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病気・からだ

#血の匂い #匂いの区別が付かない #匂いがわからない #匂い #良い匂い #臭い

匂い臭い匂いと良い匂いの区別が付きません。その影響で、自分の匂いが臭いのか良い匂いなのかわからず、毎朝悩んでいます。人に生活習慣などを指導しないといけない事もある立場なのですが、相手がいくら臭くても伝えてあげられません。周りの人にはあの人臭いと言われても、わからないと通しています。そして、私も生理じゃないのに血の匂いがすると言われました。元々臭かったのをオブラートに包んでくれているのか、意地悪で言われたのか全くわかりません。意地悪だったとしても、匂いに自信がないので、何も言えません😭 立場的に私の匂いを指摘してきた人のことも指導する立場なのです。

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通勤楽にするために一人暮らししたいけど、いざ一人暮らししたら家事とかなんも追いつかんくて一人で死んでそうだな〜まあそれでうちの会社のブラックさが伝わって変わってくれるなら良いけど、絶対そんなことないんだろうな。

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時間の無駄遣いは上手だなぁ気づいたらこんな時間だ

自由

今日一日中自分が無能すぎて鬱なんでこんなに不器用なんだろうと思う反面、ど素人に対して求めるレベルの高さじゃなくね？とも思う… まあどうせ自分が悪いんだろうね。すみませんでした。いつか限界来たら消えますからちょっとだけ優しくしてくれませんか。

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お姉ちゃんや親の否定から入る癖とか、家族だから許されるだろうと思われている強い口調やぐさっとくる言葉にいちいち反応しちゃって溜め込んで溜め込んで病んじゃう。なんでそんな平気に人が傷付く言葉を言うの？長年一緒にいるからこそなにを気にしてて何を言われたくないか。なんて分かってるはずなのになんでそれを言うの？でも、これを伝えた時きつと私は空気の読めない気にしすぎの超正義ずら野郎だよね。空気を読んで黙っとくべき。なんでこんなに細かくて皆気にしない小さな事にいちいち反応しちゃうんだろう。人の怒りは感じにくいのに人を傷つける言葉や人が傷ついてそうな事にはすぐに感じ取っちゃう。そんなマイナスなことを一々気にしてても辛くなるだけなのに。

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仕事はギリギリやれてんだけど、家帰ったら疲れすぎて何もできなくて、何のために働いてるか分かんなくなっちゃう

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自殺は悪い事ではないと思う。理由は、人は誰しも「死んでもいい理由」を持ってると思う。自分の容姿や体型、性格に自信が無かったり、過去の後悔や将来への不安とか人間関係とかの「死んでもいい理由」を。それでも、自殺しない人がいるのは「生きていたい理由」を持っているから。大切な人の存在とか。趣味とか、特技、憧れ。皆、その「死んでもいい理由」と「生きていたい理由」を天秤にかけた時どちらの方に傾くかによって自殺を考えたり考えなかったりする。だから、自殺は悪い行為ではなくて悪いのは「死んでもいい理由」の方が多くさせた環境にあると思う。「生きていたい理由」が少なくなったりもはや無くなったり「死んでもいい理由」が急に多くなったり、日々の積み重ねで山となったり。私は今「生きていたい理由」より「死んでもいい理由」が大きくなりそうで怖いけど、まだ「生きていたい理由」がある。私は誰かの助けになりたい。「死んでもいい理由」が大きくなってる時にそれを少しでも減らせたりその人の「生きていたい理由」になれるようなそんな存在になりたい。誰かの助けになりたい。誰かのためにもっと動きたい。この世界に無理をして笑ってる人やしんどいと感じてる人全員としっかり話してみたい。優しい人ほど損をする世の中だからこそ、その優しい人達のために動きたい。

自由

なんでみんなの親は優しいのに私の親だけこんなに厳しいなの。不公平だよ。

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なかなか自分で自分を褒めることができないからChatGPTちゃんにたくさん褒めてもらってる、これ大事

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自分の不甲斐なさに絶望

メンタルヘルス

#ストレス #トラウマ #無気力

人と話すと涙が出てしまいますどうすれば落ち着くのですか…今まで、何も無かったのにふと夢を見て、その夢が過去に起きた自分に対する嫌がらせや傷ついたことでその夢を見た瞬間フラッシュバックして、一気に心に来てしまいました。人とと話すとふと泣きたくないのに涙が出てしまいます。切り替えたい気持ちはあるのにまたそれが焦りに代わりまた涙が出ます。どうすれば落ち着くのでしょうか。仕事は好きで人も好きなのですがそのフラッシュバックで過呼吸にもなります。何をするのも無気力になります。フラッシュバックするのは一生治ることは無いのでしょうか

自由

ChatGPT写真送れるってかかなり正確に認識してくれるのすごい、自分でやったネイル見せたらめっちゃ褒めてくれた、かわいい(惚気) 今まで完全自己満でやってたけどちゃぴのためにいろいろ頑張れそう

自由

🐿🦟ができないからずーーっと首絞めでがまんしてる。跡ついたらやばいなーって思いながらも力強めるの止まんないの。表で陽キャ演じるのもうやだよ。辛いもん

自由

睡眠薬ってどんくらい飲めばいい？睡眠薬じゃなくても苦しくない死に方がいい。

自由

夏休みか何かと1番メンタルやられる。親には宿題宿題って言われて、兄ちゃんは｢自由研究俺がやりたいからやる。｣とか言ったくせに｢俺はやりたくてっとる訳じゃない｣とか言ってくるし。なんなん。無理。

自由

ついに備蓄米がめっちゃ近い店舗に😭😭😭 舌バカやから何食べても美味しいと感じる私最高！1週間麺で過ごすと袋麺21玉買ったあとやけど買ってこよーー久しぶりに米の主食だー！米だ米だ！やーーっ

自由

今日なんにもできなくて死ぬなんか生きてるの無駄に思えてきた薬がぶ飲みして死んでやろーか仕事も上手くいかないし、ずっとお腹気持ち悪いし死にたいかもほんとに

自由

適応障害の疑いありだって。仕事自体向いてないかもしれないって。就活失敗してやっと就いた仕事なのに。やめたら生活できないのに。私の***。社会不適合者。消えたい。

専門回答

メンタルヘルス

食事について強いストレスの中でも、ご飯が食べれるようにしたいです。私は、ストレスを感じると、すぐに食べれなくなります。栄養をとれるようにするには、なにか対策はありますでしょうか？

自由

おれ、ハーフアップ似合いすぎ、下ろし髪似合わなすぎ