう自分の存在の価値がわからないです誰も必要としてくれないんです。親とはまた違うんです。友達も好きになった人も結局皆離れていっちゃうんです。私のことはどうでもよくなって忘れられるんです。考えすぎとか新しい出会いあるよとか言ってくれるかもですがそれが全然優しく言ってくれてるのに全然自分にひびかないです。ごめんなさい。もうむりかもです。

自由

私、あの時必死に生きてたんだなぁ。って笑いながら言い合える日はいつか来るのだろうか。

自由

お腹すいてないのに食べるの、ほんとにお金も無駄だしブスになるからやめた方がいいのに。ブスの自覚あるからこれ以上太りたくないのに

自由

このアプリでさえハートの数気にしちゃうの承認欲求のバケモンで萎える

自由

もうこの世から消えたい今の自分が嫌で必死に変わろうとしてきたけど、結局なにも変わってない、人に迷惑をかける前に何処かに消える今まで何のために行きてきたんだろう結局あいつの言う通りだった病気をした時にこんな命なんて助からず死ねたら良かったのにこんな障害なんてなくて普通の人生がよかった

自由

将来の夢ってどうやって見つけるんですか？未来を考えるだけで生きていける自信なくて死にたくなる

自由

皆進路のために勉強してるのに、私はずっと現実逃避でTwitterみて昼夜逆転してて死ぬ‼️

自分の性格

#パニック #トラウマ #不安 #コンプレックス #ストレス

辛い・嫌な感情や不安をおさえるために、決まった行動を繰り返すことがある・頭の中で「こうしないといけない」と決まりごとがあるみたいで、それにしばられて動いてしまう・同じ行動を何度もやり直さないと気がすまない・自分を傷つけてしまうような行為をしてしまう（＝自傷行為）・嫌なことや言われた言葉を、ずっと考え続けてしまう・何回も「違う」「やめて」など、同じ言葉を繰り返してしまう •何度も「死にたい」「消えたい」と思ったことがある •自己嫌悪が強い（自分が嫌になる、責めてしまう）・すぐ涙が出てくる、感情があふれやすい・ポジティブに見せてるけど、実はすごく無理していることがある・過去のこと（特にストレスのあった時期）をずっと引きずっている感じがする・特定の音に強く反応してしまうことがある・人と話すとき、感覚的にすごく疲れることがある素直に謝ったり、気持ちをうまく言葉にするのが苦手 •反抗的になってしまったあとに、ほんとはすごく反省しているけど行動にうつせない •誰かに言われたことややられたことを、すごく強く覚えてしまう長くなってしまいましたがまだ書きたいことがたくさんあったのですがほんとに辛すぎることを選びかきました。このような症状がありとても困っています。精神科などそのような病院に受診しに行きたいのですが親に言う勇気がなかなか出ず今の状況になっています。もうこのような症状が続いているのが5年も経っておりとても心も体ズタボロです。

自由

先週末から今週前半にかけてすごくハッピー！！！！だったのに、今はもう昔の事思い出して自分なんて⋯⋯ってなってるから本当に駄目

自由

お姉さんから嬉しいこと言われて、最推しをこの目で観れて、情報過多供給過多でオーバーヒートしてる説。多分寝た方がいい。

自由

火曜日には最推し俳優の最推しキャラが出演してるライブに行ってきたんですけど、楽しかったはずなのに反動なのかめちゃくちゃ落ち込んでるんすよ

自由

金曜日にお姉さんから｢一生一緒にいたい｣発言をかまされてから早くも一週間が経過したわけですが。どうすればいいのか考えあぐねて今迷走してるとこ。

自由

ペットのハムスターが体調悪いですハムスターも個体によって性格は様々なのですが、とてもよく懐いてくれた可愛い子ですハムスターの弱りゆく様を見届けるしかなく、何も手につきませんいくつになってもペットや人がいなくなる恐怖感て消えないものなんでしょうか

自由

自分を好きになれてから人に優しくできる、本当の意味で

自由

最近、大学の個室型のくつろぎスペースの入口に置いてあるジグソーパズルやるのがいつも登校した時の密かな楽しみになりつつあるんだけど、今日時間がたっぷりあったから昼飯も食わずに部屋閉まるまでやってたら、4割くらいまでしか終わってなかったのが5時間で7.5割くらいまで完成した。そしたら、部屋の掃除と施錠に来た係の先生が｢えええええ！！？？！？(((゜Д゜；))) え、もう終わるじゃん！？凄おおおお！！！？？？｣ってびっくりしながらも褒めてくれてめちゃくちゃ嬉しかった普通にジグソーパズルが楽しすぎる

自由

今日も仕事が出来てありがとう！今日もコーヒーが飲めてありがとう！今日も自分自身にありがとう！宇宙、地球、自分自身、いつもありがとう！感謝します。愛しています！

自由

寝るための薬と珈琲一緒に飲んだら最高に気持ち悪い最高、これ眠眠打破でやったらどうなるんだろ

自由

笑いながら人を馬鹿にしてくる感じがトラウマだわ。フラッシュバックしてきて最悪。今もふっと出てきて気分下がってる。